06/12/18 17:49:55 6s6jJoDP
次スレたてた
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 17:50:34 6s6jJoDP
前スレ991によるまとめ
※すぐには痩せません。少なくとも○ヶ月単位で考えましょう。
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
※負荷軽め・動き大きめの運動が良い感じです
※冷え性は改善してください
※お尻がペタンコの人はヒップアップも重要です
※姿勢や歩き方を改善しないとだめな場合もあります
＞脚
・ヒップリフト
・ジョギング
・マッサージ
・リンパドレナージュ
・骨盤体操
・有酸素運動＋マッサージやストレッチ
・サイクリング
・ミニスカートをはく
・仰向けに寝て腰を浮かせふくらはぎでバランスボールを自分側に引き寄せる
・ステッパー
・踏み台昇降
・ヨガ
・ブレイクダンス
＞太腿
・太股にボールやぬいぐるみなどを挟んで落とさないように100歩ほど歩く
・雑誌を挟んで屈伸運動
・中腰をキープしたままダンベル運動
・筋トレ
・階段登り
＞内腿
・脚をぴったりとくっつけて座る(ペンを挟んだりかかとを上げたりするとなお良い)
＞ふくらはぎ
・青竹踏みで偏平足を改善
・足首をぐるぐる回す
・縄跳び
3:かおり
06/12/18 22:07:38 FnHhnT0o
携帯から失礼します!!
あの、太ももが太いんですがエアロバイクとランナーならどちらをやったほうが効果的ですかね??ちなみに今エアロバイクをやっています!!
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 22:59:59 31C7Lzfy
>>1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 09:23:35 NFuivR3v
乙(｀･ω･´)
寝るとき枕より高くすると朝すっきり
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 21:34:02 OBgwvjWI
ブーツが入らないんです
どうしたらいいですかどうしたらいいですかどうしたら…
一週間でふくらはぎ２センチ細くなる方法とかないですか
。゜(゜´Д｀゜)゜。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 21:45:28 zgn6feSq
ブーツを伸ばせばよい
自分が痩せるより楽だろ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 21:47:42 OBgwvjWI
伸ばすにも限界ってもんがあるす
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 21:50:45 08srNqVi
>>1
超乙
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 15:34:43 1enPxDLO
>>8
じゃあ、とりあえず>>6みたいなふざけた考えを捨てることじゃない？
自分が適当な生活してたからそうなったんじゃないの？
>>2嫁
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 00:34:19 sav4naaa
入るやつ買えばいいだけのこと
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 01:20:30 VkdFYXyf
インターマーゼってどうなん？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 18:48:47 qqx+nJaD
太もも53cm→45cmになった！
その間体重5kg落としたんだけど、ここまでが長かった…
まだ太いけど自分の中ではかなりうれしい！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 19:28:42 3M7dCT3D
>>13
なにやったの？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 19:37:23 WrETl20L
自転車ずーーとこぐとか・・・
スクワット一日集中してやるとか・・・
歩く時まっすぐ前を向いて歩くとか・・・
それしか方法知らない・・・（´・ω・｀）
ちょー足動かす事に集中しないと細くまで逝かないだろう？
それは分かってる・・分かって・・（ｒOlZ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 20:30:02 qqx+nJaD
>>14
>>2
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 06:43:02 ajKoqopX
ふくらはぎと太ももは毎日出掛ければ痩せるかな？（´・ω・｀；）
絶食＋筋トレ＋外出→これを、来年夏までやって見る。
４０㌔台なのでなんとかキープしたい。
お正月太るだろうけど抑える努力しまつ。
雑誌で、三ヶ日我慢も大事です。なんて書いてあるの見てビビった。ｗ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 15:38:04 rkYRapQc
夏まで絶食ktkr
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 15:51:17 yggjm3zn
>>17-18
ﾜﾛﾀ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 19:57:03 4GRw9v8l
168/54の♂です。太もも48cmなのにふくらはぎが36cmもあるんですけど、ふくらはぎがやたら太い男はどうですか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 19:59:25 EVLLagio
>>20
普段脚出して歩くなら気にしたほうがいいかも。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 20:55:26 yRzCmUP+
踏み台昇降で太もも50→43
ふくらはぎ36→31になりました。
半年ぐらいかかったよ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 00:35:16 x7Fj7dAZ
晒します
すごくすごく形が悪いんですけど直す方法あれば教えてください
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 02:49:13 nb3ZIdEU
前スレで剣道やってたら足が太くなってたとか言ってた人じゃない？
生活を全部見直して姿勢が悪いのを全て治せばいいと思うよ。
運動してたんだろうけど普通にやってればこんな
頑張ってバランス保ちました系の形にはならない。
長期で治すのが嫌なら寒中水泳でもして風邪こじらせて2週間くらい寝込めば
一発で筋肉なくなると思うけど。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 04:24:51 cr3joyHa
自分も剣道してたけど、特にふくらはぎが太くなった。ガチガチ。でも、辞めて何年かたって摘める位までやわらかくなった。２週間位じゃ簡単に落ちない。
運動でついた分は、普通の人位まで筋肉が衰えてから、痩せるための運動をして、痩せるための筋肉をつけた方がいいと思う。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 05:04:32 6T4+smlm
太ももやふくらはぎのサイズって一番太いとこをはかるのかな？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 06:25:30 qXdS0b5x
病気で入院してたら、41ｷﾛ→38ｷﾛ
太もも44ｾﾝﾁ→42ｾﾝﾁ
ふくらはぎ30ｾﾝﾁ→27ｾﾝﾁになってたよ
ｳﾚｼｽ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 19:21:54 RfvIi2Rz
足のﾏｯｻｰｼﾞ初めて約1ヶ月…
足じゅう内出血だらけできもいよ(*_*)
やめたら数日で消えるけど…
代謝が悪いから？ｱｻﾞの部分さわったら痛いし
このまま続けていってもいいんかな？？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ求む。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 02:12:01 fw3Xk1Sq
>>28
力入れて揉みすぎ
リンパマッサージは力入れ過ぎると逆効果だぞ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 05:00:38 +UCInwIb
ﾏｼﾞ！？
ｾﾙﾗｲﾄって強くもんだほうがいいと思ってた…orz
さんくす
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 22:04:31 fkZzyRyN
>>22
裏山しいです！
踏み台って何センチくらいのでしてますか？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 22:59:32 X9Qug2Ra
>>22
私も裏山！一日何分ですか？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 23:45:40 tF1pcE8a
携帯からｽﾏｿ
他の人もｶｷｺしてたけどｲﾝﾀｰﾏｰｾﾞ飲んだ人いませんか？
ついでに飲んでもいい基準値を満たしてなく無視して飲んだ人の意見聞きたいです。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 03:13:01 jdcdZbbL
これくらいの足理想じゃない？フトモモ何ｾﾝﾁくらいなのかな？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 03:31:09 DKIm0j9B
>>34
４０とか？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 08:19:34 tU+8M8bI
>>34
ﾏﾙﾁうざい
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 08:23:47 Rj+Tw1Fp
ダンス用のサポートタイプの網タイツ（普通のはだめ
ダンスウェアのショップで売ってるもの）
１時間もはいてるとびっちり肌に網目がつくようなのを
２４時間ずっとはいてるとマッサージ効果があるのか
どんどん脚が細くなるよ。ターボなんとかの凸凹よりはるかに効果あり。
いっつも網タイツで脚が綺麗な友達に教えてもらって
試してみたら、効果ありまくり。
デパートの初売りセールで細身のブーツ買えて嬉しかったよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 12:06:20 jdcdZbbL
>>37
えー欲しいそれ。
ダンスウェアのショップって例えば？近所にない…
商品名とかkwsk教えて～
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 16:12:08 7fTGMwFB
>>22です。
踏み台は大体15㌢ぐらいで20分を1日2回やりました。
週6ぐらいやりましたよ。
あと踏み台の後にマッサージもかかさずやりました。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 16:16:32 XxuJSlEC
>>39
レスありがとう
半年も続いたのがすごい！まねしてみる
しつこくすみませんが、ちなみにマッサージはどのようなものですか？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:02:55 7fTGMwFB
マッサージは自己流でした(ﾟ∀ﾟ;)
主にﾌｸﾗﾊｷﾞをマッサージしてました。
ﾌｸﾗﾊｷﾞは結構ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張るのでそれをほぐす感じです･･･
あまり参考にならないかもしれませんがすいません(ﾉд｀)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:45:31 Rj+Tw1Fp
>>38
こんなの、通販でも買えるよ
URLﾘﾝｸ(www.chacott-jp.com)
脚がよほど長い人じゃなければワンサイズ小さいのを選んで
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:49:55 Rj+Tw1Fp
追加
ちょっと高いんだけど、耐久力も抜群だから
普通の網タイツより結局お得だよ。
これにしてから、普通のパンストなんて
はかなくなったし、パンスト代もかからないよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:13:36 1JiLM+mL
足首を細くするにはどうしたらいいでしょうか？私も下半身デブなので頑張ってバンビみたいな足になりたいです(;_;)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:38:21 t6ByQpU1
ふくらはぎがすぐむくむんですけど浮腫ってどうしたらいいですか？朝と夕方でふくらはぎが２センチ変わるんです(:_;)
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 23:47:58 QApGmghw
>>43
寒くない？
冷やすとよくないと思って厚いタイツはいてるわ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 01:25:55 sJTEsB9E
ウォーキングでも痩せるかな？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:49:06 bCYUOD4P
私かなり太股ももが太く、脂肪が大半だと思うんですが、触ると冷たいので血行が悪いと思い、風呂からあがって寝る前に寝転がって手足ぶらぶらーってﾌﾞﾙﾌﾞﾙさせたら血行良くなって痩せて来ました☆
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:56:34 kT5L27+i
ゴキブリ人気だなぁ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 10:46:20 WryDYys3
美脚ってどうやったらなったの？
具体的な事ないのにどうやってなろうとしてるの？
努力楽しい？＾＾
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 18:48:19 xaljl/p9
渋谷が職場から近いのでチャコットに行ってダンス用の網タイツ買ってみた。
想像してたよりずっとゴワゴワしてるね。
昨日の夜からずっとはいてるけど、ストッキングはいて寝るのってかなり
違和感があるよ～。トイレのときに降ろすとびっちり肌に網目模様がついて
て、たしかに何か効果が期待できそう。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 23:40:49 vjCuDmqO
ふくらはぎのリンパマッサージの、
押す→止める→離す
がよくわからない。
止めてる時ってリンパがどうなってる状態なの？
要る？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 23:42:55 bCYUOD4P
ダンス用ﾀｲﾂ探し出せない(っεo`。)
報告楽しみにしてます。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 01:07:29 e7P/9k/L
>>53
通販で買えば？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 07:53:06 qLt1USM+
