07/01/12 16:34:36 AlaCl+P1
>>533
ものによるけど、楽して鍛える系は眉唾
お腹まわりの脂肪がやばいのなら、腹筋してもそれほど効果ないよ
あわせてジョギングやウォーキングなどの有酸素を行わなければ、脂肪は中々減りませんよ
>>532
１キロでリバウンドとは言わないって・・・
単なる水分量やら体内循環の誤差でしょ。
07/01/12 16:34:36 AlaCl+P1
>>533
ものによるけど、楽して鍛える系は眉唾
お腹まわりの脂肪がやばいのなら、腹筋してもそれほど効果ないよ
あわせてジョギングやウォーキングなどの有酸素を行わなければ、脂肪は中々減りませんよ
>>532
１キロでリバウンドとは言わないって・・・
単なる水分量やら体内循環の誤差でしょ。