06/12/05 23:25:24 CS3kzRT4
30㎏台目指して最近ダイエット始めました！今はショコと筋トレ、2リットルの水を飲んで頑張ってます！
ちなみに今は146㎝/48㎏です。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:54:25 L3ZbDmZ/
38から41に太ったんで戻したい。
中々戻らないというか何故増えたのかorz
2ヵ月くらいで増えてた。
37をめざしたいと思います。キリ良く‐5で！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:54:28 89ZsILLq
体重もそうだけど、サイズの数値も明確に目標にすると良いですね
140～150センチ台は高さより体型
5:3
06/12/06 00:00:59 zKyKCwSb
>>4
なるほどそうですね！
157㌢です。
ウエスト(くびれ)58→56
ヒップ76→･･･。
太もも41→39
ふくらはぎ28→27
足首17→このまま。
で行きたいと思います。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 00:07:07 Mm3kegdv
>>5
今、十分細いけどね。
でも本人が気になるもんは止めようがないが…
体が小さいと老化がとにかく早いので、
食事制限だけでは悲惨な人生になる
5さんは運動とマッサージするだけで多分体型見違えると思うけど
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 00:49:05 zKyKCwSb
>>6
周りが細い子ばっかりなんで増えたのが気になってorz
もともとあんまり食わないんですが、やっぱりそうですよね、体型ですよね･･･。
太もも内側を鍛えようかなと思います！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 01:01:11 Htz8vTQU
30キロはデブ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 01:47:02 DqHzaOfg
水2リットル+運動+食事制限。かなりしんどいけど減りますよ！私もがんばって30キロ台めざすぞー！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 09:02:27 HS4cdNY8
私も30キロ代目指してます。
現在155.43です。
目標155.35ガンガル！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 15:58:14 fHNySEMx
152ｾﾝﾁのチビです…。
37ｷﾛ目指して頑張ります!!
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 16:17:34 qOqzrlBn
余計なお世話かもしれないけど痩せすぎは寿命縮むらしいよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 00:48:19 LrEi44X2
158センチ48ｷﾛ…
なのにまわりから30ｷﾛ台だと思われてるからいたたまれない。
見えないところについてるんだよ(´・ω・`)
うちの親は160センチで38ｷﾛだったらしいので、38ｷﾛにはなりたいかな。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 03:07:55 C/I3WCrR
>>13さんは、細く見えるのは、筋肉質だからかな？
見た目細ければいいじゃない～
>>3さん
私も157センチ。
41キロ。ウエストは56センチ。かなり運動してる。
本当にギリギリでいいから（39.9キロとかでも可ｗ）、
私も、30キロ台目指そうかなあ。
うんまあ自分の場合は、どうせ痩せても40キロちょいくらいが
せいぜいだろうけど
そのくらい目標高めに設定しとくと、キープもしやすいかもしれないし。
皆さん一緒に、がんばりましょ～。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 05:52:37 N/4a3zpl
>>3
私も去年の今頃38㎏→42㎏に増えてダイエット決意。
特に顔と太ももやばかったです。
半年でマイナス6㎏落として今キープに頑張ってます！
似たようなスペックだったので、思わず…
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 06:53:56 2plbyRtO
>>13>>14
ちょっと違うけど、私は156センチ、45キロ、体脂肪18パーセントﾃﾞｽ。
背私より高いのに細くてうらやまし。
目標は30キロ代になること！！あと5キロか…。目標は高く！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 09:56:19 J5T26LUJ
ここの皆さんは30ｷﾛ台に向けてどんなことをしてるんですか？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 14:01:52 pexfKx/E
154/54㌔の巨ピザだけど頑張って38㌔まで落としたい！
断食したかないな…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 15:18:50 2plbyRtO
>>17
王道でやってますよ。
ﾘﾊﾞはしたくないし。
お腹減ったらなんか食べて(ﾑﾗ食いだから食べないときも)あと、運動してます。
一緒に頑張りましょう。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 15:31:20 Zk145Rnp
28kgくらいが可愛いと思うんだがなあ
21:3
06/12/08 16:48:07 PnQ5cupa
>>15
ｽｹﾞｰ！じゃあ今36㌔ですか。
維持してるなんて尊敬します！
どんな方法で減らしたんでしょうか？
体脂肪が14.5%に増えたorz
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 17:39:30 Eoo0Wy7r
153センチでやっと48から41まで来ることができました。体脂肪率17％。
一度でいいから30キロ台の数値を拝んでみたいです。
バランスの良い食事、カロリー計算、週2回のワークアウトで締めていきます。
食べて動いて燃やせる体になりたい！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 17:48:17 BJSD6CMv
30kg代を目指すﾚｽできて嬉しいです
155cm42kg
38kg代になりたい!
とにかく間食しない
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 18:42:22 oUMiCWse
>>23さん
同じくらいのスペックです
良かったらスリーサイズ教えてもらえませんか？
私は上半身は貧相で足が太い…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 19:21:14 J5T26LUJ
>>19
ありがとうございます
私も王道でがんばります！
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 20:16:07 Vn35sPpI
私は164ｾﾝﾁ46ｷﾛ｡ｳｪｽﾄが気になる････30代まで落としたい!