私も買ってみた
これ普通のアミタイと全然違うものだね
糸がすごく太いしゴワゴワしてるし
こういうの着てダンスのレッスンやってるから
ダンサーは脚が細いのかな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 10:14:29 Oy589P45
私は小～高まで結構な名門校で９年間バスケやったせいで、
気が付けば競輪選手のような下半身デブ(上は引き締まってます)。
ジーンズ履くときとか、太股ではち切れんばかりにつっかえるのに、そこクリアーしてチャック閉めたら腰ブカブカ。
脂肪より厄介だよね↓↓落とし方が分からない。
バスケ(バレー)で付いた筋肉はかなり落ちにくいってよく言うけど、
誰か筋肉落として足細くなったよ！って人いますか(;＿;)？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 13:12:39 nYwn1mKK
>>56
バスケは関係ないと思う。それは筋肉が肥大化する仕組みを知ってればわかると思うけど。
５～15回で限界だという負荷でトレーニングすると筋肉が肥大化するとかね。じゃなかったら長距離の選手も足太いはずでしょ。
普通に脂肪もついてるのかむくんでるんだと思うよ。
足裏マッサージなどをして下半身の血行をよくしたほうがいいと思うよ。
あと塩分を控えめにして水分を多くとるとか。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:00:42 N5uRyp/c
>>57に禿胴
本当に筋肉脚だとしたら、バスケとは関係なく
ガチで下半身を鍛える筋トレをしてたのだろう。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:59:36 VMwSc9gr
長距離選手細いよな～
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 16:31:20 vbDao02i
ササミ、って感じだね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 22:50:29 6LOPyHmx
>>59
そりゃ血や肉やらエネルギーになるもんなくなったら
最後は骨燃やして走ってるんだからな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 17:08:43 JzPatUa0
>>57-58
㌧。なるほど…
でも、プロテイン摂りながらしょっちゅうディフェンス重視の
(超低い中腰でガニ股横進)練習だったり、
フロアに根っこ(足)張ってポジション取りのまるで相撲のような練習はやはりバスケ部だからこそorz
帰宅部の子に太股触らせると、カッタ～～～～～イ！！
ってよく驚かれる。
ふくらはぎはそんな太くない。
私の知ってる限り長くバスケorバレーやってる♀は８割がたもも太い。その他の部位は引き締まって細かったり。
でも♂はそれほどないんだよな・・・なんでだろう。
今まで運動か筋肉使わないかでおとそうとしか考えてなかったんで、むくみを取るマサージ！実践してみます(`・ω・′)！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 19:44:12 weMy/cgI
タイツ情報もっと早く知りたかった。。
スリムウォークが特売だったから１０足買ってしまった。。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 20:57:40 8vRnDDUW
ところでロデオボーイでこのブヨブヨの内股、
なんとかならんだろうか
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 21:17:21 pB3D4z1c
網タイツすごいよ、月曜から金曜までお風呂以外はき続けたら
ふくらはぎで１ｃｍ、ふともも２ｃｍぐらい減った
というか、座り仕事だから脚がむくみがちだったのが、全然むくまなくなったよ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 21:38:36 P8dbSs10
網ﾀｲﾂ欲しくて近所にないし楽天の通販で探したけど、ヒットしなかった(ﾉд`)
どこで買えばいいんですか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 21:56:32 pB3D4z1c
網タイツでヒットしなくてもネットタイツとかメッシュタイツでヒットするよ
通販で見つけたのいくつか載せとく
URLﾘﾝｸ(shop.chacott.co.jp)
URLﾘﾝｸ(shop.sekine-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.danceavenue.jp)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 22:00:25 pB3D4z1c
あらら、チャコットは直打ちだと404エラーになっちゃう
URLﾘﾝｸ(www.chacott-jp.com)
こっちからオンラインショップ→ボールルームダンス→タイツ・ファンデーション
でいけるよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 22:44:35 P8dbSs10
>>67さんありがとうございますm(_ _)m
値段3700円とかするんだね(´･ω･｀)ちょっとびっくり‥
でも頑張って買って試してみよ(´∀｀)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:38:43 uAIjTIPF
バイトでバニーガールやってた時、ダンス用のタイツ使ってた
網タイツ、確かに脚は細くなるよ。
71:57
07/01/13 01:59:59 qorimOPI
>>62
もしバーベルをかついで自分の体重以外の負荷を与えた上でその練習をしてたらバスケ部に所属していたことが原因なんでしょうね。
負荷に慣れていない初期の頃に（部活に入りたての頃）脂肪をおとさずに筋肉がついたのかもわかりません。
もともと細くて運動すらしない子は脂肪も筋肉もどちらもないので細いのではないでしょうか。
私はバレーボールを１０年つづけ、垂直とびなどは学年トップでしたが太ももはそんなに太くはないです。
男子バレー部の子たちを見ると女バレより運動量がぜんぜんあったと思います。それに加えトレーニングや食べ物に関する知識が男子のほうがありますよね。
女子はお菓子などの炭水化物を男子に比べて取りすぎてたような気がします。
むくみが原因なのでしたら１００円ショップなどで売られてるイボイボがついた青竹踏みも効果があるのでためしてみたらいかがでしょうか？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 08:44:44 7/WrPOCs
メディキュットいいよー
むくみ解消!
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 09:00:08 fZhSWzeO
スリムウォークのインナーパンツはいてたら、１週間で少しジーパンにゆとりが・・・ｗｗ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 09:54:37 UfeHtevq
毎日ｼｮｺ＋ﾏｯｻｰｼﾞやってます。
ふとももは揉んでて明らかに脂肪がついてるのがわかるんですが、ふくらはぎは筋肉でｶﾞﾁｶﾞﾁです。
もちろん脂肪もついてるんですが、力抜いてると柔らかいのに入れるとｶﾞﾁってかたくなる部分広い…orz
ちなみに剣道を4年前くらいまでやってて、それからは日常的な生活しかしていません。
筋肉をおとしてから痩せたいんですが、筋肉はどう落としたらいいですかね(ﾉд` )？
長文すいません。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:23:54 K5Gcshcq
男で太もも細くしたいんだが網タイツとか履いてたら普通に気持ち悪いよな・・・
76:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/01/13 16:27:31 KTk+EbIj
>>75
網タイツはいてうＰしろ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 17:06:11 YHU3V9W6
>>75 ちょwwwつい想像しちゃって
静かな電車の中で笑っちまったじゃないか
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 22:28:41 1WcxBhAa
寝た状態で足だけを20～30ｾﾝﾁくらい浮かせる
これを数秒×10ｾｯﾄくらい続けてやる
さっき、5秒足あげる→さげる→すぐ5秒足あげる…で10回やったんだけど最後の方は本当にきつかった
やる前は太ももの内側の隙間ちょっとだったのに終わった後隙間が増えた！
…良い運動だとかそういうのはわからない
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 22:33:35 tXQ2jA4O
>>78
お腹に効果ありそう
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 22:41:13 1WcxBhAa
>>79ｻﾝ
お腹は私的には力入ってる感じはあまりしませんでした。
壁に背中あてて座って(Ｌの字みたいな感じ)足あげをすると、お腹にかなりきます。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 11:51:30 W2pxV7Ha
やるときは徹底的にやる主義なんで
金曜日からお風呂以外24時間網タイツはいてる
錯覚かもしれないけど脚の形が変わってきてる感じ
脱いだら元に戻るかもと思うと･･･ちょっと怖い気もする。
でも脱がない。一ヶ月は続けたい。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 04:51:15 Ws1uaN/A
お風呂上がりにふくらはぎマッサージ約10分で、一週間で1cm減った。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 05:29:36 MQ9EU32W
網タイツ情報ありがとん！今度、網タイツ売ってる近くに行くから、買おうかと迷ってる。
けど、ピザが網タイツWW
とか店員さんに思われそうで……通販で頼むかな。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 08:36:37 6TxY/YhH
まだ網タイ姿をさらす勇気ない･･･
ピザなんでマジで網目に肌が盛り上がってボンレスハムみたいになる
だから家でしかはけないけど、一晩寝たら、見事なぐらい肌に網目が
くっきりついた。あと１０分で出勤しなくちゃならないのに跡が消えない･･･
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 13:58:18 k3jxJJvf
ｽﾘﾑｳｫｰｸのﾊﾟﾝｽﾄﾀｲﾌﾟでも効き目あるかな？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 15:47:58 EMonsoDO
気付いた。
ダイエット始めて３ヶ月。
体重１０キロ減って、太股は７㎝減った。
だけど足は２本あるワケだから、見た目は１４㎝ほど減ったって事？？
違うか。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 18:26:42 emhYJm2T
網タイツなら靴下屋いけば300円で売ってるじゃん
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 19:09:27 f+sfoMpn
ダンス用て丈夫そうだな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 19:12:28 5xLtyD+O
リンパマッサージは効く
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 19:13:01 mstLJw4Y
「二億円のふくらはぎ」と・・・「一億円の太腿」をもつ俺はいったい。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 19:35:34 n8rhVFix
網タイツ使ってる方々その後どうですか？よろしければレポお願いします。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 21:47:38 RjgkayLS
タイツ4000円ぐらいだもんな～。悩む…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 22:01:48 k3jxJJvf
あたし百均でも売ってそうな網ﾀｲﾂの上にｽﾘﾑｳｫｰｸのﾊﾟﾝｽﾄ穿いてる(´_ゝ｀)
でも‐3cm！
2重になるけど慣れれば◎
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 01:15:03 ccXmX6jk
２枚重ねか～～
タイツだから足全体のリンパマッサージ効果あるのかな。
ひざまでのヤツじゃ意味ないってこと？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 08:43:40 EQEa9QYR
３・４日ぐらいじゃまだまだだと思うけど
はいてるときは明らかに細くなってるのはパンツのはきごごちでわかる
つうか家に帰ってきてもタイツ脱げないからずっと網タイ姿の自分が
目に入ってきてなんかメンタルな効果もあるかもと思うようになった
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:24:06 uE0odlhG
ふともも矯正スパッツ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:50:09 rjnPTMT0
>>96
効果ある?
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/01/16(火) 07:27:57 ID:0enCuibX
>>367
着る物で効果倍増したら苦労しないよね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 16:58:59 NJdKoMeA
安い網タイでやってる方に質問なんだけど、
自分も今日1000円くらいの奴をダンス専門っぽい店で買ってきたのね。
そしたら間違っても跡なんか付かないレベルだたのよ。
他の人も同じような感じの使ってるの？
それとも安くてももっとキツイのあるのかな…。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 21:29:01 FKqNU0HO
>>98
使ってる糸がショボイと駄目
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 08:45:02 KDorigwb
>>98
それはたぶん重ねばき用の網タイ
舞台のときにテカテカのタイツの上にはいたり
冷えるときに重ねてはくためのタイツ
ちなみにバニーガールの方々もそういうはき方をします。
だいたい値段と糸の太さ（デニール）は比例するから
網目の跡がつくぐらいのサポート力を期待するなら
3000円前後のものじゃないと効果なしだと思う
ちなみに網タイ24時間着用で脚が細くなるのはフラメンコ
やる人では結構知ってる話。さすがに太い糸の網タイ
はいてるとハイヒールと当たって痛いので足裏がネット
じゃないタイプがおすすめ
こんなの↓
URLﾘﾝｸ(www.papillon.co.jp)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 09:37:15 j1M70u3+
4000は痛い…(悩)
で>>93 ナイスアイディア！
私も取りあえず手持ちのスリムウォークの腰～爪先タイツと
100均網タイでやってみた。しかもムクミキュアもサンドしてw
で一晩。寝て起きたらｱﾗ?ｽｷｰﾘ!(いつもはメディキュの長いの。比べて格段に!)
