【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエットat SHAPEUP【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/04 19:41:54 722ocFmw >>799 それほど・・・ イカとか大根とかの煮物と 串カツ一本とブロッコリーとトマト それにご飯を少し 大丈夫だろうか？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/04 23:26:58 722ocFmw 腹筋してから寝ます 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 00:19:15 MzzddcPM 最近仕事が減って休日が多くなり、寝坊助の俺は一日2食が多くなった。 合計で1200は取ってるけどちょっと怖い・・・。大丈夫？ ちなみに基礎代謝は1500前後。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 04:31:56 zN2azP65 >>797 IDが大仁田だな 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 10:16:31 luUaTsF9 >>802 カロリー云々よりたった２食で筋量を保つ蛋白質を取れるはずがないだろ？間食にプロテイン取るとかしてるのか？ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 10:34:38 SsHY4SPq ＞＞803 wwwFMW 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 14:45:00 3Id9vc5U 食事をハーバライフに変えたら、３キロ減って、ウエストが６センチ減った。 リウマチがあるから運動ができないんだけど、 最近、腹筋が見えてきた。 激しく割れてるわけではないけど。 ちょっと感動(゜▽゜;) オドロキー カロリーと栄養のバランスがコントロールされてるから、 体が楽になってきたよ。 なかなか、やりよる。ハーバライフ。 http://brb-diet.com/m5934/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch