07/10/26 15:07:02 RMmlTqnd
>958さん
まったく一緒だ！
154/48♀
産後２ヶ月で15kg落ちたけど目標は40kgです。
赤と毎日の散歩がんがるぞ！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:40:34 RBYn1FpI
158cm・44㎏
☆目標☆ ４２㎏！あと２㎏がなかなか痩せないけど、気長に
頑張ろう。けど、最近椅子に座るとお尻の骨があたって
痛い。。。あたしだけかな？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:52:58 7C9w+7Tm
159/47.5
いちど44まで落ちたけど度重なるストレスでリバ
再度41に挑戦します！
今年中には43まで行きたい
あーもー難しいな減量て
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:16:50 8LwUiZpj
157/45～46
MAX56㌔から少しずつ減ってきました。でも45㌔の壁があつい
ショコとスクワットとストレッチと間食を抑えてとりあえず43㌔を目標に頑張ります。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:04:44 eKuPV7mq
160/43～44
43～44の間をうろちょろしてる。
定まらないでいいから常に40～42㌔の間が良い。
頑張んなきゃ。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:14:18 OejI/I+g
ああ・・太った・・食欲の秋と生理前の食欲増進がプラスされたら恐ろしいことに・・
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:06:55 dQnVeVNL
157/48.2
今月入って49前後で停滞してた体重が今朝やっと動いた！
今月中に47台、来月中に45目標に頑張る！！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:59:45 wcNnWj2k
>>967
おめでと。
ほぼ同じスペックで49で停滞中。
40台前半なんて夢のまた夢だよおおおお…。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 01:18:57 ky9fhHas
155/45
今日ようやく45ピッタリになった(´∀｀)嬉しい！！
後3キロで一応目標到達…頑張る！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:17:21 S6UA4Ud7
似たような人いたー
157/48.8
生理終わってから少しずつ動き始めた^^
今年中に47位になるぞ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:33:41 THmFw4yi
158/48.5
１キロ太った！生理前とはいえ・・orz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:39:47 KZAOyjn/
156/47.4
たまに46台いくけど減らない！
絶対に45以下になるんだ
ブスピザ短足馬鹿性悪ならせめて痩せないと人間になれない
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:17:12 +ISiwm4U
>>969
私も目標43です。同じ155なので親近感。
まだ47ですが・・・ガンガル
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:57:32 K8ckj01M
162/45
年始に44まで落ちたと思ったらリバウンドして夏頃には49～50になってしまった
摂取カロリーは1500以下に心掛けてます
丸顔だからぽっちゃりに見える
頑張ろう…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:21:08 EppimrAB
160/47.8
目標までｰ7.8㌔だ｡
食べて服着た状態で40～42㌔くらいになりたい｡
早くｼｮｰﾊﾟﾝやﾐﾆｽｶにﾆｰﾊｲとかはきたい!
でもやっぱり脚を引き締める運動とかしないと脚は太いままなのかな｡｡
54㌔からここまでダイエットしてﾌｸﾗﾊｷﾞは1センチも変わってないし｡｡(T_T)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:23:44 w7QgdYzm
私は運動したらお尻6ｃｍふくらはぎ4ｃｍ減った！
55㌔→48㌔で
筋ﾄﾚ（足の運動）いいよん！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:28:32 pd3+sHi8
一人暮らし＋コンビニのバイトで廃棄食べ過ぎて47㎏→52㎏に。
でも好きな人できて男友達にはっきり太ったと言われたので
頑張ったらなんとか48.3㎏まで減りました!
学校までの歩き→往復40分、間食はしない、食事制限、バイトでいっぱい動く
お風呂上がりのストレッチ、寝る前の腹筋と軽いヨガ、朝2分ダイエットで
来月の9日の文化祭までに46㎏まで落として今年中には44㎏になりたい!
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:41:36 EppimrAB
>>976
ﾌｸﾗﾊｷﾞｰ4ｾﾝﾁすごいですね!!
脚の運動はどんな事をしていましたか??
参考に教えて下さいm(_ _)m★
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:18:41 hrO6lH0t
>>978
すごい色々してます。
ﾘﾝﾊﾟの体操とか寝て足を上げ下げとか曲げきらないスクワットとか・・
筋ﾄﾚ体操は毎日40分してます。
スクワットとかも内股スクワットして蟹股スクワットして普通に肩幅に足開いてスクワットとか・・
同じ体操でも捻りを加えたりしてます。
ああ・・生理でも食欲すごいある・・
体重増加は生理のせいだと思いたいｗｗｗｗｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:33:11 2zb8pPjP
157/44.4
今日やっと45㌔をきりました！気を引きしめて頑張る
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:48:29 ygZGtoUM
47から下になかなかいかない。運動しなきゃなーーー