かなりアミアミですがコレはいい！93有難う！
24時間毎日したら…ムフー♪
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 18:50:10 g+UDIH9x
↑さん効果あったみたいですね(･∀･｀)
今日久しぶりに穿かないで行ったら仕事仲間から足細くなったねと言われた(ﾟ∀ﾟ)ﾔｯﾀ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 20:56:12 GF4fQgzU
太もも46ふくらはぎ32の男ってどう思います。
ちなみに、身長169体重50の18才です。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:00:57 5dbcE/zY
どうでもいい。
105:ふくらはぎ子
07/01/17 23:23:54 e0ifzuNN
私もタイツ買いました。２日で届きました。
１足４０００円のです。
すごくゴワゴワしていたのですが、はいてみると以外に適度な
締め付け感です。さすがにそのままで仕事行く勇気ないので、普通のタイツを
上から重ね履きして１日過ごしてみました。
すごくむくみやすいのですが、普段よりもむくみが少なかったように思います。
なんと言ってもまだ初日ですので、このまま履き続けます。
106:ふくらはぎ子
07/01/17 23:30:01 e0ifzuNN
続スレすみません。
この方法、筋肉質のふくらはぎには効果あるんでしょうか。
ボトしようか悩んでいたのですが、タイツで細くなるならボトするより安いし、
ずっと続けられそうなので・・・ボトは３～６ヶ月で効果なくなるから、お金が続きません。
タイツに賭けたいです。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 23:58:30 KDorigwb
筋肉というより筋肉の上に覆いかぶさってる皮下脂肪の層に効くんだと
思いますよ。筋肉そのものを減らしたいならカロリー摂取を減らす以外
はないと思うなぁ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 00:45:38 wFqryVBv
>>106
土踏まずはありますか。
筋肉質のふくらはぎは姿勢と歩き方を改善しないと
一旦脚痩せしたとしても元の木阿弥ですよ。
もともと筋肉のつきにくい女性の身体に筋肉がつくくらい
負荷をかける立ち方、歩き方になってるんですから。
タイツはむくみの除去と脂肪の成型でメリハリをつけて
細く見せているっていう効果のほうが大きいような気がします。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 07:44:21 matmjHn2
>>107
そんな間違った認識を堂々と・・・
110:ふくらはぎ子
07/01/18 18:45:19 5n0MPEg4
土踏まずは一応あります。
でも姿勢は悪いと思います。身長が167センチもあるのが嫌で、学生の頃はいつも前かがみになっていました。
そのせいか猫背です。意識して背筋を伸ばすよう心がけてはいますが、油断すると背中が丸くなっています。
歩き方もつま先立ちでかかとを浮かすように歩いているようです。自分では普通に歩いているつもりなのですが、家族や他人にも指摘されます。母が言うには、
幼児の頃からサンダルばかり履かせていたのでそうなってしまったそうです。
ちなみに妹が２人いますが、足は細いです。
よく『何かスポーツしていたの？』と聞かれますが全くしていません。
やはり歩き方ですかね？ボトしてもすぐ元に戻りそうですよね・・・
自分では普通に歩いているつもりなのでどうしたら良いのでしょう（泣）
ウォーキング教室みたいなところに通わないとダメですか？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 20:11:08 YBgJW+ti
脳の障害で、ふくらはぎの筋肉が異常に緊張しつま先歩きになることは稀にあります。
その場合にはボトックスは有効です。効いている期間は短いですが。
確かめるために打ってみるのもいいかもしれませんね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 22:25:31 OO6DsxPc
ピザほど挿し込む脚が太くてボンレスハムのように網目が
食い込むのか、網タイって合理的だな
まあ網目の跡ができなくなるほど細くなればいいわけだが
･･･無理だろ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 22:57:56 80yQNYGc
>>110
108です。確かにサンダルだとぺたぺたって感じの歩き方になりますね。
猫背も一因ではあると思いますが、やはり歩き方が問題なんだと思います。
土踏まずがまだあるなら改善の余地があると思いますよ。
歩き癖を直すことになるので時間はかかると思いますが…。
ウォーキング教室に通うのもありだと思いますが、
とりあえずは家の中にいるときにスリッパをやめて室内履きとかにして、
歩くときに意識して踵から着地する癖をつけてみてはどうでしょう。
裸足で良いなら裸足で。
踵から着地して、足で大地を掴んで蹴る、くらいのイメージで歩いてみて、
イメージがついたら意識して大股で歩いてみるといいですよ。
気長に、がんばってみてください。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:31:05 BUa3SgBl
>>110
まず間違いなく筋肉質ではないと思うのですが。
その歩き方をしても筋肉は肥大化しませんから。負荷が足りないので。
筋肉がある程度ついていたとしてもその筋肉を落としても解決しないと思います。
脂肪のほうが量が多いわけですから。
土踏まずがあるとしても歩き方が問題あるなら青だけ踏みをやってみてください。
足の骨がアーチを描く形をしていたら正しい形です。
スリッパも足をアーチ型にさせるような健康サンダルだったら効果があります。
がんばってくださいね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:13:44 LTpoEco9
金曜日から初めてちょうど１週間、おふろ以外ずっと網タイはいてた
寝るときはさらに上からスパッツはいて、仕事はそのまま
ブーツがピタピタだったのに指がすっと入るようになったよ
周囲じゃなくて太さが１ｃｍぐらい減った感覚
今もはいてるけど、ずっとはいてるのって慣れると慣れちゃう
というかお尻のたぷたぷ感も減ってきたかも。すごい効果
もうやめられない。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:22:04 Al8Z6pHI
凄い！一週間でかなり効果が出てるんですね！
ちなみに網タイは何処のですか？メーカーや値段教えて下さい！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:39:04 LTpoEco9
チャコットのスパンメッシュタイツ2,730円です。
他メーカーのも試してみようかな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:53:58 jNKC28o6
それってずっと網タイ穿いてないと効果ない？
穿かずに一日二日すごしたら元の太さに戻ってそうな感じする。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 09:54:35 NNuUuTIW
出来れば何センチから何センチに減ったのかも書いて欲しい。
じゃなきゃ全体スペック。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 11:04:42 KPWv4KSL
キュアとスリムウォークって どっちが効く？
121:sage
07/01/19 11:27:17 sxv1Omzp
アミタイは網目が細かい方がよいの？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 11:33:31 29AlZ1ON
今届いた。
身長が168あって足ふとめなのでMサイズ購入したんだけど
締め付け軽い？ 気がする。それだけ伸縮性があるってことかもしれないけど。
とにかく一週間、特に運動はせず過ごしてみます。
ふくらはぎ37.5
ひざ上42
太もも55
ヒップ96
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 11:34:16 29AlZ1ON
あ、ちなみにチャコットのスパンメッシュです
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 12:38:39 E0Rt4s6n
網タイツはいて寝ると、つま先（親指の爪）が痛くなってしまいました。
先を切って大丈夫かな…？
チャコットの2980円の網タイツです。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 12:48:33 NNuUuTIW
もったいない。
薄手のスニーカーソックスでも履いた上から履いて寝れば？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:40:52 /ruI0WI8
私もさっき買ってきてさっそく穿いています。
チャコットのスパンメッシュＭサイズ（ベージュ）
122さんもおっしゃってましたが
締め付け感軽いですね。
あ、身長164です
ふくらはぎ 37
太もも 54
ヒップ 92
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 18:04:52 GiD37+nu
フィギアスケートの選手の足ってすごくいいですよね？
無駄な贅肉がまったくない感じで
引き締まっててでも固そうでもなくて。
太ももとふくらはぎのバランスも抜群って感じなんですけど
どうすればいいんでしょうかね？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 18:08:52 nFkUMW/L
荒川静香や舞は奇麗ですね。伊藤緑は気合の入った袋はぎでした。
人によって力の入れ方が違い、形に影響するってあるのかな？と思いました。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 21:09:49 9Z3xhYZ5
網タイ姿を晒して下さる女神はいないかなぁ…
まだ細くなったと実感できない人は､今の内に脚を写メしといてみませんか？
130:ふくらはぎ子
07/01/19 21:26:06 r1w8pp4N
皆さん、アドバイスありがとうございました。
人からよく言われるので自分でも筋肉質だと思っていましたが、
違うみたいですね。ボトしかないかな？と考えていたところでしたので、
無駄な出費をしなくてすみました。
家ではスリッパは履いていません。足の裏がアーチ型になるようなスリッパ、少し前に
流行っていたダイエットスリッパみたいなものでしょうか？
何だかふくらはぎに筋肉が付きそうで敬遠していたんです。
青竹踏みは時間を取らないといけませんが、スリッパなら家事をしながらでも良いので
続けられそうですね。試してみます。
タイツは私もチャコットのですが、かなりハード感があります。
身長167センチでＭサイズはちょっと失敗だったかも・・・
つま先が痛いです（泣）つま先の位置を少しずつずらしながら履いています。
まだまだ細くなった実感はありません。でも、浮腫みには確かに良いかもしれませんね。
私は朝と夕方では１センチサイズが変わりますので・・・ただでさえ太いふくらはぎが更に
太くなってとても嫌です。朝起きた時の足が一番細いので『このままの足なら結構いけるのになあ』
と何度思ったことか・・・浮腫まなくなるだけでも有難いです。
まだまだ頑張って履き続けます。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 21:38:41 pC4ClBpt
歩き方を変えて、体重も減らしたから太ももは減ったんだけど
ふくらはぎがぶっといまんま････
ふくらはぎってどうしたら細くなるんでしょうか
132:メイク魂ななしさん
07/01/19 23:05:18 8KI6HrDo
高校生で158cm、55kg、ふくらはぎ36cm、ふともも54cm
死んでます。この板見て頑張ってやせます。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:19:06 5fitV8Lq
>132
ﾓﾛ同じです!なんか感動した(・∀・)がんばりましょうね!
