【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエットat SHAPEUP

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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 22:33:48 cQ3aBZBs
>>16
炭水化物も一緒に摂らないと、いくらたんぱく質摂っても筋肉付くの効率悪いよ
やりたいことわかるけど
最低限のカロリー摂れてるの？
食事内容がもうこのスレとずれてる希ガス

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