07/01/16 12:10:23 ArS4mj5b
>>711
個人的な話だが、私も以前は毎日晩酌をしていたものだが、筋トレを始めて
色々調べているうちに、せっかく筋肉が回復しているときにアルコール分解に
エネルギーを使うのはもったいないと考えるようになって、自然に飲酒頻度が減ったぞ！
筋トレ+節酒で気が付いたら3kgも体重が減ってしまって慌てた記憶があるぞ！
ただ、有酸素だけのときはビール等が美味しすぎだったな！悩ましいところだ！
ガハハハハ！！
07/01/16 12:10:23 ArS4mj5b
>>711
個人的な話だが、私も以前は毎日晩酌をしていたものだが、筋トレを始めて
色々調べているうちに、せっかく筋肉が回復しているときにアルコール分解に
エネルギーを使うのはもったいないと考えるようになって、自然に飲酒頻度が減ったぞ！
筋トレ+節酒で気が付いたら3kgも体重が減ってしまって慌てた記憶があるぞ！
ただ、有酸素だけのときはビール等が美味しすぎだったな！悩ましいところだ！
ガハハハハ！！