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:29:40 OfrjOEGm
>>127
元からの体型も大きい、安藤みりゃわかる。古くは伊藤みどり。
ついでに言うと、あの人達は、毎日何時間も
空気の抵抗受けながら滑ってストレッチやって
マッサージも受けて、カロリーも計算し尽くしてるから
体型を維持してる
網タイツ２４時間履いてゴロゴロしようとしてる人は無理
キレイな体型は元が無駄な肉がつかない体質じゃない限り、
運動しないと無理
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:10:31 iZcgiUz7
>>132
ほとんど同じ。
19歳160cm 太もも52cm ふくらはぎ34cm
ま、俺の場合男だけどorz
春休みからステッパーやる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 04:20:26 JpFp11Ja
>>130
もしふくらはぎ子さんが言っているダイエットスリッパが踵部分が浮いているものなら違います。
健康サンダルの一種で、足の裏が土踏まずを頂点としたアーチ型になるようなタイプのものです。
サンダルを履いて青だけふみが出来るような形になっています。（真ん中が膨らんでいる）
タイツも青だけ踏みも血行をよくし脂肪を落とす（orむくみをとる）点では同じなので
どうじに水を意識的に飲む事を心がけたらいいですよ。利尿効果のあるお茶などではだめです。
足がむくんでいるのでしたら「塩分の取りすぎ＋水分が少なすぎ」の可能性大です。
がんばってください。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 07:49:49 6GTTZxWA
週末は会社帰りにジム行ってストレッチとエアロビしてるんだけど
網タイはいてやってみた･･･膝を曲げ伸ばしするたびになんかこう
モミモミされる感覚が続いて、なんか身体全体の疲労感は増したのに
脚はすっきりしている感じで、あ！この感覚なのかと実感。
こりゃ、じっとしてるだけじゃダメだよね。
で、シャワー浴びて網タイも履き替えて帰ってきてそのまま寝て
起きたとこ。締め付け感はあまりないんだけど、ずっとはいてると
かなり脱ぎたくなってくる、でも辛いことほど効果ありそうなんで
がんふぁる。
今日はこれからウォーキングする予定。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 09:42:26 kfGW594S
やっぱりｼｮｰﾂはTﾊﾞｯｸのがいいのかな？
そっちのほうが、お尻とか足の付け根にも効きそうな気がする
139:ふくらはぎ子
07/01/20 10:27:06 FOfmTsbN
ありがとうございます。
そうです、ご指摘の通り、私は夏場とか余程喉が乾いていない限り
あまり水分を取らないです。お茶やコーヒーは飲むのですが水を飲まないんです。
冬場は特に苦手です。でも、水を飲むことが大事なんですよね。
最近仕事を始めて仕事柄、午前中ほとんど歩きっぱなしなので普段よりは水分を
取るようにはなりました。
今まではお茶なんかで水分補給していましたが、先週からミネラルウォーターに
変えました。お通じが良くなったような気がします。
仕事で水分補給しながら、自宅ではスリッパで家事、頑張ってみます。
網タイ、意外なことに旦那に好評です（笑）
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 15:05:22 6GTTZxWA
ウォーキングから帰ってきますた。
最初３０分ぐらい足の裏の縫い目が気になって
こりゃ失敗したかなって思ったんだけど
身体が暖まってきたら気にならなくなった。
不思議なことに普段より寒さを感じない
血行が良くなってるのかな
やはり同じ距離歩いても疲労感が少ないね
>>138
網が肌に当たる部分が大きいほどいいと思って
ハイレグＴにしてるよ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:30:55 19A3bMVJ
網タイツで足が細くなったって言う人､網目は大きめ？小さめ？後､体重的に変化があったのか気になる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 12:01:09 gMU5IZVe
身長164㎝ ふくらはぎ31.5 太股右47、左46
何回計っても1㎝違う(´;ω;`)見た目も右が太いｷｶﾞｽ
同じような方いらっしゃいますか!?
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 12:25:45 CMLN7ssz
ここで話題になってるのは普通の網タイじゃなくて
ダンス用の太い糸のゴワゴワしてる網タイ
網目を選ぶ余地なし、ブラウン系か黒か選べるぐらい。
網タイの凸凹が刺激して脂肪が分解されたとしても
消費されなきゃ身体の別の部分に移動するだけだよ。
ダンスしたり歩いたりしてカロリー消費しないと
脚は細くなるかもしれないけど体重は減らないでしょ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 12:53:40 bpWPa2Gl
矯正タイツで１００万㌦のふとももをゲットだぜ！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:14:08 8ZezN4zb
フィッシュネスタイツを購入しようと思ってるのですが、CA3000と3400ってどういう意味ですか？
どっちがいいんでしょうか？教えてくださいm(__)m
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:22:46 CMLN7ssz
カペジオのタイツのことなら
CA3000がシームレス CA3400がシーム（脚の後の合わせ目の線）あり
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:58:41 8ZezN4zb
>>146さんありがとうございましたm(__)m
CA3400をさっそく購入しようと思います。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:41:01 O8yfo8An
>>143
大丈夫、脱水で水が抜けるから体重は減る。
むくみも取れて細くなる。
目先の痩せがほしい人にはぴったりだと思う。
でも脂肪はおちんと思うがなー。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:05:48 PXCKC37O
足がむくむので足枕したいんだけど寝相が悪くて足がすぐ落ちちゃう
昔足に浮き輪みたいなのかたっぽずつつけて足高くするって商品みたことあるんだけど
今どこかに売ってるか知ってる方いますか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:23:50 3pNMaxK5
>>149
あれは寝返り打てないから逆にきつい
あまりお勧めしないよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 01:18:22 yOnRScTH
網タイ５日目
これ短期でどうこうっていう方法じゃないよね
確かに何か違うのはわかるんだけど
これで脚が細くなるかどうかなんて
一ヶ月２ヶ月続けないとわかんないかも
でも、むくみが低減するのはすぐわかったよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:18:18 e/c4DtpJ
>>150
そうですか。ありがとう
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 01:23:50 ugERCgk3
チャコットのタイツとカペジオのタイツ
どっちが締め付けキツイですか？
ここに出てるのではチャコットのほうが１０００円ほど安いですが
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 14:17:57 oBxf+SS0
ユニクロのS-001はどうよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:16:37 adcs+JcG
やせてもやせても胸ばっかりガリガリ、足は太いまま。
どれだけ痩せればいいんだ・・・
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:21:23 GV13fhPl
なんか今流行ってるゾーンセラピーって言うの(綿棒で足マッサージしたりする)が太股とかにきくらしいので本買ってみた。
まだ届かないけど、届き次第やってみて、一応報告しに来ますね！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:32:57 Ao4xmvGz
×綿棒
○麺棒
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 01:38:16 2mcVikDp
>>157
全然違うｗ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 02:06:04 h8xpQMr+
他は大分痩せてきたのに太ももだけやせねぇ・・
しかも何故か贅肉が硬い、こりゃもしかしてセルライトに進化しちゃってんのかね・・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 03:33:19 HH40fNTE
揉んで揉んで揉みほぐせ！
柔らかくなったら痩せる合図だ！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 03:57:02 h8xpQMr+
>>160
やっぱこれどうにかしないと細くならんよな
とりあえず、たたく・つまむ・ひねる・殴る・揺らすを毎日50回ぐらいやってみるか
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 08:52:31 ryl6Vbgj
そこで麺棒ですよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 11:35:11 f3IkhSts
いやいや、そこは綿棒でしょ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 11:40:02 wJ1TmWar
知り合いのルパンのような足をした男はいっつも貧乏ゆすりしてたよ。
貧乏ゆすりは嫌だけど揺らすとやっぱ違うのかな？その人は運動もしてたけども。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 11:54:27 89sksKx2
綿棒にﾜﾛﾀ(^O^)
どうやって刺激するのかと
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 14:11:12 f3IkhSts
>>164
最近の朝日新聞別紙に貧乏ゆすりの事が載ってたよ。
冷え性対策に良いらしい。＝ダイエットに繋がるんじゃないかな？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 14:22:22 wxbAhsxY
ここで紹介して貰ったサイトの網タイ
注文してみたら在庫ないって・・・
２月末になるとか言われてｼｮｯｸだわｰ
今更だけど発端の>>37さんには感謝！！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:59:25 Hiajle1z
ルパンみたいな足なんてすごく憧れるwww
みんな頑張ってるんだね。このスレ見てると頑張ろうって思える。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 19:36:06 edubqnKb
いくらなんでもルパン脚は無理だろ、あれアニメですよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:02:15 ttt4XL97
こんちは
男ですけど、タイツ買ってしまいそう・・・
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:03:12 6b/RdF04
ふーじこちゃんの足になりたい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:30:49 byMMXIoj
>>132
同じです！
すごい！！がんばりましょう！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 20:55:06 07GHYr2J
太ももの前側に脂肪が付いてて横から見るとかなり最悪です
誰か太ももの前側を細くするｽﾄﾚｯﾁとか知ってたら教えてください
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:32:11 RO5GEITO
>>169
リアルルパン体型の人は意外といる
男のほっそい人は細い上に真っ直ぐだから
隙間いっぱい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:37:56 4aG3g3Lc
>173
フロントスクワットすればいいんじゃない？
やり方は自分で調べてください。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:01:54 Tx19w2PH
>>173
前張りタイプがスクワットは危険！
まずはマッサージで筋肉脂肪分解＆ストレッチで伸ばすほぐす！
正座して後ろ手ついてずらしながら上半身完全に倒して30秒～
分かるかな？ すんごい前腿伸びて気持ちいいよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 08:42:51 KHdKvkiC
網タイ最初違和感があったんだけど
５日目ぐらいになると網タイの感触が気持ちよくなってきた
風呂タイム以外２４時間ずっと着用してます
私の場合太腿の裏側のタプタプしてるところとヒップライン
に効いてる感じがしますね
出勤するときはまだパンツなんだけど、この週末に
網タイにあわせるミニスカート買おうと思います。
たぶん他人の目にさらすと、もっと効果あるよね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 08:56:56 U6DzCTZN
２４時間履いてるって人は、
網タイ２足買ったの？
高いから１足しか買ってなくて
洗濯したいから２４時間履けない。ｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 09:45:05 KHdKvkiC
風呂に入るとき脱いで風呂で洗って
脱水機かけるとほとんど水分抜けちゃうから
すぐはけるよ。生乾きでも10分もはいてると乾いちゃう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 10:12:41 Y8ocYS5i
>>170
ＹＯＵ網タイ買っちゃいなょw
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 13:50:15 AjJlAUf7
今日から網タイツやってみます
182:173
07/01/26 17:12:32 veGQipfK
>>176
ありがとう
さっそく今日からやってみます
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 20:28:33 g6NDsJ+C
カペジオと人が多い？
チャコット？
その他良いメーカーあったら教えてたもお～
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 23:08:50 vgieYTvS
>>183
日本語でおｋ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 02:11:48 6FQlIW+A
>>183
とりあえずチャコット店頭にて2700円の購入
一日中装備でジワジワ効いてる感じ
身長155なので一番小さいサイズ145～?にしたけど
思ってたより締め付けは無い
もっと効くのあるかなー
皆さんの教えてー
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 02:34:54 C719fXnB
１６０ｃｍ、５０キロの女は
Ｓでいいのでしょうか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 04:22:36 IaQncn3b
からだのｻｲｽﾞによるよね？測ってみようよw
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 09:54:34 N1Xv7Xe1
網タイ24時間着用始めて11日目
ふくらはぎは１ｃｍぐらいの減だけど
なんかお尻のラインが良くなった。
というよりジワジワっと効いてる網目の感触って慣れるとすごく気持ちいい。
美脚のためっていうより、気持ちよくって脱ぎたくなくなってくる。
もうずーっと網タイはいて生活するのかと思うとちょっと怖いような･･･
でもダンスの網タイって丈夫だね、ぜんぜんびくともしないし
長期的にみたらパンストより経済的かも
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 15:18:40 j747fNX3
スピードスケート選手みたいに太い太モモはどうやれば細くなるんですか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 19:01:41 Kjv/hGG/
スピードスケート選手と同じ筋肉質の立派な太モモ？
セルライトや脂肪で太いんじゃなくて？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 19:23:21 AS+QVdUk
>>189
