07/08/19 12:34:33 nZM5wz6K
途中で投稿してしまった;
あと4kgで30代なのに…限界になってきた
大食いだったものだから、いつもの三分の一ぐらいに食事量を減らしてる。
これでも一日の摂取カロリーは1200kcal前後なんだよなぁ…
07/08/19 12:34:33 nZM5wz6K
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あと4kgで30代なのに…限界になってきた
大食いだったものだから、いつもの三分の一ぐらいに食事量を減らしてる。
これでも一日の摂取カロリーは1200kcal前後なんだよなぁ…