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 21:45:27 y50WtkTN
気持ち悪いからやめた方がいいよ(・ω・`)
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 22:17:14 oi2MzbOl
私も30キロ代目指してダイエット中
去年の今頃は38キロだったけど4キロ増えた…
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 22:57:11 zmdR7bI1
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 03:32:03 MuClsjch
みんな病気？
成人で30キロ代って気持ち悪いよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:22:11 IvUCOwLw
わたしも３９㌔になりたいです！とはいえ今４７㌔…orz
重すぎる…先は長いなあ。。
でも、このくらいの体重だと、１㌔毎の体型の変化がけっこう大きいので、
油断しないでやせなきゃっておもえます。
32:3
06/12/12 22:32:10 N1lmBQvQ
今日39.4になってました。
林檎食ってました。イカの刺身とか鍋とかも。
なんか食べた方が減った･･･。気がします。
歩く機会が多々あったからかな？
朝には戻ってるだろうけどｗ一応報告age
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 07:18:53 H4ZF/aXV
元ファッションモデルのスーパーダイエット
URLﾘﾝｸ(kew.uijin.com)
( ＾ω＾)かなり痩せたよ。
24歳 ♀ 1ヶ月半で-12kgです
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 13:48:34 tXEq8Sqx
ガリガリは見てて気持ち悪い。ちっとも羨ましくなんかないよ～
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 14:12:00 UBxnpuyN
女性で体脂肪率15パーセント以下の方は、
体調・体力(持久力とか)はいかがですか？
一般的に18パーセント以下になると病気にかかりやすくなったり
体力が落ちると聞いていたのですが、
いざ自分が18パーセントまで落としてみたら
まだまだ理想体型には程遠い・・・・もっと絞りたいです。
絞るとこ絞って胸にだけ脂肪が付いてｗ
体脂肪率を維持できたらいいのかな。
まるでラクダのこぶだね。
36:3
06/12/13 17:38:07 jMTKIjYf
>>35
13.5%ですが山登りが好きですが問題ないです。
ただ寒がりが過ぎる･･･。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:06:22 eEh2qr+s
40キロ台～ｽﾚを卒業したので、大変おこがましいですが参加します！
♀156/49
目標は39キロです！
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:51:21 +reaC4f/
30ｷﾛ台って…あなたたちは何がしたいの？
特に>>37はやめときなさい
拒食症になってなにも食物を受け付けない体になって死ぬとき15ｷﾛとかになって
世界一醜いような姿で死んでいくんだよ…
仮に点滴とかしたとしても細胞が受け付けないからもう手遅れだから死ぬしかない
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 06:27:42 c/CU4gcK
♀156/44.5
38まで減らしたい。もうデブは嫌だ…。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:21:27 44PYjHk0
>>38
邪魔
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:22:56 O/cKe7yj
うん、邪魔
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:27:59 kZtcniAO
151/47のでぶだけど私も30kg代にのりたい!
39kgになるには相当努力必要ですが…
皆さんはどうやって落とす予定ですか？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:40:10 bCJdRRNB
159/42
夏より４kgも太ってしまった＿|￣|●
とりあえず３９kg目指します
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 12:44:47 rCAlJHZ+
154/47なのでこのスレにすんでますが、
身長160台の人は、30㌔台めざすのはよしたほうがいいカモと思うのはわたしだけでしょうか？？
余計なお世話スマソ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 02:28:24 RayAT3qa
>>38
あたし156/48→44で、>>37と似スペックですが、まだまだ腹たぷたぷだから、39目指してるよ。王道だし、大丈夫だと思う。
160㎝台と150㎝台じゃまた全然違うしね。
食事見直しとショコ、ウォーキングで頑張ってます。
なんだかんだでやっぱりこれが１番痩せた。
あとは筋トレします！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 13:19:14 jlQN7hx6
>>45
ｽﾍﾟｯｸ一緒！156/44！！
まだまだ肉があるので30ｷﾛ代めざして頑張ってます！
あたしもｼｮｺはじめようかなぁ～。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 20:54:27 BHcvyXvu
やせたとぬか喜びしてたら病気が再発してた…＿｜￣｜〇
153/45→41
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:09:59 cgwVytNk
>>45
頑張りましょ(｀･ω･´)
とりあえず最近さぼり気味でした。心を入れ換えて始めます。
まあ体重がすべてではないので、計るのは一週間に一度銭湯に行った時だけにします。
156/44
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:23:45 1Oz2Xp5t
同スペックいっぱいだな～
156/44
二の腕＆太股が酷い状況…(´･ω･`)
とりあえず四月までにゆったりマイナス３ｷﾛ！！
50:3
06/12/19 08:50:49 yEbDCs1v
38半ばになりましたー
と思ったら40に戻りましたよorz
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 10:54:36 ZLC46V/X
ボクシングの栄養学とかを応用したダイエット法だよ。
興味のある方は是非見てくださいね。
URLﾘﾝｸ(www.yume-corp.com)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 16:02:17 xOiVZbc6
156㎝ 33㎏でつ(ToT)
11月まで、26㎏だったのにﾘﾊﾞっちゃったよ！
