【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】 - 暇つぶし2ch689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 22:34:09 ym9Gamjw
>>688
スペックがわからないからなんとも言えないけど
ウォーキングで筋肉痛になるなら1日歩いて２日休んで
を続けて筋力を増やした方がいいよ
ダイエット効果は減るけど毎日筋肉痛じゃやる気も無くなくなるし
長続きしないよ

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