06/12/30 01:34:45 pVhDHPw8
>>60
使ってないけど、あまり話しを聞いたことがないね
その手の道具は気休めだと思った方がいいんじゃない？
楽して本当に鍛えられるなら、もっとよくよく噂になるはずだし・・・
あ、楽じゃないような道具は別ね。
>>59
上半身の脂肪を減らすという意味合いなら、特別なことは必要ないよ
普通のダイエットするべし
つまり、食事に気をつけて、有酸素運動を行うべし
俺はスローペースなジョギングを毎日10ｋｍやってただけだけど、
下半身だけじゃなく上半身も痩せましたよ、今じゃアバラ骨の形見える。
>>62
なれる
けれども、体重が減るそのたびに、理想的な食事量・運動量は変動していくわけで・・。