07/04/23 11:59:53 zeMJRtRi
>>367
もしかしたら停滞期かもよ？
今が踏ん張り時だ！頑張れ！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:18:23 O5BhPm+r
停滞というか毎回ここで落ちなくなって諦めてしまう、でも今回は頑張る
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 08:01:02 U7XhVMEe
後2kg!!
頑張れ自分
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:45:36 kR0K3Thi
30キロ代を目標とするだけあって150cm前後の人が多いね
ｽﾍﾟｯｸ近い人が多いのでﾓﾁ上がる。
150cm44.2kg、20.6%
目標は36kg。ｶﾞﾝｶﾞﾛ(｀･ω･´)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:44:27 z5Pm0c6X
158cm 40.6 →41.6
夕飯のメニュー
さつまいも2本、ヨーグルト2個、バナナ1本、牛乳1杯、野菜サラダ2皿
あんまり便秘で苦しかったから・・・
ずっと夕飯抜いて頑張ってたのに、ショックです。
しかも消化不良。
明日からまた夕飯減らして、38目指して頑張ります。
374:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/25 22:54:19 8xCk76gZ
２０キロと３０キロの違いはなんだ・・？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:58:53 DNYmvnBl
>>373
下剤使った方が早くね？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:14:01 z5Pm0c6X
>375
下剤も試したけどあまり効果がなくて・・
普段から小食だから溜まらないのでしょうか・・
少し水分とるとすぐにお腹が張って苦しい・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 07:58:05 xzfQ7iT7
私も食事制限してるから
下剤使っても
出る物がない
だから意味ナシ(･∀･)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:12:44 MUswblTi
>>343です
今朝40.1キロになっててダイエット開始から－3キロ達成しました！30台は目前だ！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 09:09:47 7606m4wp
153cm 40～41ｷﾛをｳﾛｳﾛ…
年末からの暴食で38ｷﾛから40ｷﾛ台に入った。
自分的には許せない体重になったし、元に戻すとはいわずに更に高みを目指して36ｷﾛ迄落とす！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:23:45 Ll5CAyzT
154/39
40届きそうで届かない今の体重は自分的にはベストのはず。
なのに妙にお尻やわやわになってない？と思ったら体脂肪率上がってたorz
体重はこのまま40弱キープで、体脂肪率-2％目指す！
やっぱり体重だけこだわっててもダメだね。
みんながんばろー！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:43:58 mLr958rx
あたしのいもーと
ダイエットしすぎて
165 31
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:18:14 eZi9UikR
>>381
スリーサイズは？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:22:57 ZgWVGkmY
>>378
おおー！頑張ったね！
レス見てモチベーション上がったよ(･∀･)
あたしも頑張ろ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:44:53 0/d9FxAK
164 43 体脂肪13％ぐらいなんだけど体脂肪少ないと周りからはどう見えるの?
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:10:39 b/6nG4QY
>>372
うわwwスペックがほぼ同じ！私は149cm/44.1kg。
なんかここからいつも減らない………ｼｭﾝ。
運動や食事制限はしてる？私はスロトレとステッパー、昼のみリエータで朝夜は野菜メインで食べてるよ。
けど減らない。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:59:16 qoPbQJz1
>>385
ほんとだw
現在ﾀﾞｲｴｯﾄ1ヵ月目で-2.5kgなんだけど、ここ1週間は停滞してるorz
朝体重計に乗って減ってない時の悲しさ…(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
私は朝昼普通に食べて
夜は0カロリーゼリーに置き換えか野菜
運動は就寝前に音楽聴きながら
腹筋×100、レッグレイズ×100ぐらいしてるよ
ｺﾞﾒｿスロトレって？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 08:47:54 GVgvRFkw
>>378です
今朝ダイエット開始39日目にしてついに初40キロ切り達成しました！！
43.1→39.8
めちゃくちゃ嬉しいO(≧∇≦)oでもまだまだ安心できない数字なので38キロ目指してがんばります！
>>383さん
一緒に頑張りましょう！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:05:23 //Mm/JjC
>>387
383だけど、あたしも47→42キロになったよ！
まだまだだけどもっと頑張る。
ところでみんなは体脂肪はどう？減ってる？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:28:17 z0liOSVk
145 40.4 体脂肪17 来月の半ばまでに38まで落としたい！
出来れば37に…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:54:04 //Mm/JjC
みんなどんな食生活してるの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 13:39:32 +zKQCNMu
普通に３食食べてる。
元々一人前食べきれないタイプだし代謝落ちるのこわいし
食事制限は一切してない。おやつを多少控えるくらい。
胃腸が弱くて脂っこいもの食べ過ぎるとすぐおなか下すから
自然と和食系が多くはなってると思う。でも炭水化物大好き。
そんな私は>>380。
体重だけ38まであっさり落ちたけど体脂肪率が下がらないよー。
踏み台昇降がんばる・・。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 15:15:17 z0liOSVk
私も三食普通に食べてる。もともと大食いの上に甘いもの大好きだから、
ご飯を少し減らしてよく噛むようにして、間食は低ｶﾛﾘｰのにしてる。
お昼はｻﾗﾀﾞと春雨ﾇｰﾄﾞﾙとか
393:314
07/04/27 22:35:47 4WSCkydZ
久しぶりに来てみた
今日計ったら体重は37.5で体脂肪は12％。
前は35.9まで行ったのに…(;ω;)
身長が147しかないから35キロまでがんがるお(｀･ω･)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:14:21 ksOVwSUa
150.3cm 43.4kg
体脂肪18.7％
やばい！！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:05:57 dXlJhypM
>>394
体脂肪少なくて羨ましい・・・・
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:20:26 TZMaz657
164 43.7 13％ぐらい
頑張ってるのにおちないお…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:48:32 nCSS6Ws0
154
38
12,6
になりました
週１の好きな物食事解禁ﾃﾞｰは最高(´д｀*)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:54:22 r+x4tgB0
160 45.5 11前後
スポーツクラブ行こうかなぁ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:58:03 8bA4UtKg
>>398
十分だよ!!今がﾍﾞｽﾄなんじゃない？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:00:49 r+x4tgB0
足が太くて…ふくらはぎ35で足首21なんだ
401:携帯から失礼します
07/04/28 20:47:52 mLRIlUAD
153/40.3 16.5％
駄目ですね‥
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:53:49 fSkXS7V6
現在152/42
一番太ってた時は55もあったけど、何回かダイエットを繰り返してここまで来た。
今回は開始から28日間で44.5→42。
今度こそ38キロ以下になりたい。
今までノースリーブ着た事無いから7月までにはなんとか…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 15:28:29 H87d9fUE
みんな体脂肪は気にしてないの？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 07:54:21 F5vN/O/D
162cm 40kg 9％ ♀
せめて38kg(>_<)
生理前だから増えるぅ;
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 08:55:08 2sxc9RPV
胃腸炎で
155㎝/37㌔
なったけど、生理止まっちゃったし、
何か血圧が上がりにくいし
疲れやすくなったし
で、体調悪くなったよ
やっぱり、もう少し体重増やして
健康になりたい
スレズレですみません
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 09:39:56 SsU1Ni+y
>>405
うん、エライ。そーした方がいいよ。
ここの人、充分痩せてるのにこれ以上痩せたら、鳥ガラだよ。
１５０センチ未満で４０キロ以下を目指すならわかるが…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:44:16 jWcLWinh
153で40.5～41やって2週間でやっと39.4～39.7に！！！しかしｻｲｽﾞは変わらず(笑)筋肉落ちたっぽいね…目標は38ｷﾛ！！かっこよくｼｮｰﾊﾟﾝ履けるｽﾗﾘ脚になってやる！！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:51:30 Xtiqw+sR
はじめして。
ダイエットしてましたがちょっとリバウンド中ですorz
目標は39.9でもいいので30キロ台になることです！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:58:13 cM7WS4bo
みんな
頑張ろ-
410:虹色キャンディ
07/05/01 21:03:01 XWLDMmie
162で、49です。頬や背骨やあばらごごつごししてるし、お尻の肉もないし、
太もももごつごつしかかってきた。39になりたい。去年夏は55くらいあって、秋に49になったきり
痩せられない。今年になってからインフルエンザや風邪で48になったけれど回復したとたん49。
今、こんな状態で生理来てるからなくなってほしい。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 21:10:21 7hg6nLJZ
はあ？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:13:33 0G9HZEPs
>>410
＞頬や背骨やあばらごごつごししてるし、
＞お尻の肉もないし、太もももごつごつしかかってきた。
＞39になりたい。
矛盾
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:14:20 4Wbp6KAq
ちょっとageさせてもらうよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:22:39 4Wbp6KAq
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:37:58 4Wbp6KAq
【BMI20以下】太ももが太いんですけど その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 14:57:52 nVtTjzVn
>>367
今日体重計ったら39.1kgになってて誤差の範囲と思いつつあまりの嬉しさにお菓子ﾊﾟｸﾊﾟｸ→39.7kg
ちょっｗ今日ご飯終了…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:30:12 8/LNE1vF
絶対152.4㌢
42.9㌔→38.5㌔
になります！
あと4.4㌔やせるべ！
胸にシリコン500㏄入ってる☆
海老ちゃんになる！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:40:58 bp0qsQx8
ケータイからですいません｡
現在156センチ､43キロなので39キロになりたいです(T^T)
私はどうやら筋肉量が不足してる運動不足型らしいのでこれから運動していこうと思います!!なので今話題のブートキャンプ頼みました!!笑
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:50:51 TRqA5myF
毎年39～44㌔をうろうろしてる153㌢です。
うーむ、変動激しい。
ｼﾞｰﾝｽﾞも1サイズ変わったりするから、体型維持しなきゃ。
とりあえず頑張ろ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:38:10 8aYm2gp8
はやく痩せたいよ～
野菜中心生活にしたら52から47になってた。
まだあと10ｷﾛ落とさないと…
元の身体まで遠いなぁ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:52:37 E9j7DnQC
身長159.5cm
体重49.5kg
夏までに39kgまで減量したい…
最近、ヨーガ断食と菜食してます。
三ヶ月前から菜食に切り替えたのですが、2kg減って、先週のヨーガ断食で1kg減りました！
これからもこの調子でがんばるぞー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 03:06:22 e6PBTtNW
ぐいーん
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 04:13:24 GgV25Zfo
去年子供を産んで147/54だったんですが
147/42までおちました！ここを見て頑張れる気がしました(q^∪^*）30代まで落とします☆
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 06:29:12 ozqFO+9e
157の43まじぴざだよー…
ふくらはぎは28で太もも46…ヒップは83くらいだー
まじ太もも太すぎてやだやだやだ
太ももが43になったら嬉しすぎるなあ…
がんばらねば
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:43:07 /EcriwZH
158で４２キロ。前まで４５以上あって、やっと４０前半にコレた
でも生理止また＼(^o^)／
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:00:55 iGcn8LBe
152.5で体重38.5にやっっっとなれた(≧▼≦)！！ちなみに2ヶ月前は46ｷﾛやった(笑)目標は38ｷﾛｼﾞｬｽﾄをｷｰﾌﾟすること。もすこし頑張るぞ～
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:10 EgwdiNN8
私も頑張ろ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:45 m1EpHftp
157cm 38kg
生理終わったし、後1kg頑張る！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:58:06 77AizVnW