20㎏台目指すｽﾚないから、こちらにお邪魔しますたぁ(^_^)v
20㎏台目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ★
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 18:02:35 ecMDJ2fm
>>52釣り乙 ガリガリをめざすスレにどうぞ
54:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:18:20 N7sryJPv
三十㎏なんてマントヒヒ並だ・・
55:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:24:01 N7sryJPv
こいつらは一体何を目指してるのだろう・・
56:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:33:45 N7sryJPv
寝たきりの婆さんなら３０㎏くらいありそうなんだが。
57:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:40:05 N7sryJPv
３０㎏台になったら三歩歩くだけで息切れするだろうな・・
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 18:49:42 km9Hvl70
>>18
極端だなぁ…今の体重ならポチャだけど50キロから45キロぐらいでイイと思う。目標高くしすぎて挫折しないように…
59:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:51:27 N7sryJPv
ヒキヒキwwwww
60:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:56:48 N7sryJPv
変田変田wwwwwwww
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:00:51 t6EHVTGe
久本ｶﾞｶｰｲﾝは30ｷﾛ台だよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:04:49 1Oz2Xp5t
身長156ｾﾝﾁのチビな自分は30ｷﾛ台じゃなきゃ華奢とは言えないんだお…( ´ω｀)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:21:10 km9Hvl70
チビだと体重少なくてもガリっていうより小さいって感じ…身長高いと細いな～って感じるけど
自分も153のチビだから
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:28:21 ecMDJ2fm
私なんか１４３だぞ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:35:11 plOk56y+
毎日鏡に向かって「あなたは誰？」って話し掛けてたら、拒食になれるよ！（＾∀＾）ｂ
声に出すのが嫌だったら、心の中で言ってみて。
やればやるほど痩せれるし、合わせ鏡（三面鏡）でやるとさらに効果大だよ☆☆
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:47:15 S0PipRph
>>65
それ人格障害になるやつでしょ？
なんでそうゆうこと勧めるかな…
67:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 22:20:30 Q9iG+sK3
>>65
認知症か？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 22:59:15 km9Hvl70
>>66
どんな人格障害？？合わせ鏡は縁起悪くて不吉らしい…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 23:05:18 fPWr23KB
161/45 38ｷﾛ目標！！
70:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 23:05:35 Q9iG+sK3
>>68
体重３０㎏台にするだけでも十分基地外だよ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 00:10:30 uKaIBZqq
ロップマンは本当、性格歪んでるね。
悪いって意味で。
スレを見て馬鹿にするのは自由だけど文字にして他人に見せることないじゃない･･･
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 00:16:30 I8USV4gL
160ｾﾝﾁ台で30ｷﾛ台は痩せてるっていうより不健康
せめて身長-体重120くらいにしておいたほうがいいとｵﾓ
73:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/20 00:48:47 nz7QP9wi
というより成人は４０㎏以下にしてはならない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 08:48:59 wwqzAqra
158cmで33kg体脂肪5%だけど入院とか通院なんかしたことない
ここ数年は風邪にも縁がなくて医者には久しくお世話になってない
脱毛も無いし体毛も濃くならないよ
友達に163cm25kg位の文字通り骨と皮と血管の子もいるけど
髪の毛あるし毎日学校に来て元気にしてる
BMIがもっと高くても倒れて入院する人はいるのに…
人間って不思議
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 19:37:10 S+olQ6Ov
友達もあなたも生理あるの？？元気な子供うめなさそう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 23:17:14 0vn28X3M
163で25㎏…ちょwwそれなんてミイラ？www
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 00:20:19 mObiqdPc
>>68
確か昔ナチスかなんかがユダヤ人にやったことじゃないかな…
１週間もするとだいたいのひとがおかしくなるって
合わせ鏡を使うとそのスピードが倍ぐらいになって早く人格障害が出てくるってやつ
だったと思う(;´ω｀)
記憶曖昧でｺﾞﾒｿ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 00:22:41 mObiqdPc
あ、ちなみにセリフは「お前は誰だ？」だった気がする
とにかくやらないで欲しい
試したわけじゃないけどなんか不安だから…
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 09:30:09 ej1mH5wV
>>77そんなこと毎日やってたら精神不安定になりそうだ……
ユダヤの人はそれに虐待も受けてたんじゃないの？スレチすまん
30キロ台なりたいけど生理とかくるのかなぁ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 10:02:15 lPS8pNRS
