07/01/14 16:32:53 zTVsT/r8
>>631
昼の「普通」っていうのがよく分らないですが、
朝をそんなに少なくするぐらいなら、昼の分を半分にして
その分朝食べた方が良いでしょう。
で、>>632さんのおっしゃるとおり、どんどん脂肪は落ちるでしょうが、
あなたの場合月に2㎏以上落とそうとしないこと。
落ちるペースが速すぎると感じたら食べる量を増やすこと。
そうしないとリバウンド体質になっちゃうよ
07/01/14 16:32:53 zTVsT/r8
>>631
昼の「普通」っていうのがよく分らないですが、
朝をそんなに少なくするぐらいなら、昼の分を半分にして
その分朝食べた方が良いでしょう。
で、>>632さんのおっしゃるとおり、どんどん脂肪は落ちるでしょうが、
あなたの場合月に2㎏以上落とそうとしないこと。
落ちるペースが速すぎると感じたら食べる量を増やすこと。
そうしないとリバウンド体質になっちゃうよ