生理とまると大変だよん。ホルモン剤飲んだり、子宮の中機械で検査したり、お尻にかなりどーんと痛みの有る注射したり…。私悲しい想いしたよ。34kgまで痩せたけど、良いこと無かった私の場合ですが。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:09:00 FPvlB+NB
あと６キロ落とす！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:32:55 q5MjLy5S
自分は１５５／４４のピザ･･･
なんとかして３８キロにしたい（`・ω・´）
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:16:31 4pxOBC84
>>426
すごい！おめ！どうやったん！？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 00:46:13 JIObPEDT
私も頑張る！！
まだまだ落とせる肉たくさんorz
それよか皮の弛みどうにかならんもんかのぉ・・・
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:59:34 kxsepKZH
最近体重増えて40kgに…
30kgに戻りたぁい
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:15:47 1qzyPKXb
生活環境変わってから急に太り始めて152/41から152/45になった…
もともと痩せてたわけでもないのに4キロ増って…顔パンパンだよ…orz
まずは元の体重に戻そう！がんばる！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:16:04 3Y1Btlbl
私も最近仕事始めて40㌔になっちゃったょ(ﾉ_･｡)
38㌔に戻したいょ･･･
今日から頑張ります。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:33:35 6pX4a4W/
私もこのスレ読んで頑張ってるよ！
１４６ｃｍ・５８キロもあって体脂肪も３５％だったけど
ここのみんなが断食したりトレーニングして成功しているのを
読んでいて頑張って４２、８ｋｇ体脂肪率２６％まで落としました！
何が何でも３５ｋｇ・体脂肪率１８％になるために頑張ります！
私がやってきたこと
朝・昼 普通に食事をして
夜は寝る前４時間以上空くように少しだけ摂る
間食 なし
飲み物はノンカロリー
運動は１日１時間（有酸素運動、筋トレ）
一日の摂取カロリーを１０００以下になるように
しています。
生理も毎月きているので栄養失調にはなっていないようです。
野菜中心で白身のお魚を食べています。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:52:34 LK0eE+PR
156㌢
43㌔
19%
ﾏｼﾞでﾋﾟｻﾞです(o>ω<o)
ここ見てたら頑張ろうと思った！目標38㌔。夏までに体脂肪も落とすぞ。
いつも40㌔で挫折しちゃうから頑張る！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 04:32:57 WM/HfIA2
>>438
それでﾋﾟｻﾞだったら、私なんて巨じゃん。
20㌔代めざしますわ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:00:00 CFv52Bxh
162cm 41kg 9.6％
一日で２kg増
ありえない
生きていけない
どうしたらいいの
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:48:50 0QWd4poM
↑あと2キロは太った方がいい
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:06:54 EMCiM4du
148cmの44kgのピザです('A`)
とにかくｳｴｽﾄが絞れなくてこまってます。
いっそ目指すなら30kg台！
38kgくらいを目安にがんがります
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:19:20 OtdS1OwM
155センチ以上で30キロ代を目指すのはかなりヤバいんじゃ…
健康に悪すぎるよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:35:06 IWdy73wG
１５５センチ３５キロ
体脂肪は夜測定で１１％
３５超えるとイライラします。
お菓子我慢して食べ過ぎたときは、指つっこんで嘔吐。
これって摂食障害？
３３キロまではダイエットしたい！！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:42:23 mS30m4KE
なんか摂食障害ぎみのひと多すぎ……155㌢以上で30㌔代目指してるひとって…＞＜まあ痩せててうらやましいけどさ。
そんな自分は146㌢。。 ｶﾞﾁで38㌔くらいになりたい…！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 08:00:15 KCFe4hlC
みんな頑張ろｮ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 09:15:14 zHSYfbP5
１６１センチ39キロ
まだ痩せたい(ﾉД;)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:13:26 0/lofA4y
ｺﾜｲﾖｰ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 11:56:57 TLQ71kDF
ガリガリはガリガリであまり見た目良くないんじゃ…？
ピザよりはましかもしれないけど。
そんな自分は144センチ44キロorz
何とか40切りたいけど、ジョギングしてたらヒザ痛めたよ…。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:16:31 0D0NtaPi
>>449
確かにｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎると病んでるって感じに見えるよね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:48:04 sgkQMA+o
>>438
スペック全く同じだｗ目指すは数年前の38kg、頑張ろねー。
下半身デブで現在太もも49ふくらはぎ33足首19。このＧＷで断食してこれだよorz
脂肪でぶよぶよだから筋肉でキュッな体にする！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:30:36 tIeCjZje
157/44/16
半年前の39に戻りたくてアレコレやるもなかなか減らず停滞中…
頑張るぞ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:34:34 rAG7ekRo
158センチ44.5キロ3週間前まで47キロオーバーでした。
目指すは39キロ。母が作ってくれたご飯は絶対食べる、風呂は最低でも30分浸かる、ウォーキングも最低30分歩く（早歩き）今までどんだけ動いてなかったかと思うと勿体無い生活をしていたな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 18:18:27 ohaPhEKw
身長160㎝♀
GW明けまでに30㌔台が目標だったわけだが…
未だ41㌔ orz
延長戦開始～
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 02:54:44 A2lp3IeB
158cm / 39.0kg
目標まであと1kg !
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 07:02:46 iv3TSWKs
>>455
ｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･`)
あと1kg頑張ってね！！
私も頑張るぞ(｀･ω･´)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:07:08 9u9dtvHW
縄跳びしようと思ったら、木の根っこ踏み付けて足くじいたorz
うちの庭、縄跳び出来る環境じゃない…。
おとなしく、ショコとダンベル体操と半身浴と食事制限で地道に痩せるしかないか。
二週間で元の38ｷﾛに戻りたい('A`)
153ｾﾝﾁ40ｷﾛ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:39:26 dUgvR8ER
>>456
どうもありがとう。455です。
でも体重の割に体脂肪率15%もあって…
もっと蛋白とって運動しなくちゃ…
見た目41～２kgに見えちゃうみたい
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 06:24:10 ZplUPjiY
>>458
456だけどソレわかる・゜・(ノД`)・゜・
私も同じ理由で39～38kgまで落とす予定。
42kgから落ちなくてイライラだったけど
458のおかげで餅上がった。
ありがとう！！
頑張ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:14:04 ywwHilm5
148 46
みんな何食べてるの？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:00:13 cZklY3f0
みんな頑張ろう
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:11:48 PNHRpJb3
これってどうなんでしょう。
経験者の方いますか？
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:21:02 vLCaO0kX
やめとけ。王道で頑張るんだ（ ｀ω´）〃
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:20:50 F0eeFtla
151cm44kg あと5kg！
ｼｮｺがんばる
>>460
炭水化物抜きで普通の食事だよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:20:19 92YUu7Hr
160㎝ 40㎏
今日ようやく40になった。もうすぐだ。
でもなんか虚しくなってきた。
38ぐらいまでは落としたいけど、私これ以上痩せてどうしたいんだろう…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:48:01 jsEm1RAV
なんか疲れやすくなった…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 07:58:24 K4odZUEp
465ｻﾝ
気持ち分かります
私も162cm41kgで38kg目標ゃけどほんだけ減らして何したぃんゃろ？って思ぅ
ヶド減らさなぉれん
自分ﾃﾞﾌﾞゃから
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 08:37:18 yg8Mzy6Z
>>467
そのスペでデブじゃないよ。160ｾﾝﾁで40ｷﾛの人も。
筋肉付けるだけでちょっと体重増えても見た目はかなりガリに見られる私が言う…ちなみに今日、159ｾﾝﾁ、40.6ｷﾛ。155ｾﾝﾁ以下とかだったら30ｷﾛ台目指してもいいと思うが、はっきり言って、ｷﾓがられるだけ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:48 2J2+JjY/
162.6cm40.5kgだけどジャスト40kgか40kg切りたい
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:54 0i6S6rZL
生理止まって大変だになった私が通りますよ
46→35までダイエットやめられなくて体重落とした。婦人科の注射お尻にしたり血液検査したり子宮の検査したり婦人科の待合室で妊婦みて、泣きたくなったり…苦しい想いをおまいらはするなよ
今46キロ…まだホルモン剤飲んでるよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:33:52 7fspZ/iU
160以上は40切ったらやばいかもね
160センチ43キロの美人上司が昔いたけど
43でも充分スレンダーで美しかった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 18:14:12 AGw1M1JJ
みんなすごい細そうでうらやましい。
私も頑張ります。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 18:45:04 wEdREPSI
>>471
そういう人になりたい・・。
４５kgくらいでもいいんだ、見た目がぷよってさえなければorz
155/38だけど体脂肪率はしっかり１８％ある。
しかも下半身デブだからイメージは上半身１５、下半身２０って感じ・・。
体重はその気になれば３５くらいまでは簡単に落ちるけど（生理もとまらない）、
要は骨が細くて筋肉がないだけ。
夏とかうっかり短期間で体重落ちると、筋肉ない脂肪もない骨もキャシャいただの貧相な人に。
体重は現状維持でキレイな体のラインを目指します！目指せ筋肉美人！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:17:22 Jl1epOVg
半年前157/39/13
今44/15。自分が凄くブヨブヨに感じる。
もとに戻るべく努力中。
皆を見習って頑張ります。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:59:32 0cgv7Xjy
158で39だったのが41キロになってかなり鬱
ジムに行ってるのに
ところで生理は毎月あるのですが無排卵とはどうやって分かるのですか？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:54:03 Tpyf+NaF
ひざ周りとももの付け根の憎い肉が落ちない
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 23:47:18 bu/s8kL0
>>475
基礎体温をつけてみると、無排卵月経だった場合には排卵時特有の体温の変動がありません。
生理そのものは「ある」「ない」が分かりやすい（ってか、間違えようがない）けど
排卵の有無まで調べるとなると毎朝基礎体温をつけてグラフを作る必要があります。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 07:58:19 lbGSRSlB
162cm40kg
38kg目指す
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 11:36:58 4Yk2Fhcw
無理なﾀﾞｲｴｯﾄ繰り返しすぎて全然42ｷﾛから減らなくなった。減っても40.5とかで30ｷﾛ代だったのはもう２年以上前。もう一年以上はこの辺りをうろうろ…。
156/42/19
この体脂肪どうにかなんないものか。はぁー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 13:26:20 I4z0B5+E
このスレのみなさん的には
体脂肪どのくらいがベスト？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 02:25:19 3x7EtZDz
生理中はむくみやすいし体重落ちないし食欲増すし早く終わらないかな。30キロ台になってみたい。
あと4キロここからが本番よ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:43:15 uW4hP9WQ
自分は身長157で普段39～40キロ。
40キロを超えたら軽くダイエットして戻すようにしてる。
朝昼は普通に食べて夕食だけ抜くと痩せやすいと思う。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 17:33:31 FAsyW+g4
もう少しで30kg台だったのにお菓子の過食してしまいリバウンドしてるよぉorz
やめたいのにやめれない・・・
もう死にたい
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:49:42 52TZuBB+
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485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 06:16:14 CUH2HUSJ
あぁ～明日あたりから生理。
むくむのと腹部がパンパンになるから嫌だ…
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:47:11 iQ0p0ZP8
158/37
既に30㌔台ではあるけど目標は34㌔!!!痩せてるように自分で見えるまで頑張る!