痩せたらいいよ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:30:32 q2TDvUR3
普段スカート通勤ですが、ベージュもしくは黒いのは他の方に見られてもおかしくない感じでしょうか？
また、白色もあるようですが、看護師が履く分にはおかしそうな感じですか？
普段職場では膝下のハイソックスタイプ（メディキュットみたいなの）を使用しています
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:36:36 vvMkdzS8
網タイの看護婦さん(*ﾟ∀ﾟ)=3
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:42:23 lnAmATiW
カペジオの網タイツ買おうとおもうのですが、これも小さ目がいいですか？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:54:42 MFMlYZBN
長さは大丈夫なのかと言いたい
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:04:38 lnAmATiW
>>195
そうですよね。小さいサイズは身長違いすぎていたので
自分のサイズを頼んでみました。
届くのが楽しみです。
私もむくみやすいので、今までは、お風呂上りにリンパマッサージして
禁じ手ですがメディキュットのパンストタイプ履いて、その上にムクミキュア履いて
寝てました。
翌朝すっきり。顔むくみやすい人はやめたほうがいいです。
足のむくみ全部顔にくる感じ。
リンパマッサージでむくみ解消すれば本当に細くなるので、
メディキュットと交互に使っていきます！！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:30:24 N1Xv7Xe1
>>192
今日は暖かかったので、網タイにミニスカ＋ブーツで外出してみました。
普通の網タイに比べると確かに糸が太くて「なまなましい」感じはしますが、
たぶん自分以外は気が付かないと思いますよ。
今日は黒でしたが、ブラウンの網タイも一緒に買ったんですが
これは網タイの上に普通の濃い色系のストッキング合わせるのも
アリだと思います。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 23:16:24 P03GRqHJ
>>185
チャコットのサイト見ると、サポートタイプもあるね
3990円でお高めだけど、どっちがいいのかな？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 08:40:12 ouZ3qmRh
>>188
わかるわかる
効果が目に見えてくると、脱ぎたくないっていうか脱げない。
24時間タイツはいてる生活なんてしたことないから最初は違和感ありまくり
だけど１週間もすると、慣れちゃって身体の一部分みたいな感覚になる。
そうなるとタイツはいてないと落ち着かない感じと、
はいてないと元に戻る恐怖からか脱げなくなるよ。もう満足できる脚に
なるまで脱げないと思うし、そうなったらなったで元に戻ったら嫌だから
やっぱり脱げないだろうから、もうずっとアミタイはき続けることになるかも。
精神的に脱げなくなってる人いる？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 10:01:29 nxvxjhn1
それ、女性にありがちな依存心だと思うけどそこまでいくと異常
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 10:38:02 AuwfAlQg
一足を履き続けるより
何足か買って交互に履く方が長持ちするのかな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 10:48:59 8TOL/uTa
履いてるだけじゃだめでしょ
運動しなくちゃ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 12:00:59 2oeJFGbu
>>198
網タイツ提案してくれた人は"チャコットのサポートタイプ"って書き込みしてたような…
実際チャコット行ってサポートタイプとサポートタイプじゃない2700円くらいのをサンプルで触れば分かるけど、サポートタイプじゃないと締め付けが甘いしゴワゴワ感が違う。
見た目が似てるからネットだと間違えて買いやすいかもしれない。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 12:12:04 vYnyYw6F
男の俺は何をすれば・・・？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 12:50:50 K+/Q7rag
>>203
㌧！このスレに2700円の買ったって人が結構いるから迷ってた
明日、仕事早く終わったらチャコット行って来る
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:01:53 J3y52jsa
>>204
つ 網タイツ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:05:06 pU5erXfC
>>203>>198 チャコットのスパンメッシュ2700円
～で効果有りってカキコでソレに(店ではソレが一番高かったし)
ネットのサポートタイプのが効果上なのかしら―
>>199 網タイ24時間生活が当たり前になってきましたねｗ
でも以前もメディキュやらムクミ対策ものを
出かけ～就寝時もと一日中だったから違和感なし
それに見た目的には断然網タイの方がお洒落では？
ムクミものって 特に男性から見るとオカシイし。
メディキュロング爪先無し姿とかヤバくて 彼氏には見せれない
靴下も部屋でずっとは…
網タイは彼も喜ぶしｵｯｹｰ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:14:43 u504PY5m
みんなって寝るときも履いてるの？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:43:46 egXqXQWD
タイツをはいても食べる量と運動をして全体の体重が落ちなければ
足は細くなりません
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:44:13 A1OJ5QLz
網タイツスレ立てたほうがいいんじゃ・・・
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 13:48:05 oP7xmYxn
チャコットって化粧品のチャコットでしょうか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 14:20:17 ouZ3qmRh
網タイツスレたてました
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 14:46:33 ouZ3qmRh
関連発言もあらかたコピペしましたので
これ以降の網タイ話題はあちらでドゾー
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 14:46:42 5n8jJFhJ
商品の説明見るとスパンメッシュの方もサポートタイプみたいだよ。ネットのサポートタイプはMサイズからしかないよね？
最初に教えてくれた人はスパンメッシュのリンク張ってくれてたし、Ｓサイズの人はそっちのがいいんじゃないかな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 15:59:50 iNoyngP/
誘導したんならそっちにレスしろよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:47:04 4tTWG4WQ
男が足太いの気にするのはへん？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:20:20 7kqHkfFw
男の足なんて基本的に見ないしどうでもいいと思う
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:54:45 SYE8YvL3
でも毛深いのは嫌だ(´･ω･｀)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:14:28 W9CKPasr
太いし毛深い俺って･･･
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:36:33 nrZ9GEWR
網タイツの人達単独になったのか
一日中履いてるとﾏﾝｺ臭くなるから
止めた方がいいよと言い難い雰囲気だったな
マッサージとストレッチでなんとか細くなったけど
足首太いままだー
足首の肉掴めないしこれ以上はムリっぽい
メリハリライン作るにはどうしたらいいんだ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 13:26:44 s7Dg7wdE
>>220 もとから臭かったのでは？ｗｗｗ
パンストならまだしも、網は蒸れることは無いので
臭くはならないですよー
カレシーのチェック済み♪
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 13:27:07 vWZgyvQ3
ハイヒールで歩く。
1日1～2時間でも違う。締まってくるよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 18:47:01 Rv20h5l3
>>217
ヨコレスだけど、すらっと長い足の男性ってスタイル良く映るからかっこよいと思うんだけど、女性はそんなとこ見てないの？
女性の美脚もチラ見してしまいますが。。。
当方男
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:15:33 NDN3aUIO
見てないw
男は胸板があればいいし。
つか、男は余程のピザじゃなきゃそうそう脚が太いﾔｼはいないよ。
がんがって痩せてね。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:27:41 YLAIiUZ1
自分の太ももの付け根見てると、力士じゃねぇかと思う。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:29:43 l1bjs238
男の足なんて気にしたことないｗ
太かろうが毛深かろうが、どうでもいい。
男は顔と首と胸板、上半身が大事だと思う。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:46:11 UP90qvuI
ふくらはぎの肉が落ちないんだけど、どうすればいい？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:03:53 UP90qvuI
あと、女性に質問なんですけど、最近男がスキニー穿いてるじゃないですか？
どう思いますか？？
わたしの周りは有りって言うんですけど、なしですよね？？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:50:00 WL37Rm7a
男のスキニー…。私もなしだと思う。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:54:26 eH9E0w7x
ピザのスキニーは絶対に無しだと思うけど
デスノートのLみたいな細い人ならいいんじゃない？
パンクなガリ兄さんとか
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:12:42 ijKScHhe
>>223
私は男の人で細い引き締まった足みるといいなぁと思う
女の人のも勿論だけど
個人的に、スキニーはオシャレでカッコイイ人なら有りだけど
垢抜けてない人だと余計ださいと思う
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:16:42 l2dT69OT
男のｽｷﾆｰ自分は苦手
ｼﾞｬﾆっぽい長髪やほっそい眉毛も気持ち悪い
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:24:19 grlNnzZO
ほっそい眉毛は好きだ。ｼﾞｬﾆ髪は同意。
ｽｷﾆｰはﾏｼﾞｷﾒﾓｰﾄﾞで穿かれてると引く。。
眉髪は人それぞれだとしても、ｽｷﾆｰは苦手な人多いんでないかな。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 00:55:47 ZX5o1RmL
>>223
タイプの問題になるし細い男が好きな人はいるけど、足、体が細い男は男じゃないと私はおもう。
ひょろひょろしてて気持ち悪いし、男はソフトマッチョで体格も足もがっちりしてなきゃ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 01:29:20 iHYQw5dk
そだね。
適度に筋肉のついたがっしりした脚がいいね。
でも男性って女性の様に脚の露出ないし、
脚の太さを気にするシチュエーションが余りなくない？
太ってる人以外、気にすることないと思うけど。
細い脚に憧れる男性は、
ルパンの様な脚になりたい！とかあるんだろうか？
スキニーとか履きたいのかな？？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 01:31:19 UkmHvqiZ
けしてマッチョじゃなく、少しスジばった筋肉がカコイイと思う。
肉付きは好みで分かれるだろうけど、それより引き締まっていることが大事。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 03:22:58 Luw/IXnf
男だけどやっぱ細い足にあこがれます。
太いと短足に見えるので。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 07:10:45 FhImAGSn
細い男が好きだけど、男のスキニーは嫌だ。
どーしても前の膨らみがシルエット的にきもい。小指サイズなら目立たないかもしれないけど。。。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 07:53:34 +vIJwlPR
実際小指サイズのほうがキモいだろ
どんだけ成長してないんだよｗｗｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 08:16:35 N+v9AgqG
>>225
あたしはレスラーじゃないかと思うよ…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 08:35:28 nKhXoIIO
お前ら太もも周り何cmありますか？
太ももの一番太いところで立って計ると67cm
座って計ると70cm('A`)ｳｳﾞｧｰ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 12:11:27 cTyX2Thr
53ぐらいかな。
5cmは減らしたい。
姿勢矯正でどうにかなるかも。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 15:22:48 ZU09jmag
私は５０ぐらい。（身長１６０）
だらしない感じの肉のつき方なんで引き締めたい。
ついでに２，３ｃｍ減らせないかなと思ってる。
筋トレ、ヨガ、骨盤体操・・・色々やってるんだがなかなかね。
やっぱり姿勢やら歩き方を改善しなきゃ無理みたいだ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:32:58 eeEHw05j
１７５センチ５４キロの♂
もも周り一番太いところで４７センチ
スキニー穿こうと思ってたけど、女の子的になしなんだね…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:40:40 ipOKhS3C
>>244
その細さならありでしょ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:42:01 JOgD4M6v
太いふとももが好きな男の人って割りと多いよね
彼氏のおかげで足の太さ気にならなくなった
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:55:07 c9Pz7WiA
>>224
標準体型なんだけどね、
足が細いのに憧れるのよ
>>226
その理屈でいくとギャランドゥはOK？
>>234
趣味の問題ってことね。男のしょうもない意地なのかなぁ？
>>235
足が短いのでせめて細くして錯覚を狙ってます。
レスなげぇなぁ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 20:10:36 yKRV0n+t
なんて気持ち悪い男だろう
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 20:41:53 DeCu/blO
('A｀)
<（ )> ｲﾁｯ ﾆｯ ｻﾝ
//ゝ>
// /∠
∪
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 23:58:36 eeEHw05j
>>245
ほんと？はいてみようかな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:04:47 /0cQ76Ni
それだけの身長なら、よほどのど短足じゃ無い限り大丈夫だよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 08:18:14 Zg8T45i4
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
