07/02/16 18:43:31 FbMiYQZ6
>>390
いや、アドバイスは嬉しいですが絞り込んでから
体重を維持しつつ筋力を上げていく予定です
少しずつ腕も腹も固くなってるのは実感してるので（体重は1kgしか減ってないけど）
ちなみにそのアドバイスだと女性はみんな有酸素無理じゃないですか？
自分より圧倒的に筋力がないはずなので
07/02/16 18:43:31 FbMiYQZ6
>>390
いや、アドバイスは嬉しいですが絞り込んでから
体重を維持しつつ筋力を上げていく予定です
少しずつ腕も腹も固くなってるのは実感してるので（体重は1kgしか減ってないけど）
ちなみにそのアドバイスだと女性はみんな有酸素無理じゃないですか？
自分より圧倒的に筋力がないはずなので