【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】 - 暇つぶし2ch194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 01:52:44 CPMHY5Su
>>191
見ないかもしれないけど、一応。
食事制限なんて大げさに考えなくてもいいよ
腹八分。これだけでいいよ。八分でお腹空くなら、腹九分でもいいよ。
いつも満腹まで詰め込むなってことで。いつも八割九割守れってこと。
蛇足でしたかね。では失礼。

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