男性見たいだけど・・・
やせすぎじゃない？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 10:26:55 GDpvHo03
>>252
確かに痩せすぎできもい。
セクシーさを全く感じられないね。
１７０センチだったら私は６２キロ位ある人の方が好み。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 10:45:44 se12bKv/
200万
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 10:50:37 Ak67d1bt
ふとももがまったく痩せない・・・。外側に筋肉がついちゃうorz
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 11:00:16 i8Jz6LwH
>>252
棒みたいだね。
でも野本かりあみたいなマネキン棒体系もちょっと憧れる。
URLﾘﾝｸ(columbia.jp)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 11:43:33 DphVHBbG
>>255
自分もサッカーしてたから、外側にぼこって筋肉付いてる。
だから、内側だけでも減らそうと・・・。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 13:13:51 f/EXYp1R
>>256
骨と皮だけって感じ
セクシーさを感じられない
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 13:45:37 fTGQo9t/
若い頃はセクシーで肉感的な体型に憧れてたけど、
最近はかりあみたいな棒みたいな体型に憧れるようになった。
脚の太さはがんがればどうにかなるとして、身長が欲しい！！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:00:56 hSj5fo1X
身長はあるけど、ふとももとお尻はハンパないよｗ
小さくなーれっ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 16:38:10 bjtGbmM5
時よ止まれっ！！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:49:13 4kQ+HJ3I
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
痩せる努力はしてるんですけど…
ふくらはぎ…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 19:13:45 2I0v/CFS
>>262
全体的に細身なのに立派なししゃもがありますね！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 19:24:27 F6nPDxXK
>>262
ふくらはぎ、何センチですか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 19:32:58 4kQ+HJ3I
37cmです…
10年も真面目に柔道したからかな…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 19:38:10 iutPyheJ
37！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 19:51:59 o8JbPhH3
37もあるようにはみえないけど
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 20:29:26 4kQ+HJ3I
すみません!
出先から、昔の記憶を便りに37って答えましたが
自宅に帰ってもう一度測ったら35でした
太さに変わりはないですけど…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 20:30:08 MlVDhxrR
ほっそー！
充分だよ！
黒いタイツとかはいたらかっこいいよ！
自信もって！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 21:00:22 2I0v/CFS
ふくらはぎ私と同じ…
でも他のサイズが全然違う。元アスリートだけど辞めたら筋肉が脂肪に。
頑張らなくちゃ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 21:23:30 +3Fdeday
>>269
ふとももと勘違いしてないか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 21:43:46 4kQ+HJ3I
ちなみに背は167、体重は54です
太ももは48でした
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:20:47 QdMLWuA4
ふくらはぎ34センチじゃ膝丈スカート犯罪かな？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:24:09 tD4+hEcN
足全体引き締めとお肉落とすにはどうゆうのが効果的ですか？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:49:37 2I0v/CFS
他スレにもあるゾーンセラピーがオススメです。私は三日坊主でしたが
続ければ効果があるそうです。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 00:26:58 sDVedNcX
269>>271
いや写真を見て言っている
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 00:33:24 rXn5Dd+s
女の人か。
俺太もも52もある。。
しかも、筋肉が脂肪になってるのかなってないのか、結構堅い。
ステッパーとかやってるけど、細くなるのかな、
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 02:40:43 sDVedNcX
ステッパー太くなる
ふくらはぎがもりっとする
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 04:11:57 pF8K0RJj
>>277
私は男のﾋﾄは細すぎないほうが好きだな～
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 06:38:48 lW1kJmP7
ゾーンセラピーてなんですか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 08:01:09 BxjSW3Tl
>>278
そうなの？
効果は踏み台とかわらなさそうだけど。。
>>279
自分は身長低いし、太く見えるって言うか太い。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:28:08 b8ESklud
>>275
ゾーンセラピーとはなんだ？
他スレってどこ？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:46:12 AC/phiza
検索ぐらい汁
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:51:36 b8ESklud
>>283
おまえが検索汁
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 10:57:26 +U+4AFeI
>>284
わからないのはお前だろ？自分で探せ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:07:52 H8n6vwmM
ゾーンセラピーはダイエット版だったかな？
麺棒を使って毒素を出して足痩せや、むくみを解消するやつです。
三日坊主だったけど続ければ効果あると思います。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:08:51 +U+4AFeI
ここもダイエット板なんだけど？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:17:11 b8ESklud
>>286は優しいなぁ
苦労をいとわないその姿勢はきっと努力の結果も出せるんでしょうね
ID:+U+4AFeIは一生ドム決定
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:19:23 +U+4AFeI
>>288
自分で調べずにその言い草は巨大デブにありがちだな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:44:41 GWZKXGnq
>>279
じゃあ>>262もｱﾘですか？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:48:02 b8ESklud
>>289
まあおまえには負けるだろうな
一生ドムって辛いんだろうなぁ、頑張れよｗｗｗｗ
ゾーンセラピー探してくるわ
教えてくれた人ありがﾄﾝ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:51:10 CjtDOvWN
>>291
負け惜しみ乙
教えてチャンは嫌われるから調べる方法学んでおけ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 12:44:29 XFXvmjBk
>>292
いなくなってから言うのもどうかと思うぞ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 14:34:41 6NMYNsr8
>>290
>>262は逆光で細く見える。
まーそれを狙って撮ったんだろうけどねw
実際の太さが全然わからないよ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 15:05:07 Few8fur/
>>293
絶対みてるってｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 16:13:05 EPC68CfO
そういう意味じゃないと思うけど・・
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 17:47:07 GWZKXGnq
>>294
晒した張本人ですが
全然狙ってませんよ、そういう言い方しないでください
それに、いつもあんな感じで見えています。別に細く写ってたりしません
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 19:11:19 E5Ck/2oT
>>297
自分の脚がいつもどんな感じで見えているかわかるの？
自分でわかるならなぜ晒したの？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 19:30:34 eYrn4Fr9
いちいちウゼエなドムが
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 19:33:49 E5Ck/2oT
>>297=>>299？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 20:00:44 3e8Ha3p7
網タイツが消えたら荒れるだけのスレ?
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 20:02:26 m49+gc8l
そういうのはBMI20のクソスレでやってよ
こっちはマターリなんだから。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 21:38:25 TtdRup1n
ふくらはぎ３４cmで自分で見ても太いと思うんですが、
なぜか周りには「細い」と言われます。
「細すぎ」とか「脚きれい」とか褒められても信じられません。
ここでは３２㎝でも太すぎとかいうイメージなので、
もうわけわかりません。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 23:08:44 p3yIV89j
君、いくつだ？
サイズじゃなくて見た目でしょ
同じ34cmでも膝下が長ければ、細く見える
考えればわかることじゃん
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:33:13 wJ+OUKt/
>>303
足首が細いんでしょ？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 00:53:12 EvSDxYP/
換気～喚起～寒気～歓喜～
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 10:06:59 6FOgRrJU
何故かんき？
ちょっとドキッとした。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 22:14:32 t3BOQ/EA
>>304>>305
303ですが低身長＆短足ですし、足首太いです。
むしろふくらはぎより足首のほうが標準より太目かもしれません。
いつも膝上くらいのスカートはいてるからバランスですかね？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 23:03:29 EvSDxYP/
>>308
バランスじゃないですか？私の周りにもよく見たら太めなのに、パッと見が全体のバランスから考えて細いと思う孑いますよ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 23:08:34 Pyhc5gLV
遠回しに嫌味言われてるとか･･･
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 23:24:07 bFzt/FNy
えーとね、駅の階段登る時、つま先だけで登のがよろしい。
登山もいい。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 09:09:01 1niGnfwz
つま先立ちで歩くからふくらはぎが太くなるのに
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 17:17:31 HYV+ND5U
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
良いのみつけたよ。
ステッパーは太くなってしまうって聞いたし、
ステッパーはダイエット用、脚を細くするのはこっちにしようかな。
なんか、どっかの掲示板で、10cm細くなったって見たもんで。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:25:48 HYV+ND5U
>>313を紹介したものです。
やって見たら、手が痛い・・・。
でも、体はあったまります。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 21:35:35 NEi/Ib9Q
足の太ももきもすぎる・・もうｵﾜﾀ･･･
だから、毎日脳内トレーニングするお！ｍ９（＾ω＾）っ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 09:21:00 JWw73REC
足首からふくらはぎにかけてモッサリしています。
ここの太さで印象ってだいぶ変わると思うんですが
ここをスッキリ、カッコよくするにはどうしたらいいんでしょうか？
足首の運動だとかかと上げ、爪先立ちっていいますが
これだとふくらはぎがモリっとなってしまいそうで・・・。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 16:33:42 PFibbDBQ
>>313さんの紹介してくれた体操やってるのですが、本当に手が痛い。。
しかも、10分もかからない。。。
コツはないですかね？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:53:53 7OjsDCCu
>>313出来ない…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:52:37 7Ppw41Dn
太ももの前の部分が異様にもっこりしてて馬の後ろ足みたいなんだけど、これは筋肉？贅肉？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:51:09 WRsl1ta9
ためしてガッテン見たか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:01:54 nq44KtrV
>>319
仲間
このモッコリしたやつ何とかならないものか…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:32:44 6qQlBtQe
>>319>>321
あれ私がいる。ﾅｶｰﾏ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:39:53 4aqg1ntC
まずわ、ストレッチだな
モモ前面は
モモ前面と腰のストレッチ、背筋の筋トレだ
あとは緩い腹巻きを装着
メンタム付けて太ももをマッサージしてから一日を終えるとよい
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 22:13:09 E0vZnws9
腿より上部の筋肉で引き上げなきゃダメってことかな。
いいこと聞いたよ、ありがと>>323.