152センチの姉が多分37ｷﾛなんだが普通に整理きてるみたいよ。まぁ胃下垂でもともと太らない体質らしいが
160センチ越えの人で30ｷﾛ代は確かに不健康だとオモ。でもそしたらモデルとかみんな整理きてないよな‥いいサプリとか薬飲んでるのかな？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 10:20:07 9rvIH8vV
プロのモデルはガリにはならないよ
筋肉で締めるから見た目より重くなる
プロフはサバ読みしてることもあるけど
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 11:49:15 Bg50OYaF
151/43
１年前ダイエットしないで46→39になったのに、夜の仕事始めたら戻ったorz
今前歯ダイエットと食事制限で39キロ目指してる。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 13:00:59 9rvIH8vV
↑ 運 動 は ？
84:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/21 13:23:53 GYECDGDJ
ヤーウエーイ！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 19:18:45 9HGFEtab
私もいれてください！１５８センチ４１キロです。。。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 21:06:37 3296rlS/
>>85
細っ！
149cm、42kg
体調崩しがちなので倒れないようがんがります
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 13:35:00 MF6vHZbp
あたしは149ｾﾝﾁ48ｷﾛだから、ほんと頑張る！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:33:59 gCsSWew/
150/43
37～38目指す
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:49:44 fDEb6Ywz
2000年 150㎝37㎏
2006年 150㎝46㎏ orz
６年の間になにが…理由は不明。徐々に太りました。
今日ダイエット板初めて覗きに来ました。
良スレ発見！私も仲間に入れてください。
元旦からと言わずに今日から頑張ります！クリスマスのドカ食いは昨日終えましたw
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:56:19 T5P+Q9Lx
今154cm47kgなんだけど、4年前の体重記録を見つけたら150cm37kgだった…orz
痩せよう……
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:02:59 fWgrsmO6
157/38
身長-120目指してるから後1ｷﾛ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:05:50 4rP6htfT
155センチの47キロ…
デブすぎ…40キロまで落とすぞ！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:12:55 hPhlYIvA
↑ガリガリを目指すわけね
94:89
06/12/24 15:18:24 fDEb6Ywz
そうだ。太った理由かもしれないことを今年知ったんだった。忘れてたw
今年の秋頃体験エステに行った。
最初にいろんな数字を計った。そのなかで基礎代謝が970って出た。
エステのお姉さんが「こんな数字見たことない。普通は1500～2000ある」と驚いてたが
これが太った原因になるのかなぁ？
ちなみに29才♀です。
エステはお金がないので体験で終わりでしたw
95:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/24 15:57:34 lmLu7zg8
>>94
お前は（冷血）昆虫かは虫類か？とても（温血）ほ乳類だとは思えん・・
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:20:03 fG6Znk99
158cm/42Kg/18％→38Kg/15％を目指します！
ダイエットしたことないけど、まず何をすればいいんだ！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:36:22 f4gLO3MK
とりあえず今→１４８㌢４９．９㌔くらいなんで・・・？
来年のお正月終わりまでに４６㌔にしたいと思います。ｗ
美味しいもの食べても筋トレと外出と言う事で頑張って様子見てみます。
美味しいもの食べるの＝付き合いなんで・・・OlZ
一応、サラダと健康ウーロン茶とアクティブダイエットを飲んで食べて生活繰り返します。
慣れて来てるので楽しいです。ｗ＾＾；
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:58:19 G3WmKWMv
156センチ 45キロだけど、３ヶ月前まで３８キロだった。
とにかく体脂肪へらす
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 20:14:19 UtxiAhpL
>>96
その体重で充分じゃん
今でもちょっとガリすぎる位でしょ？
38キロ１５パーとか普通に拒食症みたいで気持ち悪く見えるよ
なんでわざわざぶさいくでキモい外見になりたいの？
外歩くの恥ずかしくないの？
100:カロリー
06/12/24 20:43:06 VekSGhuw
私、１４７センチで４２キロでほんとは３０キロ台までに乗せたかったけど毎日運動
して結構ひきしまってきたほうだからあんま体重とかきにしんくなったよ。
やっぱ体重よりひきしまってるかのほうが大事だと私はおもった。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 20:51:21 tzIvL1In
>>96
食事制限はあまりしないで、ストレッチや筋トレをしてみたら？
それ以上痩せても綺麗じゃないよきっと。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 11:16:03 BzSpeBXZ
>>88です。
昨日夜測ったら41.8になってた。
多分実家に帰って心からリラックスしたから。
一人暮らしの毎日では、常にダイエットや食べ物のことばかりでいつもストレスがたまってた。
ストレスによっても血糖値の上昇具合いって左右されるから、それがもろに反映された結果だと思う。
前回実家に帰ったときも同じだったから間違いないと思う。
2日でマイナス1.2kg。
ていっても実家に居るうちに、それはそれでまたストレスたまって振りだしに戻るわけだが。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 12:17:02 KcLpTube
144センチ43キロ……
ぴざだなぁ。始めは47キロから落としてきたけど目標37！
職業上やせなくちゃ首だ。あー、どうすればいいのかな。今までは、ウォーキング一時間、軽目の食事制限で落としてきたけど。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 14:33:11 f9VDnySS