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:35:23 oLn6WI9H
>>480
体脂肪率は15～20パーセントぐらいが理想かなーと思ってる
そんな143センチ46キロ体脂肪率30オーバー＿|￣|○
とりあえず38キロ・25パー目指して頑張ってます
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 07:59:17 aaulgIIb
一週間で
41.8kg→40.3kg
後ちょっとで
30kg台
頑張れ自分
負けるな自分
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:37:01 0pGN93Z7
147ﾋﾟｰｸ時47までありました;半身浴ｽﾄﾚｯﾁ頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして42まで落としそれから中々落とせなかったけど派遣の工場のﾊﾞｲﾄで十時間立ちっぱで間食ﾅｼ夜控えめにしてたらどんどん落ちて今では37です。お菓子やめて朝昼しっかりで夜控えめにするとﾏﾁﾞ痩せます
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 11:11:56 BTZG8o9C
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI20以下】太ももが太いんですけど その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【ウエスト】くびれがほしい【サバ読み】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
二の腕を細くするスレ0.1cm目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ!!!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:02:55 RSBQPlYF
>>487
レスありがとう
私も体脂肪10%目指して頑張ってます
お互い頑張っていこうね！！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:04:39 RSBQPlYF
↑間違えました
10%台、です
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:27:27 St2R24ZC
30kgジャストめざします
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 14:58:39 T1K9jewz
前は30キロ代にはいることひたすら目指しててやっと痩せれて
37キロで停滞というか維持してたけど
本格的に30キロまで頑張る！
身長147センチしかないし下半身すっごいでぶだから30キロくらいが妥当。
まずは35キロきれるようにならなきゃ！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 22:37:05 82frHnKz
つーか150㌢以上の奴は来なくていいだろｗｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 07:43:31 UtmhfRCP
私162cmだけど？
30kg台目指してますけど？
何か？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 07:48:05 ZkqZb49L
私も162
今42キロだけど骨格が華奢じゃないからスゴい骨ばってる(Θ_Θ)
胸ないし…
華奢な骨格の人は30キロ代になったら綺麗だと思う
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:35:27 Z5TJBq/O
>>496
ダイエット板じゃなくてこっちに行った方が良いかと
細い＝綺麗とは限らないよ
↓
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ７ 【ガリ】 [メンヘルサロン]
【細い痩せすぎ】ガリガリ女集合【体重軽い拒食症】 [独身女性限定]
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 17:19:31 uORnOe7z
>>498
私は496じゃないけど
ここは30キロ台を目指すスレなんだからいいじゃん。
否定するなら自分が他スレいけば。
綺麗とか細いなんて所詮主観だと思うけど？
あなたの判断は絶対な訳？世界基準？
健康は自分が責任もって管理してますけど何か。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:58:02 9K/IIa9H
159/38/14%
1年ほど前までバスケットをやっていたからか
太ももと二の腕の筋肉の付き方が変 orz
太ももは前側だけ張り出してるし、二の腕はスペックのわりに20cmもあります…
体重維持＆マッサージでサイズダウンに切り替えて頑張ります
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 13:54:27 +K0LM/uP
私も30kg台目指します。
現在、152cm/41～42kg/17～18％
このスペックだけみると普通だけど、下半身がピザorz
太もも49cmでふくらはぎ33cmって、どんだけバランス悪いんだか('A`)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:05:41 s7hsYQy7
146で30台後半目指してるんだけど…今日私より10センチ位背高くて､みた感じ30kg台のOLさんが歩いてた｡
何か足取りがおぼつかない感じだった…病気なのかダイエットにハマりすぎているのか…｡
どちらにしろあそこまで細い人はいらん心配をしてしまう｡
転ばないように祈っておこう､なんか危なっかしいorz
しかし足に肉がなかったな…｡
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 05:46:37 u/NupHYU
それわかるなぁ
私も真夜中に肉まんかじって歩いてる時にｶﾞｲｺﾂが歩いてるのかと
ﾋﾞｯｸﾘした後に心配になる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 07:29:16 U9jGnDfv
41kg停滞中
頑張れ私
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:11:56 3TdDKg5s
146/49.8→35kgになる！
今、女の子の日の前で落ちにくくなってるけど、目標の為に頑張る
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 21:30:23 RfyETZMQ
あたしも１６２cm★
だけど４６Kg..！
ないわー３０kg代まで
落とさねば！！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:41:56 hv0wMeNF
自己満ならいいけど、周りはけして美しいとは思わないと思うよ…
体壊さないでね！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:49:45 zP+9qNRy
147cm 39kg 体脂肪率16％
元は42kg(19％)
やっと40kg切りました!!
目標は37kgですが、体脂肪率は今くらいが良いので
腹筋や腕立て伏せを控えて
マッサージやストレッチを中心に頑張ります。
夏はすぐそこだぁ～!!
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 01:33:20 aZKxOkgR
私149の38.5キロなんですけど、体脂肪が24%もあるんです…
実際太ももやお腹お尻はぽよぽよだし、タニタの体重計の筋肉量表示は29.5と出てて「運動不足形」と出ますｗ
まだ20歳なのに。
これって食事制限のダイエットじゃ体脂肪率減らせませんよね？有酸素運動と筋トレするしかないのかなぁ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 05:25:09 isWEPf8w
154cm 46kg 22%
56kgから痩せたんだけどまだまだデブ｡
街で見かける綺麗な体型ってどれくらいなんだろう…｡
30kg台ってザラにいるの?!
とりあえず体脂肪落として39.9kg目指します
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 08:58:30 3yt4AmAN
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやったら体脂肪落ちるよ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 09:12:25 qI6ifFDk
>>509ｻﾝ
その身長と体重からすると体脂肪率は高めかも････
でも、見た目『細い』って言われませんか？
私は>>508で24歳ですが
食事制限より運動に重点を置いていました。
先に有酸素運動をして
それから無酸素運動をするという流れです。
最近は････
★お風呂で全身浴
★体を洗いながらマッサージ
★お風呂上がってストレッチ
★引き締めエクササイズ
を行っています。
お風呂で体がほぐれた後にするエクササイズは
余計に効いているような気がします。
>>509ｻﾝも体を動かすことを是非やってみてくださいね。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 09:51:12 P/0HU1ir
>>510ｻﾝ
あたしとｽﾍﾟにてます。あたしは154ｾﾝﾁ、44ｷﾛ、20％です。仕事を辞めたら太ってしまい、体が重いです。とりあえず、37ｷﾛまで頑張ります。お互い頑張りましょうね。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/05/24 09:52:04 hKh2qOWG
宇高さん。は、若すぎ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
やはり、北村佳子さん。 あんな女性に中田氏したい。
515:509
07/05/24 10:31:49 aZKxOkgR
>>508さん
細いと言われません…。ただダイエットしようかな、というと、別に必要ないんじゃない？とはよく言われますが。至って標準に見えるということでしょう。
なるほど、参考になります！ぽよぽよの部分を集中的に引き締めるエクササイズと、ステッパーしばらくがんばることにします。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 20:56:04 qI6ifFDk
>>515ｻﾝ
運動をして筋肉が付き始めると
体重が減らなかったり、むしろ増えたりもしますが
『体重』には捕われず
体脂肪率や各部位のサイズに着目してください。
そのためにも、足首、ふくらはぎ、太もも････等
現在のサイズを確認してからの方が励みになると思います。
頑張ってくださいね。
私も目標目指して頑張ります★
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:20:10 9UNBIFRv
スペック似てる人が多くてなんか嬉しい。
154/41、体脂肪率高めの19～20％・・。
おなか、ぽよってますorz
体重は40いくかいかないかくらいで充分だけど
（骨が細くて顔が小さいから、総体積やシルエットだけなら充分細い部類だと思うので）
とにかく筋肉で引き締めたい。
踏み台昇降とひねり腹筋頑張ります！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:12:58 DJqNRf1m
>>10
驚いた。身長も現在の体重も同じだ。
これから先、どうやって減らしていく？
最近あまり減らなかったから食事量ををかなり少なめにしてたんだが、ウォーキング中に激しい目眩と吐き気に襲われますた
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:19:20 h3mhGYdy
164/42.5から一向にやせません
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:02:30 Er0VJ2V2
>>518
自分も全く同じ…；；
ここからがなかなか落ちないんだよね(´・ω・`)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:52:09 iX68+VlU
高校時代からずーっと153/36だったのに、
今年結婚して専業主婦やって、たった半年で41kg・・・orz
体脂肪率も15%→23%。ありえねーorz
くびれなくなってるし、太ももが1.5倍くらいになってるし、
周りみんなから「あら、幸せ太り？」とか言われるし。
旦那にも申し訳ないし、今日からダイエットがんばります(`・ω・´)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:20:23 FzRNtY20
断食すれば簡単にやせる。 私は１５４センチ
３２キロだけどね。３色少しずつ食べても太らなく
なったよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:38:23 DJqNRf1m
断食はケトン臭が恐くてできないよ～
接客業だし。
ケトン臭知らなかったらググってみて
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:44:20 qNbbaGzt
今51.5。目標39！10月までには痩せたい！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:01:43 iX68+VlU
>>522
そういう間違ったダイエットは私も怖くてできないわｗ
あくまで美＜健康だし。
>>523
食欲なくてあんまし食べないと口臭がキツくなるのは自覚してたけど、
ケトン臭って言うんだね。
ﾋｷならともかく、家族いるし外出もするし、私も臭くなるのは勘弁だわ。
久々にウォーキングとかしてみて、運動不足を実感。
明らかに筋肉落ちてるなぁ～。
風呂上り筋トレも実践します(`・ω・´)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:35:04 5iqOQzii
昨夜は立ち上がる度に脚蔓ってた…
ダイエット中の口臭は気になるねー
フリスク常備で、口が渇いたら少ーしだけお茶飲むか水でうがい。
乾燥を防いでるよ
ガムは『ホワイティーン』なら他製品よりカロリー低いのでオススメ。
あと２キロちょい減らせば３０キロ台、ガンバルぞ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 19:00:25 rhGOmv+r
154/38～39をかれこれ４年くらい維持。
でも、最近体脂肪率だけが上がったorz
プヨってる自覚があるので測り違いとかじゃないんだろうなあ。
やっぱ筋肉つけなきゃダメだよね・・。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:52:48 YvPY586m
今47～51。体重の変動が大きい。
目標達成8月半ばまでに40きる！
まずは節食
とにかくジョウバ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:47:10 UVeGgsRd
デブのくせに恥かしげもなく
よく書き込めるなｗｗｗｗ
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
10kg以上痩せたい人が集うスレ 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:49:24 UVeGgsRd
【痩】美容体重からモデル体重への道１０【ガリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:51:22 FW+/l8t+
１５５cm、今日４０キロきりました。
今月は生理きてないし、気分の浮き沈みが激しく食べない日もあったので。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:02:29 CSp5Vw3Q
ずっと41～42kgをウロウロしてたのが、10日ぐらい前についに40kgに。
喜んで気を抜いたら、43kgまでアップorz
現在また41kgに戻ったけど、近くて遠い30kg台…
ちなみに身長は152cm、体脂肪率は16～18％。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:46:45 pDwicKay
>>494ですが…食事制限もストレッチもちゃんとできず未だに37キロくらいをいったりきたり…orz
下半身でぶすぎて本当なんとかしなきゃー(;ω;)
みなさん太ももとふくらはぎ何センチくらいですか？
自分は太もも43cmでふくらはぎ30cmのむきむきだから本当気持ち悪いorz
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:01:50 UBEiCaPo
>>494
私も147cmで38kg/16％です。
太ももは41cm、ふくらはぎは28cm、足首は18cm････
決して細くはないです。
ってか、私は膝上(回り？)が太くてメリハリがない････orz
これ、足全体がずん胴でとにかく見た目が悪い。
マッサージを中心に頑張ってますが、なかなか難しいです。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:35:54 ETGv5tGa
何このｽﾚﾁ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:36:53 ETGv5tGa
何このｽﾚﾁ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 02:16:53 9b2aoyvD
>>535-536
スレチ消えろ！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 13:21:57 jGfe5ST8
いや、スレチなのは既に30kg台の方々なわけで。
あー…あと2kgで30kg台なのに、減らね(´･ω･｀)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 23:07:21 +7cAtgSZ
『30kg台』を目指すｽﾚだから、目標が39～30kgまでなら書き込んで良いんじゃないでしょうか？
私は目標が37kgなんですけど、38kgの現在、もう書き込むのはダメですか？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 02:24:58 InByL10U
>>539
多分ね､40kg台の人たちにとっては今のその体重がすでに羨ましいんだと思う｡
嫌味に感じる人も中には居るのかもね｡
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 22:11:32 /5TYehGI
うん。元々30kg台の人だって、目標値がもっと低いなら全然スレチじゃないでしょう。
現状維持頑張りますの人がいたって別に構わないと思うし。
私は>>527なんだけど、体重は現状キープか多少落とす程度で、体脂肪率を下げたい。
夏バテで35kgまで落ちたことがあるんだけど、なんかもう干しシイタケの気分だった。
確かに脂肪はもうどこにもなんにもないんだけど、皮膚がキュッとしてないの。
脇腹・お尻の皮が妙にタルタルでハムスターの頬袋みたいだった。
あのときほどじゃないけど、今も運動不足のせいで皮余りボディの雰囲気が・・。
個人的には体脂肪の方が大問題だ。ちゃんと見た目体重も30kg台になりたいorz
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 00:07:00 1qPS8BUk
見た目30kg台って、病的だと思うけｄ･･･干しシイタケって比ゆはいいなw
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 09:39:37 umvojsph
ｽﾚﾀｲが
30キロ台を『めざす』とあるのだから
到達してる人はｽﾚﾁでは。
20キロ台をめざすとかそんなｽﾚがあったような?
