07/02/05 21:08:35 dEbO7m9S
肉は鳥むね肉、豚ロース、牛ロース。
魚は鱈、鯖、サンマ、鮭、きんめ、イカ、カジキマグロ、生とか干物。
魚のみそ漬けやみりん干し、干物は焼くだけなので楽。
うちは豚肉の脂を取って、湯通しして余分な脂分を取ってから使う。
卵は毎日食べてます。
07/02/05 21:08:35 dEbO7m9S
肉は鳥むね肉、豚ロース、牛ロース。
魚は鱈、鯖、サンマ、鮭、きんめ、イカ、カジキマグロ、生とか干物。
魚のみそ漬けやみりん干し、干物は焼くだけなので楽。
うちは豚肉の脂を取って、湯通しして余分な脂分を取ってから使う。
卵は毎日食べてます。