07/04/10 22:30:33 hGOvKrdj
>>745-746
両方の親指に米を一粒ずつ貼り付ければいいと聞いたことがあるよ。
親指にはめて歩き方を矯正する何とかリングってのがあった気がするけど、あれのような効果があるとか。
今思い出してやってみたんだけど、土踏まずと脚の内側が痛くなった。
ちなみに（食べ物を踏むのは抵抗があるので）使用済みボタン電池を使用。
今の太さは、脹脛34.5cm、太腿55.5cm。
とりあえず踏み台昇降とブートキャンプの他にこれとｽｯｷﾘﾝｺ（>>632）を1ヶ月間続けてみる。
>>632さん、>>745さん、ありがとうございます。