つ【筋トレ】
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 15:09:32 qyZUKeyF
このスレの人たちの体重って身長-110よりまだ少ない？
どうやってダイエットしてますか？
踏み台昇降やってんだけど、食事制限してないんだよね。
やっぱ食事制限しなきゃ厳しいだろうか。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 17:47:00 xgHlg1Jb
151cm。43kgから32kgまで落とした私からの忠告とアドバイスですが
いくら身長低くても目標はBMI17までにしてください。
私も最初はそのぐらいのつもりだったけどやめられなくなり、周囲から不気味がられ
かえって不幸せな結果に…近頃、やっと軽い拒食から回復できてきました。
高脂肪なお肉、調味料を避けるだけで綺麗な感じに痩せられます。
決して過度な食事制限はしないでください、時間はかかってもいつか絶対素敵になれますよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 19:36:25 ZWw2h/q9
>>105
私は157センチだから－115を目標にすると、42キロ。今ここ。
－110なら、37キロかあ。
せめて39キロになってみたいなあ。
こないだ、40,1キロっていう惜しいとこまでいったんだけどなあ。
クリスマス太りで戻ってしまった。
ウォーキングと半身浴と食事制限（一日１０００kcal（基礎代謝分）以内）を頑張れば、
確実に減っていくけども、気力が半月ほどしか持たなくて、いつも
元に戻ってしまう。今度こそ頑張りたいなあ。
>>106
大変だったね。やっぱり運動して健康的に痩せるのが一番だね。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 22:04:14 8ruhqBfp
>>97さん
私と同じです。一緒に頑張ろうね！！とりあえず45ｷﾛにはなりたいなぁ
109:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/25 22:07:39 puG85bjD
>>108
ここは３０㎏スレ
110:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/25 22:11:51 puG85bjD
>>107
痩せるのがそんなに大変か？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 03:36:50 xU6mWlIR
目標は38ｷﾛくらぃだけど、いまが48ｷﾛだから、あと10ｷﾛか…‥頑張ろう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 05:50:41 wT3g2uhi
>>107
-110だから､37ｷﾛじゃなくて､47ｷﾛのことだよ!
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 09:48:52 IAp8taAD
ロップマンは太りたくても太らないんだったね…
その体質くれ(´A｀)ﾉ
114:105
06/12/26 10:12:26 u6REboXb
>>107
やっぱ1000kcalですか･･･
身長が低いから基礎代謝が低いってわかってるのに
食べてしまうーーorz
一応1200程度には収まってるんだけども。
1000以内ってどうも続かない気がします。
しかし、157で40切るとちょっとヤバくないですか？
知人がちょうどそのくらいで、結婚式のゴタゴタで40切ったって言ってたけど
細すぎるなぁって印象だったのですが。
彼女は痩せたくて痩せたわけではないけれど。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 13:35:03 xU6mWlIR
>>114さん
友達に157ｾﾝﾁ36ｷﾛの人がいますが、膝がｺﾞﾂｺﾞﾂしていて、アバラもすごいです…‥
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 14:10:35 vH59Q5UM
150/42.7
クリスマスケーキで1キロ太った･･･
とりあえず今年中に42キロ以下になるように
頑張ります・・・
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 22:59:09 aQjgrTez
30キロ台でもOKなのって、152cmくらいまでの低身長だろう…
平均近くの身長で30キロ台ってキモイっつーか、
筋肉ないから全然キレイじゃないだろ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 23:32:06 8PJtQZ+n
>>117
同意。
そして151cmで42kgの私は同じ体重でも筋肉増やすか
根こそぎまでいかなくても脂肪落として39kgくらいになったほうが
見た目的にはいいんだろうなぁ･･･
体重も体脂肪もこのままで許されるのは
脂肪が腹の代わりに胸に全部ついた女神さまだけだわorz
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 01:42:19 bYpjPPhY
>>107ですよ
>>112
あーごめん間違い。身長－110なら47だね。で、－120で37。
>>114
基礎代謝上げたいよね～筋肉つけると上がるらしいので、
筋トレするようにしてる。
スクワットとか、ペットボトルで代用のダンベル体操とか。
キモイガリにはなりたくないので、客観的に自分の体判断できないと駄目だよね。
運動はもちろんだけども、マルチビタミンのサプリ飲んだりして
栄養のある食事にしないと、肌かさかさになったりくすんだりして、
栄養失調の拒食外見まっしぐらだよね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 01:55:31 MkHIIWax
今156cm43キロなんですが、顔ぽちゃ。
顔に肉が付くタイプだと、この位の体重でもぽっちゃりしてると言われます。
職場でお菓子たべてると、ますます太るぞ、とか控えなよ、とか真顔で言われる・・
スカート・半袖など肌を出す服を着ないせいかもしれないけど、
顔以外は至ってフツーなんだお。
30キロ代になれば言われなくなるかな～と思い、39キロ目指して今日から頑張る。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 03:18:33 +e7IffAM
あたしは149ｾﾝﾁで47ｷﾛになっちゃったから、10ｷﾛはおとします！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 08:47:12 C6E16NIV
120
太ってるよ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 09:53:11 XcyV0cnc
>>120
顔についてるとかわいそうだねぇ。
それならフェイササイズとかで顔やせを試みた方が良さそうだけど･･･。
30キロ台はお奨めしない。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:08:44 5QHy5Rd1
152/46のでぶです。
目指すは38kg。
親と同居なので三食そんなに極端に減らせない。
だから運動で頑張ってみます。