そっちのほうが叩かれずにすむとｵﾓ。
でなければ
30キロ台の人がもっと痩せるｽﾚとか作ったらどうかな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 10:04:13 3YmPO1JE
いやだって20kg台なんて目指してないのに、そっちの方がよっぽどスレチでしょ・・。
そこまでいうと僻みにとれちゃうよ。
現30kg台でこのスレの人は、「到達」して30kg台なわけじゃなくて、それだけじゃ普通状態なんだよ。
「到達」したい地点は30kg台の別のところ、なんだからそれでいいじゃん。
この体重帯の人は1～2kgの差が大きいし、目指す数値は37とか結局同じくらいでしょ？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:29:35 fLF+qq/n
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを始めて2週間。
152cm 42.6→40.8
30㌔まであと少し！！頑張るぞ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 20:27:01 Mvf/H7O5
現在152/44です。
筋肉があればこの体重でも普通かもしれないけどほとんど無いので
37キロ目指してます。
身長‐115くらいが細くみえるらしいので(･ω･`)
まだ15歳だから背が伸びればいいけど…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:38:06 ztuCcBpx
１５５ｃｍ、４６ｋｇ→３９ｋｇになった女です。
お腹のくびれ、細い太ももと二の腕。
自分でも惚れ惚れするくらいの体系を手に入れたのに、
昨日ショーウィンドウに映ってた私は、頬がこけクマがひどくて。
絶句してしまいました。顔に血が通ってないみたいになってる。
みんなやりすぎは気をつけて。私は４１kgまでに戻す
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:02:56 m0yxfwsJ
↑え～そのままでいーぢゃんもたいない
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:44:15 w3eVOgpG
気付いたら１５６/４４に…orz
とりあえずこれはもう食べないしかない。
絶対に来月中に４０切る!!
でも、メチャクチャな生活しすぎて２～３日断食しても1キロ減らない代謝の低さ。やっぱ運動かな…。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 07:21:00 i9Wh58zg
頑張ろ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 09:49:55 cjAyfOld
歩く骸骨になりたい。笑
言いすぎだけど３９kgになれるものならなりたぃーーよーーう！！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 11:26:39 SH7l4Dun
参加します！
157/46.6/25％
去年の夏頑張って42まで減らしたのに、周りに「病気？痩せすぎ」と言われダイエットを
辞めてしまい今の体重に…。周りの言葉に負けた私が１番悪い！
まずは去年の数字に戻して最終目標まで落とします！
お通じについて質問ですが皆さんは毎日ちゃんと出ますか？食事制限しているせいか
思うように出ません…。便秘薬を使おうか悩んでいます。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:18:40 qhPkce+C
以前、ここに書き込んで36ｷﾛにすると言ったものの、過食が治らず更に昨日過食してしまい1ｷﾛ増orz
筋トレのおかげか、ズボンやスカートのサイズはあまり変わらないけど、半年でトータル５ｷﾛ増はかなり痛いんで今日からダイエット再開します。
現在153cm／43ｷﾛなので38ｷﾛに戻してから、36ｷﾛをめざそうと思います。
方法は筋トレと食事制限。
豚になりすぎた自分に喝いれます！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 15:50:43 ojJA9ZuB
158/42
４２キロから動かないいいいい
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 05:45:05 L3UASKjH
シリアル中毒で
シリアルを食べまくってしまった。。
ちーん
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 06:45:24 UoVxrPe1
>>555シリアルはやばいブランフレークとかチョコパフィなんて数日で無くなる。むしろ1日で食べきる自信だってある
今160の44キロ、むくむと45.5まで増える１ヶ月で5キロ落としたけど、ウォーキング辞めたら当然ながら体重落ちなくなた。またウォーキング再開します
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:35:40 stxTiFaZ
29歳150㌢49㌔だからがんがる！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:44:23 N26uW0dS
一ヶ月に3キロずつ痩せる
そうすれば去年の水着が着れる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:46:59 z2g1QInB
160/39
ここ３年何とかキープ
40超えたら主食を蒟蒻に
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:31:10 3M+H7TSh
>>559
ガリすぎ！
と嫌味を言ってみるｗ
すいません、ピザの僻みですOTZ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:36:57 nqvtEc4a
>>560
言いたくなる気持ちもわかる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:03:23 wR65xLre
>>538です。
当然のことですが、色んな考え方があるんですね。
40kgオーバーの人も、今30kg台だけど理想体重を目指してる人も、
みんな理想に向けて頑張りましょう。
私は生理前で停滞中だけど、モチ上げて頑張ります。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:07:34 wUcGVoOE
>>546
それだと私は32ｷﾛまで痩せなきゃならないのか...
32ｷﾛって窮地だよ...私40ｷﾛ代なのに...38ぐらいで良いかなって思ってた
頑張って20ｷﾛ代近くまで痩せなきゃならないんだね、私みたいなチビだと
ありがとう>>546
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:39:27 RkhIv45l
>>563
身長１４７センチ？それで３２キロだっらＢＭＩ計算すると１４.８になるよ
頭使おうよ。身長によって割合なんて変わるにきまってるじゃん・・・
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:58:38 1AuCR450
152/42
2､3年前は36ｷﾛくらいだったのにorz
35ｷﾛになった時は流石に身体がきつかった。
胸が今Dでちょうどいい感じだから胸だけ残して他を削って…
って無茶な事を考えてる。
ビリーと食事制限で痩せれたらいいな。。
目標は38で胸C以上。
頑張る。ほんと頑張るよ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 06:51:04 9dAfELPi
>>565
？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:15:14 CLZhV2Ns
胸Dとか裏山ｼ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:13:32 MdTPBVw+
>>565
いいなぁ。
私なんて胸なんてペラペラだよ。
小学生並…orz
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 03:19:54 ji6N32Zk
148/43.5/26
見事に下半身デブ…二の腕も太い……目標－10目指してがんばる！
ショコと二の腕バイバイと半身浴を始めて三日目
体重計とのにらめっこな日々です
570:546
07/06/10 16:52:16 Buw5vXIO
>>563
いや、私は家に体脂肪はかるものがなくて、それを目安にしているだけです。
たぶん身長‐115が細く見えるっていうのは筋肉があまりない？の人がだと思うんです
本などに載ってたりする健康的な基準体重(身長‐110くらい)がぽっちゃりだなーと感じるのはそのせいだろうと勝手に解釈してました(-∀-)
なのでやっぱり体脂肪率で考えたほうがいいと思います。
勝手な意見失礼しました！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 04:06:28 1uVu5OIH
去年の今ごろは
157/39/14だったのに
45/18に…。
4月からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて途中増減を繰り返しつつ
今日やっと41/13に。
あと2キロ頑張るぞ。
でも明日から生理…
ちょっと心配。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 05:13:41 HH1eYeqr
>>571あとちょっとだね ガンバよっo(^o^)o
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:53:38 w5RyLThZ
>>571
スペックほぼ同じ。私は保険加入の為に４１キープしてる。
手続き終わったら38目指すよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 17:22:15 1uVu5OIH
>>572 ありがとう!がんばります(*^^*)
ピル飲んでいて今週必ず生理なので
ちょい弱気になってました応援ありがとう。
モチあがりました♪
>>573 ｽﾍﾟｯｸ同じくらいですか。41キロだと
まだまだ微妙な肉の付き方が気になりますよね。
運動は何かする予定ですか?
私は腹筋、背筋、反復浴くらいです。
今週の生理を乗りきってがんばります！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 03:26:01 qQ2wGCTJ
くそーなかなか42キロにすらならねぇ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 11:32:42 xPkqj/L6
つか月経異常になったらそこでやめたほうがいいと思うんだけど。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 12:43:35 1z81wia4
573です
>>574
二の腕をもっとほっそりさせたくてがんばってます。
水泳１時間を週２でやってますが減らないですね。
今月パンにはまって炭水化物いっぱい取ってるからかも。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:11:34 ZRBGHP7B
151 42.5 ♀
停滞期でもう長い間減ってない…
37キロになりたい！！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:43:01 Q2sblobE
155センチ45キロ
39キロになって頑張る！うっしゃこい！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:57:00 reV1Lov0
ここのショップのサプリメントは安くて送料無料。バランスボールも安い。
URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:24:57 ihuON10m
>>576ｻﾝ
>>574ですが私へのレスでしたか?
