07/01/06 17:05:21 lF3AB35+
>>220
普通にご飯を食べながら毎日3Kmのランニングと筋トレというのは特に間違っているということはないと思うぞ！
ただ、肥満を招いた食生活そのままだったとしたら良くないと思うぞ！また、普通に食べている
つもりでも運動を始めたことによって食欲が増えて知らないうちにたくさん食べていたり、
同じ量でも消化吸収が良くなって身に付きやすくなっている可能性もあるな！
便秘については>>221氏の言うように極端に食事制限したらありうる話だ！
あと、運動を取り入れたことによって生活スケジュールが狂ってトイレにゆっくり入る時間が
少なくなっているということはないかな？
しっかり食べて動いて美しい体を手に入れるというのは時間がかかるので、気長に頑張ってくれ！
ガハハハハ！！