07/04/10 18:45:30 mfdaHtCC
>>842
それってジム前夕食じゃなくて後にしたほうがいいってことですよね。
筋トレの後に炭水化物取ったほうが筋肉ってつきやすいんですか？
07/04/10 18:45:30 mfdaHtCC
>>842
それってジム前夕食じゃなくて後にしたほうがいいってことですよね。
筋トレの後に炭水化物取ったほうが筋肉ってつきやすいんですか？
07/04/10 18:45:30 mfdaHtCC
>>842
それってジム前夕食じゃなくて後にしたほうがいいってことですよね。
筋トレの後に炭水化物取ったほうが筋肉ってつきやすいんですか？