減量で月経異常でﾋﾟﾙ服用ではなくて
生まれつき片方の卵巣が機能してないんです。
普通は左右交互で毎月排卵するのですが
1つしか機能してない場合
残った方が頑張って毎月排卵するのですが
私の場合もう片方もあまりよくないので
ホルモン調整の為に若い頃からﾋﾟﾙ服用してます。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 11:57:42 Tt06FA8C
150cm、41kg。停滞期です。
目指せ35kg！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 21:40:04 SNz5mMJg
>>582
一瞬自分かと思った。
体重も身長も目標も一緒だww
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 21:54:40 xwymNlbX
充分やせてるのにもっとやせたいという人がいるけど
周りの人に「もう痩せなくていいでしょ!!」とか「やつれた？」といわれたときは
現在のダイエット法やこれからの計画を真剣に考えた方がいい。
俺のねーちゃん昔摂食障害になって家庭崩壊しかけた。
ちなみにみんなが「やせたねー！」と言ってくれてもそれは「あのままだと死んじゃうね」ぐらいの意味だぞ。
冷静になれ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 01:05:44 zSYajfPf
ありがとう
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 07:11:47 +3FoTkaa
162cm42kg
目指せ30kg台
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 22:49:31 o0e9TV6k
激やせ確実！楽に吐ける！絶対今より綺麗になる！
セルフ胃洗浄の方法
１、ホームセンターで灯油ポンプとポリタンクを買ってくる
２、ぬるま湯をポリタンクに入れる
３、ポンプを喉の奥に押し込む
４、流し込む
注意点
気管に入ると咽るってもんじゃない
調子に乗って水を入れすぎると胃袋炸裂
※水道の蛇口からホースで直に流し込む技は絶対にやめてください
死にます
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 00:18:52 2NXl4IcM
初書き込み
155cm42kgです
目指せ38kg！！！！
元が44kgだったんだけど最初の2kgすぐ減ってから停滞…
どうしたら(´･ω･｀)
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 04:58:44 qJxvrSW1
148/41.6まできた！あと4ｷﾛくらい落とす。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:22:38 f0WO2EVa
>>588
私も155cm41kgです。
38kg目指してます。
一緒にがんばろう
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:50:21 uRAJOk/R
162cmの50㎏です
先は長いが38㎏目指して頑張ります
人生一度でいいから華奢でほっそい足になりたい
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:35:22 XOQJJiNs
>>584 うち家族みんな摂食。父も肉一つ食って
何時間も走りに行ってるし。家族で旅行行くときも
一日ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとか１袋だけ買ってそれで過ごす。
ちなみに母はﾊﾟｲの実、妹はｸﾞﾐとﾐﾆﾁｮｺﾎﾞｰﾙとじゃがりこ
いつも同じようなメニューでしかもみんな同じくらいのカロリーWw
父はずっと運転で夜コンビニのおつまみ系の肉だけ。
母親高校から摂食て行ってるけどとりあえず53まで生きてる。
なんて親不孝な発言。だけどｶﾞﾘでもこれだけ生きてるし
まだまだ元気だから安心。うちは喧嘩なんかしないし
むしろ同じ悩みがあるから団結してる。長文スマン
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 03:21:12 RZQKOZf9
151、41です(^_^)35目指して頑張るぞ(^3^)/
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:06:46 qv0qrXPs
みんなで頑張ろ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:13:19 +N64EYL7
>>571
近いかも(･∀･)
158㎝で去年41㎏だったけど、今年わ42～44㎏をふらふらしてる。
39㎏位で安定させたいです。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:46:30 4hcLZajo
>>592
同じカロリー摂るにしても、せめてお菓子じゃなくて、野菜とかにした方がいいんじゃない？
余計なお世話なんだろうけど…
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:04:33 5096xMhC
みんなどうやって体重落としてるの？
ＢＭＩが１７切ってから、なかなか落ちないよ・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:08:06 aAGrH+n2
157cmの38kg
生理終わってなぜか1kg増えた(；´д⊂)
1kg増えただけでも体だるく感じる…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:33:31 BSypmhQf
身長160cm以上で30kg台って痩せすぎ。女らしさのかけらもない。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:20:40 XOQJJiNs
>>596 そんなことないです。自分はお菓子で痩せたﾀｲﾌﾟですが
最近は旅行とか遊び行くとき以外は野菜と肉にしてます。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 21:56:51 8/y84SWr
49㌔のデブだけど参加していい？(´･ω･`)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 00:40:59 pbVaUVli
何で？いいよいいよ
一緒に頑張ろう！！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 01:13:10 0+HPilos
150センチ・41キロ
ですが３５キロまでおとしたい。
チビだからけっこう痩せないと太い…。
どの位がやせてみえるのかな？？？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 01:27:16 rqJon4lh
>>603
35kgまで痩せられたら十分だとおも
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 01:36:12 0+HPilos
やっぱり３５キロ位が普通くらいかな？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:14:35 5MKIRDkj
158/44…どの辺りまで落としたら貧弱な華奢な感じになるかな。
やっぱ38位かな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:18:51 D6otiBhU
>>606
体重落とすのはいいけど
そこまでいくなら下手なダイエットの仕方したら
相当みっともない身体になるから気をつけろよ
胸とヒップ、二の腕当たりは女性の丸みを残さないと
小学生の男のこみたいになるぞ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 13:49:08 J6t/iRo2
158 44です。
40～41キロだったときはちょうどよかったけど最近どんどん増えて、お腹まわりがたくましくなってきました。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 13:57:33 PeUMtn/b
よっしゃいくでえ！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 14:08:07 PeUMtn/b
梅を熱いお湯にいれて潰して飲むとやばい
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 14:52:08 bl5TH2eR
158/43ｷﾛ
あと4ｷﾛ！
運動取り入れようかな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 14:56:17 V0IF3Mvb
ここの皆さんは1日どれくらいの食事(kcal)を摂取していますか？
いくら筋肉を落とさず痩せようと思っても、
低身長で30kg台をめざすとなると、結構低カロリーに
なってしまいませんか？(´･ω･`)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 15:38:41 7I2alsG3
>>610
うまそう。つば出てきた
でも、逆におなか減らない？
614:601
07/06/19 18:33:45 +kPtB02T
じゃスペック晒すお(`･ω･´)
150cm/49kg/目標39kg
このスレ住人から見ればデブすぎるだろうが混ぜてくれww
これでも4月から5kgやせたんだがな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 19:05:50 2Q3sR7dd
157㎝/45㎏
…40㎏の壁は厚いorzorz
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 22:13:25 /RZ20aYL
152/45 30kg代orz
頑張りましょう'A`
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:08:14 1zqWxupD
157/41/13
40～42をｳﾛｳﾛ。
46キロからやっとここまで減ったけど
停滞中…。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:35:45 Wo6sSvfe
URLﾘﾝｸ(e.pic.to)
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:38:22 mq/8jzOr
>>616
似たようなスペック発見。
お互いうまくいきますよーに
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 07:06:59 SBCcl8Am
152cm43kgです。
昔の体重(36kg)に戻すぞ～。
ではちょっくら朝のウォーキングに行ってきますﾉｼ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 14:10:46 ChsyXKQR
>614
スペックがまったく一緒w
私も5月から始めて6kg痩せたよー頑張りましょう!
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 01:00:15 NDX3BY4F
157/46/18.2%
ﾃﾞﾌﾞですが仲間に入れてください。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 04:51:53 jPsJA4xM
後ｲﾁｷﾛで30代！落ちないょぉ～～(ToT)
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 07:09:49 eglOj/u6
149cm41.5kg18%
ここからなかなか減らなくて発狂しそうww
体脂肪のわりに見た目はタプタプorz
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 10:09:56 jPsJA4xM
私も、41、5から落ちない(ToT)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 10:17:46 A0uhVMyJ
ここの人達はちゃんと生理あるの？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 11:15:55 ++a77Opp
154/44
みんなから見たらデブかな
スポーツクラブいってちょっとしめたいな
足腕おなか すっきりさせたいの
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 12:13:42 BbYkvs7G
170で30ｷﾛ代てまずいと思う？骨皮さん達に聞きたい。
なんか周り170／40ｷﾛ代増えてきて極めてる感が薄くなってきた。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 12:35:41 eTH4CFyb
170だとキモくなりそう。体脂肪落として他と差をつけたら？
今でも１０％切ってたら現状維持でいいと思う。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 12:48:25 BbYkvs7G
５％です。市販のだとここまでしか測れない。
減らす楽しみがないと、なんか・・
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 13:59:33 HuyyIxFO
私167で39目指してるよ!!
今41だけど…なんかへたに身長あると基準わからなくなるよね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 14:27:04 BbYkvs7G
>>631 41・・すごい。自分44だ。もうちょいｲｹそう。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 16:05:21 HuyyIxFO
632さん、631です。
体脂肪が５％ってすごいですね!!私は普通に２桁あるので体重だけでも落としたくて…。
多分632さんはめちゃくちゃ引き締まってるんでしょうね。特定のスポーツや運動してますか??
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 18:14:57 EUr879RA
現在155/44
目標155/38
体重増加したまま放置したら落ちにくい…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 00:26:06 SYfSPpA9
あと２キロ！
２キロで元の体重に戻れる
戻ったら、もう２キロ減らす。
っしゃー！ガンバロ。
153／40
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 07:10:12 +3L6jOSz
去年から7キロ太って
155/45
只今入院中
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 07:10:53 X3iNNuWz
私も後２kg減らす
そしたらちょぅど
体にﾋｨﾄﾈｽ～
４０kgになる
頑張れ自分
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 12:07:57 qdXAeJoK
たった0.5減るだけで一日幸せｗ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 12:24:38 IBCWmbAn
>>631さん細い…羨ましい。
私174で45～46でデブだ。
39㎏になりたい。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 18:45:45 +3L6jOSz
痩せなきゃ人前にいられない
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 19:02:18 7tGEgovU
157/44なんですが、
あと一ヶ月で30キロ台まで痩せられる望みはありますかね（´；ω；｀）？
ちょっと今停滞期で焦ってて…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 19:06:12 9vGJkfTg
一ヶ月食べずにひたすらジョギング
･･･確実に倒れるね(;´д｀)
停滞期に一ヶ月で4キロ以上減量はきついんじゃない？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 20:28:55 hxA1mUkQ
リバウンドしづらい痩せ方は「一月に落とす体重を、その時点の体重５％ぶんまで」
を繰り返していくことなんだって。
それを越えて急に落とすと体が飢餓状態になって、栄養吸収率が急によくなるそうな。
まあ単純に、無理なく自然にいけるペースってダイエットの基本だと思うけどね。
>>641さんの場合1ヶ月で２キロちょいってことになるよね。
２ヶ月かければリバウンドの心配もないんだと思えば、そっちの方が安全パイだよ。
急がば回れ、ゆっくり頑張ろうよ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 21:21:42 7tGEgovU
なるほど…レスどうもありがとうございました！
焦らずゆっくり体重落として30キロ台目指したいと思います
頑張ります！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 23:52:48 Qsal3dgC
>>631です。
今日はかったら40.8でした!!
あと１ｷﾛで30台だー！！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 02:25:57 nL+YGXkb
>>645
背が高いんだしあんまり無理しないでね(つд｀)
さてここんとこ謎に5キロ程増えた訳ですがやっと少し戻った。
39.4キロ。あと3.5キロorz
でも30台に入れてよかた
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 02:28:56 nL+YGXkb
ごめんなさいあげてしまった･･･orz
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 06:00:03 xhkEXz1S
39になりてー 満腹に食っても40くらいになるのが理想 ここ１週間運動サボったら160/44から45.5に戻ってしもた。クソー
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 07:09:50 sFEyJ81j
せめて３０kg台
ぉ願ぃします～
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 08:31:24 TZxKf5g9
163/48です。あと10ｷﾛ減らします！！30ｷﾛ台に憧れるなぁ☆
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 09:18:25 0x7KmuMp
158/35
まだ安心できない…
毎日ぴったり35キロの体重を守らなければという強迫観念
病んでますね…スレ違ごめんなさい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 09:43:29 hkv3DhdJ
身長が150台後半以上の人は、
無理に30kg台目指さなくてもいいような気がする…。
雑誌の超細いスタイル良いモデルとかも、160/40くらいのスペックだし
なにより一般人が痩せすぎでも痛々しいだけだよ、顔も含めて。
エビでさえ細すぎっていう人も多いのに、
自分がそれより痩せて綺麗に見えてると思う…？
そこまで痩せる根性があるってほっんとすごいから、
ここの人たちにならナイスバディになるボディメイクもできる気がして
もったいない！って思っちゃうダイエット中の豚でした。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 14:21:56 072uIDW6
151 40.8 ♀
あとちょっと！もしかしたら停滞期抜けたかも！
がんばれ自分。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 19:10:31 QdW9cRnO
>>652
うん、せめて160㎝未満だと思う
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:58:07 UR5uNIBt
人それぞれ脂肪の付いてる場所違うし、体重が痩せてても気になる部分はある。
自分は胸がなくて別な所に余分な肉があるし…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 03:02:30 B0EjB9+/
自分も胸ない だけどいらないわ ゆれるとむかつく
ボーイッシュな外見だからぺたんこになてほし
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 06:13:21 11IilQ+O
164 38kgです
周りから骸骨扱いされるんですけど、そろそろ倒れるかな？
まだまだ？
入院したいから、倒れたいよ。
スレ違いスマヌ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:14:32 KIcTr780
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ８ 【ガリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
【痩】美容体重からモデル体重への道１０【ガリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 12:27:52 noRKF3EM
156 39
あと2キロ落としたい！
ガリにならないように鍛えて落としてるから
健康的に見えるらしい。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:50:15 Z3UEnblp
女150・44
38目指す!
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 13:10:58 TKWvb0Kg
154 43
38目指して頑張ります！
あと１か月で最低でも40になりたいな(´･ω･`)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 14:14:49 1q/9xu7X
歩く汚物を目指すのか・・・
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:23:03 QDM2wpto
154ｾﾝﾁ、46ｷﾛ‥
最近過食気味です。
こんなﾃﾞﾌﾞだけどあたしも参加していいかな(・ω・;)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:00:02 HINipjEw
>>663
ｽﾍﾟｯｸほぼ一緒!!
自分も30ｷﾛ代になりてぇ(^д^)
最近過食気味なのは一緒だけど、頑張ろう!!
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:25:55 tTICVq1K
私の姉が154cmで38kg…正直胸もないし骨が目立って気持ち悪い。彼氏も男友達も姉を見ると、あの細さは女として魅力ゼロと言う。…痩せた女は仰向けに寝ると少年みたいだし骨が当たって痛いとも言ってた。153cm前後なら42～44kgがbest美容体重。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 20:56:29 A8wBSQRb
自分が153で38のとき、胸がF65 で太もも48 (他のサイズは覚えてない)
そんなに骨ばってなかったよ
プニプニしてるってよく言われたし
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:01:53 4pKrdDWE
150cmだったら体重どれくらいがガリって感じかな？
目標にしてる35kgはまだ重いかな？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:08:39 yOSNrbz5
今日何気なく服店に入って、試着。
26インチのデニムが膝までって…
私なにやってるんだろう
せめてドライブジーンズ24穿きたいよ
知らない間に155 48 になってた…
元の38にする！！！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:38:42 QDM2wpto
>>664 おぉ！がんばろう～
お腹ﾌﾞﾖﾌﾞﾖなんで筋肉つけたい。今日から大腰筋ﾀﾞｲｴｯﾄはじめます(`･ω･´)
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 07:00:09 ml3j2hhn
よーし!!39ｷﾛで、やっと突入!!!!元の35ｷﾛまで、頑張って落とすぞ(^3^)/
しかし見た目かわりませんね↓↓
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 07:12:09 OPzzI2Xo
お腹引き締めて３０kg台になるぞぉ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 11:13:33 VxgNvSYU
666 ←38ｷﾛでふともも48cmは下半身デブでしょ。私157cm、43kgだけど私より6cmも太い。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 11:26:51 xQwICpba
４０ｋｇ以下の女は産廃。迷惑なんだよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 12:03:27 6bdR5sKJ
150㎝ 54㌔、産後太りでここまで増量した
今年中に頑張って妊娠前の38㌔に戻す！
散歩がてら子供とウォーキング行ってきます
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:48:54 xQwICpba
４０ｋｇ以下の女は産廃。迷惑なんだよ。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:52:21 IggzaqiL
157ｾﾝﾁ43.75ｷﾛ
せめて39ｷﾛのガリになりたいとこだ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 04:50:56 f3h69i5H
ふくらはぎの肉おちねー！あと四キロおちろー
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 07:04:36 K+bAzK5j
154の39キロ.
運動不足で筋肉量が少ないから体重より太く見えてると思う…。
目標37キロだけどここから落とすのは大変そうだ…
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 09:18:34 KywYxpoD
馬鹿の極み。ﾌﾟｯ!!
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 15:40:15 coJzh1Js
さてどうやって３０ｷﾛ代にしよう‥‥
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:39:22 g8uo4/OG
151センチで50キロから39.5キロまで痩せましたが、
最近41キロまでリバりました…
あごがプニプニするー！
今の体脂肪は16.5。
39まで落としたい。
友達との付き合いでお菓子食べなきゃならないのが辛い…。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:53:01 vWYXd/Jw
現在152㎝40.5kg。
45kgから41kgまでは案外簡単に落ちたのに、41kgがなかなか切れなかった。
あともう少し！ガンガロウ。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 02:47:27 8/lAVUVr
41の壁が厚すぎる！orz
胸が両方で2.2キロあるからこれさえなければ３０台なのに・・
ちくしょー！３０台までは絶対いってやる！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 05:35:22 DROp3b/u
やあっべっ！さっさと30キロ代突入しないと水着きれねえ～！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 17:55:17 Y+kfN1Ne
病気だな
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:18:20 Ev7iyZ8/
身長が低め(155)だから38～39ｷﾛになりたい。
現在42ｷﾛ。
太股と顔やせたーい
足あげ腹筋とﾏｯｻｰｼﾞ効くといいな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 19:24:17 Y+kfN1Ne
心の病です。病院に行きましょう。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 19:31:56 dXUc18sx
457 ：名無しさん＠八周年：2007/06/
■朝鮮人左翼による日本女性レイプ事件◆戦後史の闇■
かつて、在日朝鮮人活動家たちによる＜日本女性レイプ事件＞が多発した時代があった。
１９６０年代から１９７０年代にかけて、左翼運動の陰で起きていた『闇のレイプ事件』である。
古い資料だが、『マルコポーロ』１９９３年９月号に、梁石日、崔洋一、鄭義信の鼎談が掲載されていた。
崔「一時流行ったんだな。左翼の日本人少女を口説くときは日帝三十六年史で落とせというのが（笑）」
鄭「いまだにそんな手を使っている人、いるんだよね」
梁「男の風上にもおけんなあ」
崔「梁さん、唇、震えてますよ（笑）」
映画監督の崔洋一は笑っているが、笑い事ではないのである。
朝鮮問題に関わる政治運動をしている日本人女性たちが、在日朝鮮人活動家に警戒心を無くし、
朝鮮人と二人きりになった時にレイプされるという事件が、少なくなかったのである。
そして、彼女たちは「反体制意識」を持っていたがゆえに、警察に通報することもなく、泣き寝入りした。
周囲の日本人からは、運動団体内でフリーセックスが流行っていると思われていたが、実態は朝鮮人左翼による
日本女性のレイプであった。
「我々は人権を重んじる」と自ら主張していた在日朝鮮人の活動家たちが、何故そんなことをするのか。
また、日本の女性たちは、左翼活動家とはいえ在日朝鮮人男性が訪ねてくると、なぜ警戒心を無くして
部屋に上げてしまったのか。
今はどうなのか知らないが、昔はそういう時代であったのである。
【『歴史と国家』雑考■「朝鮮人左翼による日本女性レイプ事件」】
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
■犯罪者は、一般人とは、思いもよらない拉致方法を考えている。
甘い考えしか持てない者は、あれでも餌食になる。 気を付けたい。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 07:46:26 2BybuBza
155センチ42.5キロ
2.5キロの壁にぶち当たり１年。早く痩せないと夏がおわっちまう。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 07:48:34 2BybuBza
155センチ42.5キロ
2.5キロの壁にぶち当たり１年。早く痩せないと夏がおわっちまう。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 07:53:07 CxjSJhQ3
158ｃｍ４１㌔ もう少しなのに中々減らない
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 09:16:31 GEm3jWfE
>>691
わぁ、スペック同じ。
158/41/13。
半月全然動かず…
お互い、頑張ろうね
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 10:30:46 W2d69qZx
155cm/42kg
下半身デヴ。
同じようなスペックの方多いですね。
ところで皆さんブラのサイズいくつですか？
私は上半身に肉がつかないもんで貧乳・・・
これ以上小さくなられると逆に水着が着られないｗｗ
でも痩せたい(´・ω・｀)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:17:28 Ts4HVWb8
157cm/43kg
が今日42kgになった!!