下半身重点的に絞りたい…。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:01:01 ak5kPMHt
>>121さん
私と似てるー！
自分は146の45ｷﾛだから春までになんとか30ｷﾛ台にいきたい。
3ヶ月がんばるお＼(^o^)／
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 13:11:56 7+rUH6U6
>>124
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
127:七海
06/12/28 18:56:09 r3dh3yic
皆痩せてるよ～～(-.-;)でも、ｶﾞﾘｶﾞﾘにはなりたくないので、ちゃんとﾎﾞﾝ.ｷｭ.ﾎﾞﾝ.になりたい(*^_^*)あと5㌔で43㌔になります。ﾀﾞｲｴｯﾄをして3ヶ月になりますが.今だに胸の脂肪は落ちていません。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 20:09:45 NLOPDHnb
なんとなく
もう一回書きます。（＞＜；）
すいません。
148／49
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 22:50:14 4HgafVYj
157の44。
37までかんばる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 00:30:24 Eutln28Q
>>129
スペック同じ！
一緒に頑張りましょう！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 05:32:07 oxmi+3ii
150の42。
あと4ｷﾛ減らすぞ～(^3^)/
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 08:50:35 MtT1/vyE
>>129>>130スペック似てる！
157/42
あと３キロが痩せね(ﾟдﾟ)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 09:45:23 L5OB+DLs
153cm/40.5kgです。高校卒業してから運動不足で2kg増えました。
38kgにします！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 09:55:36 2Lstrl1q
152cm、40kg
36目指して頑張る！
まずは暴食を辞めないと・・・
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 11:01:05 r+CL5g5J
ﾏﾀｰﾘやろう
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:24:27 5EtJIt/k
160 41.5
痩せすぎって言われるけど自分ではまだまだ足太いと思ってる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:35:59 r+CL5g5J
バスト72
下腹74
152ｾﾝﾁ
41ｷﾛ
ありえない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:51:25 SO7V9kDB
男性諸君、結婚すると不幸になる。幸せにして当たり前で感謝無し。都合の良い奴隷としてだけ感謝され、搾り取って用済みになればゴミ箱へポイ♪
女の外面は綺麗で清潔で良い人、内面はずるくて汚いため、口も悪い＋薄情＋嘘＋女同士も上辺仲良し裏では悪口三昧
女の成分はＡ（性悪陰湿残忍＋損得自己中感情）＋Ｂ（良い女演技＋体形＋整形化粧＋ファッション）
↑良い女演技は好きな男＞＞異次元＞＞男集団＞他人の順に良くなる。年齢とともにＢのメッキがはがれ内外ともに醜くなる（Aの良い女は極少数）
女は「人生の不良債権、北朝鮮、金メッキを施したゴキブリ」
男女は対等で平等。男が女を養ったり守る必要はない「見切れ！見切り千両！私不幸なの？嘘！泣いてます？演技！情けは不要！つけこまれるぞ」
女は社会的優遇、過剰な法的保護、仕事と家庭の二束のわらじを得て、女尊男卑～結婚しようとする君を彼女は陰で小馬鹿にしている事でしょう～
★結婚は保留し、沢山の女と自由に恋愛（sex）を楽しめ♪★避妊必須
★捨てた女は優しい真面目男が結婚（残飯処理）してくれるさｗ★
それでも結婚する君へ究極護身法→[夫婦財産契約登記]
夫婦財産契約により、自分の稼いだ財産はすべて自分の物
弱い者いじめは最低と言いつつ、赤ちゃんを殺す母親（そして無罪判決（笑
狙撃は女子のほうが強い。男は、ノイローゼになってやめてしまうが
女は何人殺してもノイローゼにならない。骨盤が安定しているため等
ナチスの拷問で、女の拷問の残虐非道さを見て、拷問をしていた男達もひいたという
拷問しながら楽しそうに笑みをうかべていたそうだ。罪悪感や引け目が無い
・有史以前が女尊男卑の時代だったことを指摘したのは、スイスの学者バッハオーフィン
アマゾン女族の女王は、法律を定め、男達には卑しい奴隷の仕事を課した
男児が生まれたら、生き埋めにするか、脚と腕を不自由にして、戦えなくし奴隷とした
・王位継承権が女性にだけあった古代エジプトでは女性権力が非常に大きかった
・日本でも卑弥呼が女王
URLﾘﾝｸ(kr.img.dc.yahoo.com) ←女集団が、女一人をリンチしている動画（執拗に蹴り続けながら皆楽しんでる
女は虐げられてきた？父系社会など人類の歴史から見ればほんのわずかな期間に過ぎない。むしろ・・
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 18:19:19 dhsa2Mgr
>>136病気かネタじゃないなら筋肉なさすぎですね
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 19:38:54 nmExyIvb
156ｾﾝﾁ42ｷﾛ
目指せﾏｲﾅｽ2,5ｷﾛ！！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 08:30:12 0KSynvh+
彼女は子供ありの30歳 154/38 太ももとお尻の肉が凄い
３食食べるし生理もくるし風邪もひかないが、巨顔で肩幅があり短足なのと神経質でもある
身長が164あればスタイルいいんだけどなぁ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 09:59:47 TX2Q1NV7
150cm/41kg
見事な上半身ﾃﾞﾌﾞで胸と背中の贅肉落としたい…orz
背肉落とす良い方法あったら教えてほしいです。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 11:42:01 CvARJBEt
>>141スレ違い
っていうか神経質までいくと板違い
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 01:58:28 01EMVPlY
>>141
巷ではよく自分と同じレベルの人しか寄ってこないと言うお(^ω^)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 15:19:24 nF2NOtVp
生理止まった
153/44→41
