07/01/17 01:43:04 M/KbqnuV
>>747
リバウンドに痩せ型も何もないぞ？
これまでの生活の問題なんだから。
>>742
しいていえば、食事同様、寝る直前はやめたほうがいい
>>745
カロリーメイトはダイエット的には良くないぞ
あれは栄養管理しやすいだけであって、お菓子並に脂質高い
あんなもん食べるくらいならお茶漬けなり、オニギリ（具も肉系はやめとけ）なり食べたほうがマシだ
＞止めたときにリバウンドが起こるような気がして手が出ません
リバウンドやダイエットの仕組みを、理解ができてないように思えてしょうがない
貴方が太った主な理由は夕食の時間や内容だけではないように思えます。
朝・昼・夜の食事内容とその量、夜の食事をしてから寝るまでどのくらい時間があくか
それ以外に間食しているか、飲み物は何を好んで飲むか
ジムってどの程度行っているのか、昼間の仕事とはデスクワークなのか
その全てが原因であり、晩飯一つで全てが解決するという姿勢は間違えではないでしょうか。