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 22:40:51 wX+e91aO
>>320
見た！
これでふくらはぎのむくみからおさらばじゃｗ
で太ももは・・・
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 23:56:33 HKiplnrs
>>325
ｋｗｓｋ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 00:47:38 voJ6PD6t
>>326
ググりなさいよ～しょうがないわね
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 17:54:32 PB2rZH9c
>>313
やってみたが金玉が邪魔すぎる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 07:22:06 Z7k1Jwh8
スノボ行ったら太もも2～3㍉だけダウンしてたｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 23:09:07 IYlcX8n1
バン＆サイマックス購入記念age
前に通販で流行ったやつ。
V字の器具を内ももにはさんでﾜｯﾌﾜｯﾌ。2千円に見合う働きに期待だ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 00:54:21 mKjfkh45
力入れるとカチカチなマッチョ。力抜くと、餅みたいにやわらかい。これって筋肉ですよね?
こういうふくらはぎはどうやって細くしたらいいんでしょう?運動したらますます筋肉つきそう
37㌢もある…。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 01:34:49 iF7hwNOR
20回ぐらいでヘロヘロになるような運動しなければ
筋肉は太くならないよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 13:36:51 RkTinlNl
>>320
見た。確実に弁が壊れてるorz医療用ストッキング買い込んだよ・・・
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:41:42 C3ApYD5X
自己流でマッサージしてたらだいぶ細くなったよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:52:44 IT4UppoG
去年39
今32
ひたすら筋肉もみほぐしてた。
やっぱマッサージがー番いいと思う
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 00:18:10 y4TAb1fP
ふくらはぎなんだろうけど、
ココ、太ももと兼ねてるから一応書いた方がいいよｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 22:45:56 JkmHw5Bb
みなさんは、
太ももの真ん中と太ももの付け根、
太さの差はどのぐらいありますか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 22:58:11 XgIuh0rU
ひみちゅ(o´・ω・`)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:15:52 035qZ/bz
>>337
聞いてどうするの？
付け根７２センチ
真ん中？ってのは分からないぞ
膝上４３センチ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:35:49 jryOWbiY
>>337
太ももの一番太いところは52cm
ふくらはぎが36cm。ちなみに男。
必死だから太もも弄りまくってる。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 02:42:22 rBkFZCn6
付け根４８ひざ上３８。目標ひざ上ー２
私も弁が壊れてるだろうから、マッサージ以前に、むくまないことを心がけようかと。
締め付けストッキングと３０分起きのひと動作。ストレッチもね。
>>337は何センチ？
342:337
07/02/14 08:22:00 YsD28jpp
付け根60cm、膝上43cm、太ももの真ん中へん52cm(付け根と膝上の中間)
目標は付け根が太ももの真ん中ぐらいの太さになること。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 08:38:26 ndJFKO5c
ふくらはぎ２６，ふともものつけね３９かな!
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 09:17:04 2Hj93Dwf
太もも47、膝上34、ふくらはぎ34.5
それぞれ一番太い所です
ちなみに男です
標準ですかね？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 10:33:49 8G1v47Du
だから太さ以前に、脚の長さが問題ジャンｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 12:36:08 nm/HNplE
>>345
ちょ、俺もチビだしそんぐらいだｗ
ところで、>>313の方法、手が滑って痛いなあと思ってたけど、
手に水つけてやったらやりやすいね。
これでかわからないけど、元々太もも太いけど、昨日よりも少し細くなってる。
毎日測定してるから違いが分かりにくいけどねｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 12:55:08 ocjaUuTd
意外に男の人多いんだねこのスレ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 13:11:28 2Hj93Dwf
>>345
>>344だけど、身長175の股下86だよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 13:42:46 R+bMIkNS
なら細い。かなり
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 13:49:09 9ZvOYEcE
男の人ってピザ以外は足細くない？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 13:52:25 R+bMIkNS
もともと女のほうが下半身デカになりやすい。
それは体の構造上当たり前。まぁ鍛えてる男はすげー脚してるけど。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 13:58:24 nm/HNplE
>>348
あれ？チビ俺一人ｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:18:27 kzlAzSI/
マッサージがいいのは充分わかってるんだけど
とにかく疲れる。
疲れない程度のもみ方じゃ多分意味ないんだよね。
太もものマッサージ機とかないかなー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:26:19 5H5wvaqd
つ サランラップの芯
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 09:59:30 /NPARNfo
>>353
ゾーンセラピーまじおススメ。
そこまで力要らないのにすごくマッサージ力ある。
要るものはサランラップの芯かめん棒と、タイツかスパッツのみ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 10:49:47 Zy/gxZlV
タイツとスパッツはなぜ必要なの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 10:54:48 gAYBmwa5
棒で直接地肌こすったら痛いからじゃないの？
私はゾーンセラピーはいまいち駄目だった。
もともと胃腸が弱いから痛くて･･･
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 10:59:36 Zy/gxZlV
棒でこするの？転がすのではなくて？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 11:09:16 /NPARNfo
>>358
うん、転がすんじゃなくて擦る、だね｡
だから素足でやると肌に負担がかかる。
あと>>355の道具の他にツボ押しもあったら便利かも｡
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 11:22:59 YaiHP3hY
骨盤矯正で大分変わるらしいんだけど最低何回くらい通わないとかな？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 11:54:16 wRZYvOwQ
>360
いいところは一発で明らかに変わるけど駄目なとこは何回通っても駄目だった。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 12:18:37 8jDOcGKo
>>356
直接、地肌にやったら毛深くなるんだって。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 13:54:40 Zy/gxZlV
>>359
>>362
転がしてたよー！！
ああ、今までやってたのあまり意味なかったんだ、ガックシ
さらに毛深くなってただなんて…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 14:21:57 /NPARNfo
>>363
あらま・・・。
でも、転がすのも有効なマッサージ法だとは思うから無駄ではないと思うよ！
擦るっていう言い方もなんか違うかもしれない、擦るよりもっと力いれるし。
押付けながらさする？っていうのかなー。
ゾーンセラピーのスレの>>625から行けるまとめサイトの方法2っていうところに
リンクあって、そのリンク先に動画が載ってるから、そこわかりやすいよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:10:18 wLQPXWc6
ふくらはぎ30cm、太もも49cm
ミニスカ履けない…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:29:27 LwX77iQA
うーん、足の長さと膝の太さ次第だね。
棒足じゃなければOK。
ちびでそのサイズの棒足ならアウト。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 21:18:35 p8vePG6B
>>365
身長は何センチ？
368:365
07/02/15 21:45:09 wLQPXWc6
身長は156cmです。他は、膝上36cm、足首19cm
やっぱアウトですかね…
棒足かどうかは分からないのですが、
「長距離ランナーのような筋肉の付き方をしている」と言われた事があります。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 22:01:48 LwX77iQA
足首が１９なら希望持てるよね～ｳﾗﾔﾏｽｗ
でも上記スペックで膝上３６は太い気がする・・・
膝上を絞れたら、ふくらはぎ３０はいいと思う、太もも４９は全然OKｗ
なぜなら膝から下がしぼれれば、色気が出る太さだから。
子供ぽいミニスカだったら、ちょっと色気あり過ぎてバランス悪いかもね。子供レベルなら棒じゃないと似合わないから。
370:365
07/02/15 22:06:43 wLQPXWc6
太ももよりも膝上の方がヤバイですか？
太ももばかり気にしていたので、気づきませんでした…
頑張って落とすよう、頑張ります。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 22:12:13 XXL43RIr
携帯からだけどコレ参考になるかも
膝サイズはないが
URLﾘﾝｸ(beauty.mobile.yahoo.co.jp)
PCの人はヤフービューティからBMI指数の項目から行けるはず
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 23:01:24 aOTzxzj/
>>371
測ってみました。
19.72でギリギリ痩せてる部類には入るものの、ふくらはぎやふとももは1㎝ぐらいオーバーしてました。
やはり下半身の脂肪をなんとかしようと思います。
参考になりました、ありがとうございます。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 23:11:42 LwX77iQA
>>371
測ってみた。
現体重が理想よりも５Kオーバー。
でもその理想体重が私的には痩せすぎじゃね？そんな体重いやだよ！と一瞬は思ったけれど・・・
ウエストが７センチオーバー・・・ここだ、ここなんだなorz
スレ違いだけど、すごく参考になった。ウエスト絞るよ、㌧ｸｽ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 23:52:14 hgPW6AMc
文意が読み取れん。
体重が少なくてウエストがオーバーだったならまだしも、
体重もウエストもオーバーなんだったら・・・なあｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 00:53:17 qK30dt7A
ほら、理想体重はあくまで理想であって、筋肉質の人は当てはまらなかったりするじゃないか。
自分はそれなんだ・・・・と思ってたんだよ。目で見た分ではウェストちゃんとくびれてるし、支障はなかった。
(肩幅・胸囲があることによる目の錯覚か）
でも予想以上にウェストの理想値と差があったってことよorz
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 01:55:04 367EVN6a
幸せな思考回路ですね。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 03:25:03 OxdTlndr
最近夜中にやってる通販で振動でやせてテレビみながら気になる部位にはるやつやってたんですけど商品名前しりませんか?あれすごくやせるみたいですね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 04:22:38 rSpS6Fqv
凄くかは分からんだろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 13:42:33 6Oes6eK9
あれかなり胡散臭いｗ
痩せそうな気がする･･･っていうコメントがな･･･
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 14:14:29 NmZmtdZe
>>371
やってみたけど、この理想数値だと太くない？
全部理想数値以下だけど、標準よりちょい痩せくらいの体系
だと言われる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 15:01:09 oEWpJs1L
>>380
やっぱりそうか。
自分の場合は理想値の中に自分のサイズがほとんど当てはまってたんだけど
どちらかというとムチムチ体型。
体重も理想値とほとんど同じだったから筋肉量が少なくて締りがたりないのかもしれないけど。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 11:30:51 x9GW6tbX
脂肪分の多いものは極力摂取しないに限るな。(菓子は論外)
あとは20分以上続けられる程度の運動で太くならないように筋肉を鍛える。
Wikipediaの【痩身】の項目も参考になるかも。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:36:41 zkumwKOO
牛乳はダメですか
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 16:54:53 hCa1ZF5x
２０分程度の軽い運動なら踏み台昇降いいよ。スレあるので読むと良い。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 07:07:24 ag48P9pI
太ももが芸能人とか凄く細いけどスクワットしてたら
あんな風になれるのかなあ？骨格の違いで不可能とかない？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 09:20:17 xy1hqur6