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 21:42:00 PxQnKxX4
30kg台になったら、維持するのさえ大変なんだろうなと思うけど、やせたい。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 20:29:52 +UAgHx1B
>>137
身長体重ウエストバスト、ほとんど同じスペックだｗｗ
一度39まで落としてウエストの１番細い部分が58になったけど、すぐリバって今は正月で食べまくってしまい体重は41,5…
ちなみに生理三ヶ月来てません。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 11:29:56 mO9sCDQk
生理止まる人いるけどどういう仕組みで生理が止まっちゃうのかな？
152/44kgで38目指してるけど生理が止まるのは嫌だなぁ･･･
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 12:02:56 CZZvAR81
今体重が58㌔で 30㌔代を目指すのは不可能か？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 13:28:25 5fgzSnXi
153/40.5
維持するお
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 14:01:51 KOVuDqSm
>>141常識ってわかるか？
>>149無理じゃない！私も同じ。
究極のチビだが、激ピザなので３０ｷﾛ代めざしてる！
共に頑張ろう＼(^O^)／
努力は実る
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 14:11:22 oq5DTl7U
>>144
＞巷ではよく自分と同じレベルの人しか寄ってこないと言うお(^ω^)
わかるわかる
このスレがそうだもんなｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:27:59 hvaAednd
私153-39だけど生理止まってないよ
あくまでも人に寄るだろうけど…普通に生活してる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 07:10:13 OQ969Ey+
151/41ｷﾛ37ｷﾛ目指して頑張りマス☆☆☆
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 08:55:24 uawWdhDi
>>153別に普通じゃないか
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 10:31:32 lScqaFiO
150センチ
４１キロ
目標は３８くらいだな|ω･´)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 11:10:00 dA+X0M+5
158、40～42をウロウロ。
目標は38だけど以前40㎏をきったら生理が来なかったので
私には今が限界なのかもしれないorz
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 14:40:45 mY26vxXy
148cm41kg19%
11月からダイエット始めて43kg23%からようやくここまでに。
体重38kgまでは落としたい。運動して体脂肪減するぞ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 15:46:05 h8CzsITA
159/44
ウエストは57.5ｃｍ
1年半前に47.5→43.5に落として以来ほぼキープ
（ただし体脂肪率が1年前より-3％なので、この1年での体重増加分は全て筋肉？）
現在3人の子蟻。
工房時に36ｋｇまでｷｮｼｮとかじゃなく、運動＆食事で落ちたのだが
42kgあたりでｾｲｰﾘが止まった。
当時は酒は当然呑まないし、甘いものも完全シャットアウト。
今もこれが出来ればきっと40切れるんだろーが・・・・orz
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 17:21:21 M9FVcXPQ
153cm45ｷﾛ
体脂肪は17ﾊﾟｰｾﾝﾄと少ないのに見た目は明らかに脂肪…
やせたい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 21:50:27 +alLcZDJ
150cm/41kg
目標は35kg!!
華奢な躯になって見返してやる!!
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 01:16:23 LRultQ18
>>88と>>102です。
今日測ったら40kgちょうどでした。
あと少しで夢だった30kg台。頑張る。
おっぱい無くなる時って少し痛みがあります。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 13:10:23 /o04KfQK
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 13:23:28 kz+0+Sqv
162
40
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 14:13:54 1U7FKtDu
30キロって拒食症の域じゃん。もう骨と皮だけを目指すスレなの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 14:54:09 WTe/bYwB
155/45
これ普通だと思ってたけどぽちゃの域なのかな～？
リバウンドっしないように気をつけながら39まで痩せたい！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 15:09:15 N/LSiWvg
身長が１４０だいの域だから。３５めざします
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:59:25 hsYObQ3x
157の41キロです。あと5キロ痩せたい！頑張らなくちゃ…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 02:53:22 AhUVfcxG
153の32 だけど普通に生理もきてますよ。元々少食でダイエット経験ありません。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 02:54:55 4JY+WCQt
ここは体重を報告するスレなの？
どうやったら痩せるか具体的に話しません？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 17:30:58 ftrFNOv3
一日三食。
一回500ｶﾛﾘｰに抑える。これで減量しました。
最初は空腹だけど、次第に胃が食事の量を覚えてくれたようです。
と言いながら30ｷﾛ代までいかないです。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:11:44 i05d9Pri
今のスペックは？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 16:56:39 dT1LiU4v
生理とまった
151/34/13%
