【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/02 13:52:18 RmHGY02I >>145 それだけのやる気と気合と時間があるなら、同じ運動ばかりせずに 筋トレや柔軟系（ストレッチやヨガ等）もチャレンジしてみてはどうだろう？ もちろん、それらが苦手なら無理してやる必要もないが。 理由について詳しくは↓でも読んでみるといい。 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153637465/450 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/02 13:53:32 tBh5TwjY 空腹にならなくなる＝代謝が落ちてる ってことですか？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/02 14:01:57 RmHGY02I >>128 マラソンのトップランナーの体を見ればよく分かるよ。 無駄な筋肉が一切ないだろ？ 持久走にとっては、無駄に体重が増え、余計なエネルギーを消費する筋肉は一切不要。 毎日ハードな持久走トレーニングを続けていると、人間の体は持久走に最適化していく為に、 余計な筋肉（速筋）を削るんだよ。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/02 14:03:10 RmHGY02I >>151 そうかもしれないし、 単に食欲が正常に戻っただけかもしれない。 元がどれくらいデブで、どういうダイエットをどれくらいの間して、 今はどういう状態なのか、それが分からないとなんともいえない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch