07/04/19 12:39:03 tyDFmRhj
>>346
おちつけ。夏までに15kgは体に悪いよ。リバがこわいよ。
154/41。なのに体脂肪率20％・・orz
筋肉が少ないから数字以上にプヨって見える。
ベストは40ちょい切るくらいだけど、この際あまり体重は気にせず筋トレに励みます・・。
37kgくらいで４年くらい過ごしたけど、筋肉も脂肪もなく骨格までキャシャいから
ただのヒョロヒョロな人だった。
やっぱりしっかり筋肉つけないとキャシャリン系は綺麗なラインになれないよね・・。
食事制限無しの筋トレ生活してるうちに自然と38～40で落ち着くのが理想。頑張る！