42kg前半になれるようにがんばろう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 14:21:16 kvXlPraN
151/41→40
減った～！
でも38くらいまで落としたい。
あとちょっと…
>>693
AAのアンダー65だけど、それでも少し大きい。
ブラが胸から浮く。
でも別に胸大きくてデブよりは、胸小さくてガリの方がいいから気にしてない。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 04:27:39 1JDLbvQ0
160/２ヶ月半でウォーキングで49㌔43.8に
胸はC65からB65になたと思う。ブラ買い変えるのたるい つか胸ｲﾗﾈｰ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 19:02:37 z87Vdq8h
>>696
日本語でおｋ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 23:56:30 G5KRULXk
いいなぁ、ここは身長が150ｾﾝﾁ台の人ばっかりだね。
体重は頑張れば落とせるけど
身長は小さく出来ないもんなぁ…
20ｾﾝﾁくらい小さくなりたい…orz
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:05:57 lcFcI8Bu
157cm/43kg
いつも42.95kgになっても食事制限してても絶対43kgにしかならない
何ヵ月もこれのくりかえし‥
泣きたい
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:45:31 StFlZte6
>>698
160ｃｍ以上で30キロ台なんか目指したら死ぬぞ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:32:30 0Xs+DRpY
153/37
ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ(ﾋﾞｰｶﾞﾝ)です。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 20:27:34 v6iFX72B
157cm39kg
四捨五入したら40なのでこのスレにきました。
だんだん体重増えてきてるのに、今夜ドカ食いしちゃった…氏にたい
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 10:36:48 Xfef1Ciy
153/40 太もも41㌢、太もも付け根44㌢、足首周り17㌢、ふくらはぎ26㌢ 二の腕周り20.5㌢、付け根25㌢ ウエスト57㌢体脂肪率17.5
ダイエット方法はカロリー計算の食事制限とジム通いウォーキング、始めて1ヶ月以上立つのに1キロしか痩せない 何で…
1キロ1キロ落とすのが大変 彼氏にも痩せろ言われるし…疲れたよ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 11:10:12 znd27S9+
↑体脂肪率をそれ以上落とすと
生理が止まるよ・・
そんな彼氏やめなよ(;△;)
痩せている状態から落とすのはピザより
大変なんだから月に１キロで十分！
体を壊さないように頑張ってください。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 11:50:00 Xfef1Ciy
ありがとうございます！
彼氏は173/51なので私がデブに見えるのでしょうか やはり多少の肉があるほうが女は可愛いと思います 今のままじゃ精神的に参ってしまうので別れを考えます！ありがとうございます…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 18:18:58 BQDiOMLb
彼氏さんがｶﾞﾘすぎるんだよ
今のままでも細すぎるくらいだよ…
頑張ってね( p_q)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 18:59:34 V1yBMnIO
ガリ専彼氏は困りますよね、私も155/36だけど、少しでも太ると
物凄くうるさい。私、骨太だから華奢ガリに見えないからかなぁ。
肩幅45もある…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:15:47 1rfeFIBf
>>698は身長高いの？？ｳﾗﾔﾏ ｵｲﾗ153･･orz
あと3キロ落として40キロ切りたい。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 20:10:40 kuB9kgxE
>>703
あたしとほとんど同じスペックだよ！
旦那には、今のまま維持か、むしろ42キロまでなら平気だよ！って言われてる。だから食わせたいみたいだけど…でも、あたしはもっと引き締めたいし太りたくないんだよね…
彼氏が関係なく、自分的に気になるって心のどこかであるなら、運動で引き締めようっ☆
しかし、彼氏の方、もっと太ったほうがいいね…
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:26:58 vqWhW2dM
>>708
スペックほぼ同じですね。
153cm/42.6kg/19%
いつもここでピタリと止まって動かなくなる。
これ以上痩せるのは相当過激なことやらないとダメなのかなぁ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:44:02 2umg7rOG
体脂肪１７%以下だと生理止まるってほんと？
人による？
私は１５１ｃｍ４１キロ１０.３%だけど生理普通にくるよ。
多少貧血気味なだけで。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 01:43:17 /MDXP+aS
釣りに決まってるじゃないですか。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 03:14:25 4fX3qRNF
43キロの壁が厚い('A`)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:09:56 +quNhjR3
>>117
あなたみたいな人はかなり特殊。
大抵の人はそこまで低いとぱったり生理こなくなるか、
きてても無排卵の見かけだけの月経だよ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:19:17 q1iXMK1j
162cm40kg
30kg台に行く壁が厚い～
せめて後1kg減って欲しぃ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:13:55 JiAKuNMD
生理二日目 過食した
皆さん生理（こないひとはごめんなさい）中過食してしまう？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 10:53:47 QJP/h3/H
151cm 59kg→(52日間で)52kg
食事制限とビリーで。。。
目標は出産前の体重41kgよりも
ちょい絞った38kg
まだまだ先は長いが頑張りま～す☆
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:19:47 sltTYZED
153/41
38から41に増えて半年。過食癖が治らず、ときたま42キロとか43キロとかになるけど41キロに落ち着く。
でも意地でも38キロに戻す！
食欲なんかに負けない。
719:708
07/07/10 20:41:09 QD3zD5jv
>>710 無理に痩せて体調（生理や肌とか）壊すよりは、
今は 腹筋で腹引き締める、とかシェイプアップした方がいいかも？？
それでシェイプアップしてモチ上がったら、無理なく体重減るかも？？
と楽観的に行動してみます～
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 06:20:55 RJFrYQU6
ただ今のスペック157/40.2
びみょーな数字。
目標は35キロにすること。
多分すごいつらいと思うし、ガリキモイと言われても痩せたいんだ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:31:21 iOb6hQYr
156/43
目標は37㎏！ジム通いしてキレイにやせるっ！うん
上の方めっちゃ細い！いいな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:52:38 f0d9d1BV
生理終わって おなか下したら
39キロになりました
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 03:35:28 CReA+0UE
38から3年で55まで太った…
8月までに35目標です!
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 07:14:28 aUsh0dtI
162cm40kg
まだまだぁ～
頑張れ自分
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 11:07:55 SqaiFJYr
まだ頑張るの？
倒れないでね。
私は背が低いから３９キロでもピザ・・
３３キロくらいまで頑張る。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:08:30 jVYIcy77
>>714
153センチ38キロ(体脂肪は知らない)で普通に生理くるし安産だったよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:42:45 OKwAQGS0
７２６さんは体脂肪率が高いほうなのでは？
１０％とかではないと思うよ。
安産で出産できて良かったね(・∇・)
ダイエットしすぎで産めなくなった人が
友達にいるからみんなも気をつけてほしいなって
思いました。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 07:15:05 dqjEQ4jN
39.4kg
38kgぐらぃになりたぁぃ
162cm
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:08:00 451frePn
私も体重一緒！！
165cmで39.4kgだけど、、、38になりたい！！
多少食べ過ぎても30キロ台でいたいよー。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:47:20 yw7Pfarv
ミイラばっかりで気持ち悪いスレだな～
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 11:39:05 hadGe54h
みんな１日大体どれくらい食べてる？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 11:45:12 l/IMmPZk
結構食べてるよ
自分のお茶碗、どんぶりだし
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:13:03 hadGe54h
>>732
じゃあどうやってダイエットしてる？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:14:24 l/IMmPZk
>>733
マラソンしてる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:20:48 hadGe54h
>>734
なるほど！
痩せた？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:17:45 l/IMmPZk
>>735
マラソンなしで生活すると43キロぐらいだけど
マラソンしてるとすぐ３７～３８キロくらいに落ちる
でも子供いるからそう頻繁にできないのでそれ以上減ったこと(減らしたこと)はない
最近雨でなかなか走れないから40こえてしまった…
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:22:13 451frePn
すごい!!
37キロ～38キロになれるなんていいなぁ。
身長と食事メニュー教えていただけますか？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:54:10 l/IMmPZk
>>737
153センチです
食事は全然気にしてないのであまり参考にならないかと。
あえて言うなら、ご飯は玄米、３食自炊しているってくらい。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:29:34 yHrQtJTY
ここで30kg代目指してる人ってやっぱりみんな貧乳なの？
Ｆカップで38kgあたりに痩せさせるのは無理があるかな？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:34:21 l/IMmPZk
Fカップ維持してるよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:57:45 wj2LmpLK
私、2ｶｯﾌﾟくらい縮んだ…
でも、Cｶｯﾌﾟあればいいんじゃ？と思う。形だよ！やっぱさ！
しかし、胸から痩せてくねぇ。いっきに痩せると、胸皮が伸びちゃうよ…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:01:16 l/IMmPZk
バストアップの運動してたらなんとか維持できたよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:35:52 wQ/MBo+1
151センチ。今、39と40の間を行ったりきたり。
周りはそれ以上痩せなくていいとは言うけれど
それって私の計画を阻止しようとしているの？と疑ってしまう。
38になりたい
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 17:05:57 /GDCjQqn
暴食で2kgと少し肥えた。生活の一々で二の腕とかふくらはぎに肉が付いたのがすごくよく分かるorz
なんか肉が厚い感じ。
現在のスペックは151cm/42kg/22%、38kg目指す。体脂肪も減らすようにがんばる。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:54:57 5p4/tqhD
156センチ、45～46キロをウロウロ
上半身が細いので痩せてるとよく言われるけど、
隠れた尻がすごい
39キロくらいになって、パンツが似合う体系になりたい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 01:08:28 Yz0jHNYY
152cm、40kgだったのに、実家に帰って来たら2kg増えた(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
明日実家を離れるから、これからｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。
ところで、実母は151cm47kgなのに、私より脹ら脛が細い。28～29cmだった。
私は32.5cmもある…orz何この下半身デブｗ
30kg代になったら母ぐらい細くなるかな？
ちなみに太ももは私の方が若干細い。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 13:56:47 ZEotA4uW
157cm/42kg
来週ハワイにいくからそのときにいっきに太りそう…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 22:22:30 taG+0Rv8
158/43/15
油断したら3キロ増えた…
今日からまた頑張る。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 04:47:53 L7YuHGbU
あ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 05:07:08 vEugA/ye
>>748
セーリ来てる？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:35:43 b/QIfpII
158/38.4
たくさん食べると40台になる
目標は37
そんくらいになればちょっとやそっとじゃ40台にはならないと思う
あと2kgが落ちない
限界体重は32くらいだったからいけると思うんだけどなあ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:34:38 Mj8I7Zdj
164 42～43
痩せない…
せめて39にしたい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:44:16 RHzDhv6I
太もも周りも体重も39にしたい。太もも41から43になってて泣きたくなったよ…いくら生理前でも太りすぎ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:28:28 whJ9L5SZ
157 42～43
39ｷﾛを目標に40ｷﾛ目指してるけど42ｷﾛを保ちながらのダイエットむずかしす
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:35:26 SWcalCq2
162で41ですけど
生理来ていますよ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 08:41:01 Tnirgi4Q
>>750
>>748です。
40キロになると体脂肪13%になるけど
普通にきてますよ。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:34:59 1DvSur7j
今１５３㎝でだいたい３７キロ前後を行ったり来たり
さすがに３６キロ前半になると歩いていてもフラフラしているのがわかる
もともとやせ形だったが体調不良と心労でさらにやせた
体だけでなく脳みそがやせてしまうのが怖いが、ガリの自分に慣れてくると
太るのがイヤになる微妙な状態
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:21:22 AgqMX7dn
757さんとスペックも心身状態も全く同じです。
先週36キロ台でしたが
仕事やばかったです。
ちなみに医療福祉従事者
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:44:46 c/WxxhlI
１６５センチで３８キロだけど、たまにフラっとするくらいかな。
でも、なんでそれでも足と腕に肉がついてるんだろ？
太ももの肉が本当に憎い･･･。
他の人は自分のことをガリだと思いますか？
私は思えない。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 11:43:47 czq9J9Bm
156／43／17.6％
書き込みしている方と比べてまだまだ程遠いですが
30台目指して頑張ります！
今は筋トレメインの運動＋部屋に居る時は常にバランスボールに乗っているのですが、
明日から早朝ランニングを始めてみます。
とりあえず今月中に40ぴったりを見たいです。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:05:59 u+RRg7C2
168センチ38キロになりたい60キロです
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:33:21 Vk3WwxEt
>>761
頑張れ!!
