07/04/30 23:12:52 SstIxGlD
>>978
はい、女です。
歩くの異様に早いから、5～6km/hで歩けてますが、始めはもっと遅かったよ。
足の裏の親指の下あたりを意識した以外は
ウォーキング的な歩きかたもしてないし靴も服も普通。
今はブーツも美脚系がすんなりはけて、夕方のむくみもかなり緩和。
お尻も、当然だけどかなり上がった…。
汗は今ならまだ着衣で調節出来るから始めやすいかもしれない。
07/04/30 23:12:52 SstIxGlD
>>978
はい、女です。
歩くの異様に早いから、5～6km/hで歩けてますが、始めはもっと遅かったよ。
足の裏の親指の下あたりを意識した以外は
ウォーキング的な歩きかたもしてないし靴も服も普通。
今はブーツも美脚系がすんなりはけて、夕方のむくみもかなり緩和。
お尻も、当然だけどかなり上がった…。
汗は今ならまだ着衣で調節出来るから始めやすいかもしれない。