07/03/28 10:11:17 38PFjU/W
ですよね。後々気付きました。
>>724ですが、筋肥大兼体脂肪を落とす目的のダイエットの食生活は書きこんだ内容では、栄養不足でしょうか？
また、こういった物も食べたほうが良いとか指摘して頂ければ嬉しく思います。
トレーニングメニューは今まで通り、自重メインの有酸素運動控え目でやっていきたいのですが…。
アドバイスください！
07/03/28 10:11:17 38PFjU/W
ですよね。後々気付きました。
>>724ですが、筋肥大兼体脂肪を落とす目的のダイエットの食生活は書きこんだ内容では、栄養不足でしょうか？
また、こういった物も食べたほうが良いとか指摘して頂ければ嬉しく思います。
トレーニングメニューは今まで通り、自重メインの有酸素運動控え目でやっていきたいのですが…。
アドバイスください！