スクワットとかの筋トレもしてるかもだけど、
マッサージを念入りにやってる気がするなあ。リンパマッサージね。
整体もやってそうだ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 01:57:27 FylJDHw0
太もも48
ふくらはぎ31
太ももが歩くたびにぷよぷよorz
ｳｫｰｷﾝｸﾞって太ももひきしまりますか？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 09:37:36 Br6wwa7i
何もやらないよりは引き締まるでしょ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:00:29 8xrZgGT1
>>387
太もも48、ふくらはぎ31、裏山。私なんて太もも52だよorz
40ｾﾝﾁ台目指して、ｳｫｰｷﾝｸﾞとｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰしてる。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 23:01:06 JJcn5MZ+
だから長さ書かなきゃ無意味だしょｗ
股下80の52と70の52じゃ見た目が全然違う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 09:23:34 XJ7tfYrE
>>390
>>389ですが、股下80の52です。身長166㌢。それでも太いよねorz
前は54㌢あった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 12:07:05 XhGB0J7R
太ももの付け根や脹脛の一番太い所の太さは５０↓３０↑くらいなら気にするサイズじゃない。
むしろ問題は足にもくびれがあるかどうか。
足が細く見えるか見えないかは、膝上と足首～脹脛の形と位置が重要。
膝上が太く、脹脛の位置が低ければ、他が細くてもだらしのない棒足に見える。
膝が締まっていれば腰サイズに合わせたパンツをはいても、膝にゆとりがあるからシルエットに響かない。
正直、膝上脹脛下のシェイプは難しいよ・・・。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:42:57 AZDfjl2F
上半身があんまり太ってないだけに、すごいアンバランス・・・orz
いい加減後ろ姿見られるのが恥ずかしくない体になりたいなぁ。
ふとももまである矯正下着？って効果ないかな？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:01:24 ITmOaetQ
上の方にがってん情報が載ってるので見るといいよ。ヒントになると思う。
なかなか痩せない人は、改善しようがない状況になっていると思う。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:06:27 ITmOaetQ
>>392
太もも５２から４８まで落としたけど、膝上は変わらず・・・orz
まさに「だらしない棒足」状態です｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ｻﾎﾟｰﾄストッキングを履くようにしてみたら、通常朝夜の差は３センチ↑が１センチ程度には改善。
しかし、ここからどうやって痩せればいいのかわかりません；
外人の足って、太もも両サイドから膝の前方にかけて線を引いたように締まってるよね！？
あれがほしいっ！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:01:16 CjfyLjGe
167cmで足首19、ふくらはぎ33、膝上35、太もも付け根50
膝とくるぶしを付けて立った場合、
太ももとふくらはぎもピッタリくっつくorz
股下の三角隙間が憧れですが、付け根の肉が全然落ちない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 06:51:03 n2ZhbdnT
>>396
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
ちんちんおっきした
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:20:06 pg19zB+m
綺麗な足のラインの目安の一つ。足先をそろえて、膝をつけて、
又下の三角・太もものほそーい空間・膝下の空間・ふくらはぎから足首までの空間。
この４箇所にスキマが空くのが良いと昔たしかNHKの番組で言ってました。
私は若干O脚のためふくらはぎがつかない・・・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 17:16:09 fEHLqvoU
股下の三角がないわ・・。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 17:37:22 pg19zB+m
>>399
しめつける下着や血流を止めるようなパンツはいてませんか？
エステで教わったﾏｯｻｰｼﾞ法です。
・膝上を持ち上げるように両手を沿えるとひざ上の裏側（背中側）に４指が、膝上に親指がきます。
裏側の４指（両手だから８指）で裏側を押しながらヒップまで。
・膝の内側から足の付け根（マタ）までなで上げる。
・３０分置きに足の付け根（前方からマタ）をさする。
血管やリンパ節はたしか裏側と内側にあるんですよね？
そこを刺激してあげるのです。
上記ガッテンを見ると、押さえることがポンプの働きになるのですね、なるほど・・・。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 18:29:18 pZHmvs7L
>398
丁度その4箇所にｽｷﾏ空くけど、あんまり良い足とは思えない…
もっとｸﾞﾜっと太腿にｽｷﾏ作りたいし、ふくらはぎもくっつかなくしたい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 22:04:33 9iDO87Sh
それは美脚とは言わない
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 07:59:04 csa7cWmw
ふくらはぎってどうやって細くするの？
ふくらはぎ34で少し筋肉質。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 06:59:09 h0+Wb4Av
男で身長１７４体重５５で結構痩せてるって言われるけど
太モモだけが４８もある
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 09:25:42 J77JmsnJ
脂肪って振動させると痩せる？
パソコンしてる間左右に揺らしてると減るのかな？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 09:59:58 2MlZasdB
振動させてると肉が落ちるとかよく聞くよね。
グラビアアイドルとか縄跳びダイエットする時は、
揺らして肉落とさない為に、胸部分はがちがちに固定するなんていうし。
でも椅子に座って揺らす為にどこかに力が入ってると、
そこが鍛えられて新たな筋肉がｒｙ とか思ったり。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 13:00:22 Z/QybB/7
絶対ふくらはぎにニンジン１本は入ってる
筋肉？落ちんのかなぁ…あー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 15:55:28 P5RCjKDA
腿上げじゃふくらはぎは細くならないのかな？
やっぱり太もものみって感じかな？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 20:47:18 lgbmKRsP
>>404
マジレスするとそのスペックならごく妥当な数値
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 13:07:30 c2cmkVEC
身長167体重58の巨デブ･･･
ウエストは66㎝でふくらはぎ40㎝!!!
正真正銘の下半身デブです。神様我に助言を･･･
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 13:12:32 UqcinLN4
>>410
ふくらはぎが太いね。女性?
自分は男でウエスト77cmふくらはぎ34cmだよ。。
太ももが鬼のように太いんだけどね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 13:20:34 c2cmkVEC
>>411
女性です。ふくらはぎだけ異常に太くて
スカートが履けません；
ダイエットしてもふくらはぎに効かなくて困っています
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 13:26:07 UqcinLN4
>>412
ゾーンセラピーがオススメ。
体重も落とすなら踏み台昇降もかな。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 16:39:14 07dHMZJl
>>413
その二つは簡単にできる良策だな。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 21:06:16 O4WBJdj6
>>414
実際自分はｿﾞﾝｾﾗとｽﾃｯﾊﾟｰやってるもんでね。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 02:09:58 j+GUCKC/
やっぱりいろんな面を考慮すると、
脚やせには
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ+ｼｮｺorｽﾃｯﾊﾟｰ
ってのがベストなのかね？
ところでみんなは、ｼｮｺ派？
ｽﾃｯﾊﾟｰ派？
417:415
07/02/28 08:18:22 j5miUA48
>>416
ショコやってたけどステッパーにした。
でもショコのほうが良いらしい。
ステッパーは筋肉が付きすぎるらしいし。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 09:45:21 h1rwcNnP
それくらいで筋肉つきすぎたら、ボディビルダーはこぞってショコやるだろうね
付いてるのは疲労物質ですよ
419:415
07/02/28 10:13:39 V4PStXi8
>>418
どうなんだろうね。
いつもやった後は軽くマッサージしてたけど、
最近はマッサージの代わりにｿﾞﾝｾﾗやってる。
ｷﾓﾁｲｲﾖ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:17:49 h1rwcNnP
どうなんだろうも何も、ショコくらいで筋肥大しないから
筋肉じゃないから
421:415
07/02/28 10:22:20 V4PStXi8
>>420
ステッパーが筋肉付いてしまう、ってこと。
自分はスポｰﾂやってたのも合って外側の筋肉がせり出してるし、
それ直すためにもｿﾞﾝｾﾗやってる。（あと内もも）
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:52:45 h1rwcNnP
だーかーらー、
ステッパーや踏み台昇降くらいの負荷で、筋肥大はしないんだって
423:415
07/02/28 10:59:27 V4PStXi8
>>422
ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝ。
やっと意味が分かったｗ
安心してステッパーできるよ。
もちろん負荷は低めでやってるけど。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:29:42 /Z3d6sTu
水中ウォーキング＋ゾーンセラはどうかな？
意見ちゃぶだい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:38:28 h1rwcNnP
水中ウォーキングは水の圧力の関係で、足がむくむ人に効果あるみたいよ
マッサージ効果あるから、ゾーンセラピーは効果半減かもね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:07:23 flFmX168
男性用の矯正ストッキングとかないのかな？
陸上の短距離のせいで太くなったのか、はたまた単に脂肪なのか見分けがつかん・・・
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:01:51 iSz7RMO5
短距離は太くなりそうだなあ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:53:18 ETWS/81q
部活の激しいトレーニングで筋肥大して足太い俺は負け組orz
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 02:00:15 MuOmPMUc
2月からパチンコ屋さんでバイト始めたら
体重52→48
太もも51→47
になった(ﾟ∀ﾟ)
もも裏のセルライトがなくなった！
430:424
07/03/01 09:12:18 fMXPvsYa
>>425
どうもありがとう。
じゃあ、水中ウォーキングだけしようかな。
>>426
自分も部活で短距離やってて足太くなったよorz
431:415
07/03/01 10:54:04 DsUF3yzR
>>426
ゾーンセラピーは効くよ。ほんと。
自分もサッカーで足がメチャ太くなってた。
結構取れにくいぼこっとした部分もあるけど、結構減らせてるよ。
432:426
07/03/01 18:15:36 OBGyKyOe
おｋ、受験終わったらゾーンセラピーやってみる。
太もも50ｃｍ ふくらはぎ35ｃｍ
3分の2くらいには減らしたいなー
433:プー
07/03/01 18:43:20 N+N1Wit6
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰって初めてここで知ったのですが、どんなことするんですか？？
是非教えてください！！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 18:50:57 +THBVWxK
パソコンの電源入ってる?>>433
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:11:43 zWflJgsD
そして頭のスイッチ入ってる？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:55:46 9v5AaWGf
まぁまぁヽ(´ー｀)ノ
>>433ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:51:31 MoJkYhAX
私もゾンセラ+水中ウォーキングしようかと思ったけど
一緒だと効果半減なんですね。
体重も減らしたいので泳ぐほうにしようかな。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:07:54 o7S8O62W
>>433
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 20:52:54 mnEDw53p
ふとももも気になるんですが
お尻がたれてることも気になります・・・
なんとかならないものでしょうか・・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:26:36 WXlSQLA1
筋トレ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:55:04 F3QmCgx2
>>439
内股？
内股だと脚太くなるしケツが垂れるよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:13:30 3CuSyxoq
>>441
そうだったのか。気をつけよ('A`)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 03:01:54 HfM+5niQ
太ももの為に3キロ痩せたのに1センチしか落ちてない・・・・はー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 16:05:20 6WKpkBWc
ダンベル持って立って、爪先立ち繰り返す運動してるけど
これって筋肥大しないかな？
ゾーンセラピー評判いいんだね。やってみよう。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 20:01:32 J7WJBNJX
>>441
内股じゃないです。
男ですし。