06/12/29 00:18:41 49DJPj3P
>>46
サプリメントとしてのプロテインは総摂取カロリー中のタンパク質の比率を手軽に増やすものです。
となると多分必要とする人って
１、総摂取カロリーを抑えている人
２、とにかくタンパク質を沢山摂りたい人
じゃないかなあ。
２はハードな筋トレしている人と同義なのでダイエッターなら１ですね。
その場合はいわゆる普通の食事の制限はよりシビアになりますよね。
っていうか
>筋トレで脂肪を落とすタイプのダイエット
これ間違ってますよw
06/12/29 00:18:41 49DJPj3P
>>46
サプリメントとしてのプロテインは総摂取カロリー中のタンパク質の比率を手軽に増やすものです。
となると多分必要とする人って
１、総摂取カロリーを抑えている人
２、とにかくタンパク質を沢山摂りたい人
じゃないかなあ。
２はハードな筋トレしている人と同義なのでダイエッターなら１ですね。
その場合はいわゆる普通の食事の制限はよりシビアになりますよね。
っていうか
>筋トレで脂肪を落とすタイプのダイエット
これ間違ってますよw