07/03/03 04:48:30 IPMMkqaK
みなさん1食につきどの位キャベツ食べてますか？
相場が分からなくて・・・；
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 10:23:23 57j3V+TJ
テンプレ読まない人多いな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:21:54 sq2Ao/TH
キャベツダイエット始めて３週間初めてまずいキャベツに当たった
確かにこんなのじゃ食べられんわ…
残りは煮込み料理にでも使うことにして新しいキャベツ買って来よう
今度は美味しいのに当たりますように
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 18:45:24 xCZS8x8i
食前にキャベツ、というかキャベツそのものをメインの食事に
してる。ボール一杯のせんぎりキャベツ、トマト、ノンオイルツナ缶に
ドレッシングかけてそれが夕食。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:16:35 SsEJI2fh
>>913
キャベツでお腹いっぱいになるけど、炭水化物とかも少しはとらないと。
カロリー低すぎるんじゃないか？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:27:13 0GZ7j0Em
>>913
野菜ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:55:52 7DGWOgoY
オーソドックスにカロリーオフマヨネーズにトンカツソースで
朝と晩にどんぶり一杯ずつ食べた。久々の充実感。
キャベツ食べた翌日は快便だが、食べないとカンカン便秘。
毎日食いたいがそうもいかないのが悩み。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:27:26 F4llzuJU
食前には余り食べないけど、
晩ご飯の後でお腹が空いた時に
生でキャベツもりもり食べてます。
甘いし味も好きだから塩もドレッシングもいらねー。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:00:24 ApsbHTLs
今は、運動できないから
キャベツを食前に食べてるだけだけど食後に腹は出っ張らなくなった。体重は、運動始めてから計る
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:26:43 Lr8rZD+J
甘いものが苦手なのでキャベツが甘くなる時期は辛い。
そんな自分は麺汁を小さい丼に入れて(麺汁は素麺をつけて食べる時位に薄める)
納豆とキャベツの千切りを入れて食べる。こうすると甘さがまぁまぁ気にならない。
サラサラいけるのでおすすめ。
主食用には更にそこに蕎麦か素麺を入れても美味しいよ。特に夏に良くやる。少しハム入れてウマー。
別バージョンで芽カブやオクラを入れてネバネバシャキシャキ麺にもなる。
もちろんこれはレタスでも美味しい。私はレタス派だけどキャベツも良し。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:37:42 8Cz6IGlG
>919
ｻﾗｻﾗいけるのでは意味無くない？
時間をかけてよーく噛む事に意味があると思うんだけど…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:58:12 Lr8rZD+J
>>920
口の中に入れたら良く噛むよ。サラサラはキャベツより納豆かな。誤解させてごめん。
ベタベタしないし。何より麺汁＋納豆でキャベツが甘くなくなる。
顎が疲れて満腹感があるのは普通に食べるのと同じだよ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 01:18:43 o1+BAQDj
職場の子が最近スリムになったので聞いたらキャベツダイエットとのこと。
まぁ22才で基礎代謝も高いからもあるだろうけどかなり良い感じに。
35才160／48の私も始めてみることにした。
酢、醤油、胡椒、味の素、ガーリックパウダーをブレンドしたオリジナルドレッシングで。
これはウマー。
徐々にだけど体重落ちてるのがわかる。
ファイブミニをプラスするとなおよろし。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 03:40:32 bTTBchrz
キャベツの甘さすらﾂﾗｲって大変そうだなあ・・
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:06:24 D5itrJcV
>>922
160／48ってダイエットする必要ないのでは？
嫌味ですか？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:17:51 z7YzRYSv
>>924ま・いいんでない？
リケンのおろしドレとバジルのドレ使ってる。カロリー低いしｳﾏｰだよ。ちなみに、キャベツ食った後に踏み台ショコー、腹筋、寝る前はリンパマッサージを四日してるけど、痩せたよ～
168 68→64.5
携帯からｽﾏｾﾝ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:37:15 dzgMJW/T
キャンパーのおいらから
キャベツ1玉
チリビーンズ1缶
コンソメブロック2個
ニンニク3粒
ニンニクは皮を剥いて
それ以外はそのまま
ダッチオーブンにぶち込む。
最高だよな
詳細は書店に行けばダッチオーブンの料理本がたくさんあるから見ると良いよ
他の野菜料理もたくさんあるし
みんな頑張ってくれ
俺はもう維持してるから
減らすダイエットは卒業したよ
2年かかったが
キャベツは週に2玉くらい食べてたよ
今は180/68㌔だ
スタートは180/80㌔でした
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:08:25 qQG2n8G/
キャベツの甘さが気になるって
なんでピザったんだよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 06:25:11 7jL+Dx05
>>927
ヒント 油
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:21:44 dzgMJW/T
>>919
普通にまずそう
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 07:49:13 YjVSZnf5
>>924
私など、159/74・・・＿|￣|〇