健康管理はちゃんとしてね
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:04:40 bXK7dLiQ
154、5cm。48.5今。目標39キロ。後9.5かぁ～来年の夏までには痩せるぞ！！ 一ヵ月1.5キロくらいしか減らないけど地道に。基礎代謝1300にならないかな～m(__)m
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:15:40 bXK7dLiQ
デブ55キロの時と41キロの時、一ヵ月同じ運動してても55キロの時は３キロ減り、41の時はやっと１キロ。痩せてるこは落とすの大変だよね！基礎代謝のせいかな。。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:33:14 FDXgOOX/
152cm42kg、基礎代謝はたったの1069kcal…orz
30kg台の人は基礎代謝どれぐらいなんだろう…
ギャル曽根みたいになりたい(´Д｀)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 05:46:57 j+bP6UBB
安物体重計で基礎代謝計ったら880って出たorz
155/38/16%です。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:24:10 8tpSoxkC
157/36
あと1キロ減らしたいんだが難しい。すでに暑さ負けしてるから体力大丈夫かな…。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:37:45 fN4rO3/J
なにもそんなに痩せなくても。。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:50:01 iOUdG/mN
155の44㌔
見た目はすでに骸骨。長年のダイエット＆リバウンドで筋肉がげっそり。きもいっす
でも太りたくないですねｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:58:56 vRT7qj8m
>>769
その体重で骸骨って･･･なんで？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:09:41 Fgowx1hv
155センチ43キロ
目標は39キロ。このスレ見て決意した～
明日から一人ご飯は青汁豆乳にする。基本的に固形物摂らない
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:40:25 Nf91an0w
>>770たしかに
打ち間違い…じゃない！？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:41:04 ooBDiNF4
156～158cm40ｷﾛ
目標37キロくらいかな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:59:28 D2mfbSIu
162、45
38㌔になりたい
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:53:39 YsqOUHew
156で39の友達いるけどガリガリできもい。お尻とか皮って感じで垂れてて。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:14:44 27KDlK9N
162cm 40kg
30kg台目標
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:14:01 tk8cuykO
158/39
やっと30キロ台に入ったぞーーヽ(｀Д´)ノ
嬉しいけど周りの目線が痛くなってきた。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 17:07:11 J0xLdqBu
152で40の友達いるけど充分細いっつーかガリ。気持ち悪いとまではいかないけど。
160で30代とか気持ち悪いよ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 17:41:15 xz5YGbrw
普段153で40なんですが、今日この暑さのあまり食欲不振で39になりました。
やっぱり、周りからもっと食べてと言われます。自分的にはちょうどベスト。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 17:49:03 5ejAY5r3
161の41
38キロ目標だったが‥
ふくらはぎのみ筋肉＋腕はポヨポヨで腰まわりベッコー
バランス悪いきもいｗ
完全に失敗ｗｗ
挫折気味‥
バランスよく痩せるって難しいｗｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 18:57:07 VeLmmZBF
158㌢で36㌔の友達いるけどすごいガリガリだよ
私は気持ち悪いとは思った事ないけど周りは男女共に『キモい』『ガリ』『骨』とかすごい評判悪いよ
150以上の人は目指す必要ないよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 19:42:40 MTZ05N2n
二の腕だけがどうしてもやせないんだけど
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 20:14:03 l8PfTmme
152/46
全然体重が落ちない。それどころか300グラムも増えてた。
カロリーも一日800ぐらいに抑えてるんだけどなぁ。
ずっと好きなもの食べずに耐えてるのに…泣きたくなる(つД`｡)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 20:21:46 w99N/Wgy
30キロ台って意外といるんじゃない？
最近細い人多いし･･･
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 22:59:49 IFbY1JvH
普通に人生で40kg台に乗ったことがあまりない。
基本的に154／37～39で15歳からずっときてる（現22歳）。
でもそんな病的とか言われたこと殆どないよ。
普通に「痩せてる人」「華奢な人」くらいで人生ずっときてる。
体重の割に体脂肪率が結構高いせいもあるだろうけど（18％）
それくらいがベストな人もいると思うよ。
786:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 18:15:16 lcQg/kgE
>>785
本人には「病的」なんていえないだけでは？
787:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 19:13:35 jevphNJl
私も３０㌔代にしたいです。今、44㌔。一年前は35㌔だったので元に戻りたい。仲間に入れてください。
788:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 20:20:51 8MyHWqPd
>>783
きっとこれからだよ!!
私もダイエット始めたときちょっと増えたけど、ある日急に痩せたから☆
今が頑張り時だよ＞＜
頑張って!!
そんな自分は41.2のまま1週間…我慢がつらい;
789:785
07/07/29 23:04:23 q1ZuSJIK0
>>786
つ体脂肪率
骨格がヒョロい＆筋肉がない＝体重だけ妙に軽い
実際に私の身長＆体重だと体脂肪率は14～15％くらいになるもんらしい。
なので見た目はわりと普通です、ほんとに。
むしろ隠れ肥満タイプかと疑っている・・。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 23:27:32 /PgYotA4O
148/43
胸と筋肉が無い分、あと5ｷﾛくらい痩せたい
その後筋肉つける
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:10:18 8umKlD5C
いちばん痩せていたときは35、36ｷﾛだった。いまは太りすぎて46ｷﾛ。はぁ、きついけどダイエットがんばろう。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:17:47 Im/p9Zcm
ここの人に質問なんですが、30キロ台になったらオシリとかなくなりますか？
私今154/48なんですが、オシリが異常に大きい＆腰張りでバランスが悪いんです。。痩せたらぺったんこオシリになるかなあ(;_;)？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:58:54 PTMRZCCB
最近の女の子は本当に細いと思います。
155センチ44キロです。
男友達に豚と言われました38キロぐらいとりあえず目指しています。
ビリーと食事制限をしていますが。。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:07:10 YBxXzId/
>791
１番痩せてたときってやっぱうまれたときの3㎏のときじゃない?
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:31:15 frFinCea
147/46
ぽっちゃり(40キロ代)卒業目指してここの人たちと頑張る！
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:44:46 i5rIIu3N
スレチかもしれないですがここしか思い当たるスレがありませんでした；
今40と39のあいだをウロウロしているのですが・・・
いきなり生理で血がたくさん出てきたんです。
前はちまちまだったから下着も洗濯すれば済んだけど今回はもう手遅れ。
生理止めたいんですがどのくらいまで減らしたら止まりますか？
前痩せて止まった頃は35以下だったような気がするんですが・・
162cm・39kgです。食欲に勝てなくてもりもり食べてしまう・・・orz
どうにか35以下に減らす方法はないでしょうか？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 15:02:42 qeS4+k9D
>>796
キョショかカショかカショオかしらないけど
前痩せたときにやったことすれば？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 15:13:08 i5rIIu3N
>>797
前は強迫障害で、食中毒や細菌が怖くて手洗いしまくって食事どころじゃなくて
仕方なく痩せてったーという感じです
現在はほとんど治ってしまって潔癖症くらいになり食欲旺盛・・・
キョショ・・・かもしれませんが痩せたいが為に絶食するというのが出来ないので
微妙なところなんです。ほんと強迫障害の時はよく絶食できたよなーと思います。
あの頃の体重にだけ戻りたい気分です。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 04:30:34 j5CeOBq+
>>796
今も病院かかってる？
＞ 生理止めたいんですがどのくらいまで減らしたら止まりますか？
これ、成人女性としては明らかに思考が歪んでるよ。
自分で認知のゆがみを直すのは難しいと思うので、この思ったままの言葉をそのまま医者に伝えるのがいいと思う。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 06:53:17 pLltaiFM
みんな見た目でガリガリに痩せたいのか、それとも、単に数字の上で低体重を望んでるのかどっち？
ちなみに顔が細くて手とか足とか露出する部分が細いので、異様に着やせする私は165cm50kgで普通の体重なのに、「拒食症じゃない？
ちゃんと食べなきゃだめ」といつも親戚から意見される・・
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:03:51 4twg11a8
>>799
叩かれ覚悟で白状
まだ未成年です
今は精神科の病院には行ってないです。心療内科に２、３週間に一回行く程度です
>>800
自分はどっちもです・・・
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 18:12:21 gSkr1V2J
下半身の筋肉と脂肪だけをあと3キロ落としたい！
バランス良く痩せるのはﾑｽﾞｰ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 18:54:52 j5CeOBq+
>>801
叩いたりはしないよｗ
未成年なんだね。
心療内科にかかったり、別のストレスなんかもあるのに、生理が来てしまってちょっと動揺してしまったのかな。
言われなくても、ちゃんと理解してると思うけど、生理が来るのは当たり前のこと。
中には過度のダイエットで、十分な栄養を摂ってなくて、生理が来ないくらい痩せてる女性もいるかもだけど、
それは痩せても美しくないどころか、ホルモンが崩れて男性化（産毛が濃くなる等）したり、心も病むし、脳にも十分な栄養が行かないから脳萎縮おこしてアホになる。
自分で自分の能力、可能性、魅力、全て削って台無しにしているのと一緒だからね。
あなたの体も心も、あなたが守ってあげないと可哀相だよ。
心療内科の次回の受診日に、生理がきたこと、生理を止めたいと思ったこと、そのために痩せたいと考えた事など、思ったことを全部お医者さんに話してごらん。
男性医師で話しにくいなら、簡単にメモにして渡して読んでもらうのもいい。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 02:14:22 sCDdOQLf
今日学校へ行こうで新体操やってる子が出てて
１６７センチ３９キロ１６パーセントって言ってた。
腹筋割れててすごかった…
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 08:39:07 EDr+rVgy
>>804
足がスラッと細くて羨ましかった
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 12:53:28 Q2tBJI3n
>>803
何かもう本当にありがとうございます。
今度は大学病院(以前行っていた所）に予約入れているのでそこの先生にも話してみます
男性化はちょっとなぁ・・orz
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 00:58:25 +zTqeFuL
>>804
見てたけど167センチもなかったよ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:05:29 USQcezDk
>>804
正確なプロフは
162センチ39キロ13パーセント と言ってた気がしますが・・・。
でもウチの方がもっとすごいですょ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:25:50 iwQ0kiAW
未成年だけには優しいんだな
さすがロリコンじじいｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 02:39:02 13KJ2/hO
１５２ｃｍ４５㎏
毎日２時間ほどショコしてる
ﾌﾋﾋ運動楽しー
とりあえず３９㎏目指します
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:36:26 h1pdfv6w
164 42
これ以上痩せない
でもカロリー制限＋運動でがんばります
目指せ39だっ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:30:53 lTEzjUMi
以前34Kgでやせ過ぎと言われたが出産後、44Kgになり、ちょっと体がきつい。
150cm前後だし、38～36kgが、動いていてラクだった。
とりあえず38kg目指します
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:46:00 ia/n9IRn
152㌢しかないから36㌔目指す!!
あと2～3㌔痩せないと。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:46:41 FN0cSFPn
ハァーイ！ 僕、ミツル（５６歳）です。
今、とってもロンリーなので、一緒に食事やドライブに
付き合ってくれる彼女募集中です。
好きなお店は吉野家、ジョイフル、ペッパーランチです。
食事の後は海の見える貸しガレージまでドライブを楽し
もうぜ！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 10:01:06 PZwPqMUm
りなﾋo|*ﾟдﾟ) ｩﾁ169センチで41ｷﾛなﾝですけど
りなﾋo|*ﾟдﾟ) ﾏｼﾞで。
りなﾋo|*ﾟдﾟ) これ電話とかMIXIとかで知らない人にゅーと、みんなｶﾞﾘｶﾞﾘじゃね？とかﾋﾞﾋﾞってるんだけど
りなﾋo|*ﾟдﾟ) 実際まったくもｯて標準体型っぽいんですよね 軽く細いくらいで。
りなﾋo|*ﾟдﾟ) 39ｷﾛとかにしておK??