07/03/09 02:22:00 evgnZhaE
>>538
ボディビルダーは、
食事以外に、だいたい３～４時間おきに
プロテインを補給してたりする人もいるよ。
おいおい、ボディビルダーではない俺だって、
トレ直後以外に、
朝一と寝る前にプロテインは飲んでるぞ。
07/03/09 02:22:00 evgnZhaE
>>538
ボディビルダーは、
食事以外に、だいたい３～４時間おきに
プロテインを補給してたりする人もいるよ。
おいおい、ボディビルダーではない俺だって、
トレ直後以外に、
朝一と寝る前にプロテインは飲んでるぞ。