ひたすら歩き回る。ジョギングもした。そしたら痩せた！維持が大変なんだよ！維持が…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:11:33 g3oCP0/c
160の42で
今はｺﾚを維持させるのでｾｰｲｯﾊﾟｲ
目標40～39ｷﾛだけど、以前迄は40だった、軽拒食と軽運動で痩せた
だから今回もそれで行こうと思います☆
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:22:11 9dDVvxAI
ケンカうってるようにしか思えな～いっ♪
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 12:18:39 k/5SLEhG
そんなに痩せてどうすんだ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:01:24 1tuFKgbN
このスレとモデル体型から骸骨になるスレ統合したらいいと思う。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:47:42 sZuNsmnF
140・150台との合併のが近くない？
150前後で39キロだったら骸骨にはならないよ
160あったら気持ち悪いけど
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 01:25:33 cKGyrmUl
成人女性はどんなに身長が低くても40kgを切ってはいけないと
医者が言っていたよ。
まぁ、今の若いのは、痩せ＞健康、思考なんだろうから
好きにしたらいいとも思うけどさ･･･。
>>173も生理とまったとか言ってるし。
どれだけやせ過ぎが深刻なのか、みんな理解してんのかなーって思ったんだ。
世界の先進国では肥満が問題になっているなか
日本ではやせ過ぎが問題になっている、とか。受け売りだけれど。
今の女子高生みてどう思う？やせ過ぎだと思わない？
一番ふっくらしているはずの時期なのに。
ああ、スレチでごめんなさい。
でも、もうちょっと色々、考えてみて欲しいな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:26:26 M0sLy6WW
お石灰
ひとそれぞれ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 19:11:27 iB5mXw3/
150/40だけど周りに痩せてるなんて言われないよ。
横腹の肉つままれるし、骸骨なんて有り得ない！
私が思うに、150cm前後の人が骸骨のようにみえるには35kg以下じゃないと…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 20:31:19 WcVCHT5u
細いの羨ましい！
私はなかなか体重が減らないから困る。
でも、150/45だけど40kgくらいに見えるらしい。これはこれで微妙…。
どうやったら30kg台に行けるんですか？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 16:33:39 GVxAb/F9
>>181
激しく同意。私は154で38だけど全然骸骨じゃない。顔に肉がついてるからむしろぽちゃに見える。
160で39の人はパッと見で痩せてるってわかるくらい。
人によるけど140・150なら30ｷﾛ台普通だと思う。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 20:21:01 R9OhyCE+
普通じゃないよ。ガリガリさんだよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 22:54:20 dQXjkVRR
皆さん認知障害が酷いですね･･･
心療内科を受診されては如何でしょうか？
将来の健康の為にも･･･
またお節介とか言われそうですが。
でも、あなた方が転んで複雑骨折で寝たきり、
なーんてなった場合に迷惑をかけるのは
愛する夫や両親なんだよ。
今は若くて元気元気とか思っていても、
着実に体内は冒されています。
モデルが細杉なのはあれもう職業病。
なんだか、こう、折角未来ある若いおなごたちが
ダイエットで将来をダメにしてしまおうとしているのを見ると
哀れで哀れで･･･同情なんてされたくないでしょうがね。
ガリっても魅力半減なのに。･･可愛そうに･･(´・ω・`)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 11:54:49 AXYw1xRp
偽善者乙
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 12:26:30 7kwbRZ3q
っていうかどんなオバサンだよ？ってかんじ…
今の若いおなごはあなたが思ってる以上に皆痩せてるんだよ。
188:>>185
07/01/17 15:39:31 BQrpy/ZQ
ごめ。18。w
偽善で結構、さらには付け焼刃知識で結構。
なんと言われようが構わないが、
摂食障害にはなるなよ、ならずとも拒食症とおなじ弊害を味わうなよ、と言いたかった。
人生台無しになるよ＼(＾o＾)／
周りが痩せてるからやせる、か。
それで将来台無しになるかもしれないのにな。
まあ私もそういう安易な考えでダイエットに走って人生オワタわけだがね。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 16:35:03 5/KI0MKd
痩せたい痩せたい痩せたい
いろんな事がうまくいかなくて・・・。頑張っても認めてもらえなくて悲しい。寂しい。
190:>>185
07/01/17 22:52:13 BQrpy/ZQ
URLﾘﾝｸ(www.metamorphose.gr.jp)
191:>>185
07/01/17 22:52:45 BQrpy/ZQ
うは誤爆･･orz
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:09:01 AqFULTlO
>>185
素晴らしいお話をありがとう
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:17:10 Mk3oXYui
171cmで53kgのちょいデブです(・ω・`)
39kg目指してます、あと14kg 絶食しかないですか？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:28:29 +qXumdwN
161/41
ちゃんと食事してるしジムで人並みに動けてる。
生理もあり。健康だよ。
しかしこっからがなかなか落ちないなー
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:27:58 AqFULTlO
>>
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:25:49 8m+jR8Ho
>>194
いやそのくらいにしといたほうがいいよ。今のまま健康維持でスタイルもいいと思う。
もっと落とそうとするなら拒食覚悟だね。しかも健康なんだしすげー羨ましい
不健康元拒食の私だから言うけど。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 16:36:05 xEptIDqh
>>193
その身長で53なら十分だと思う。
それでも太って見えるなら体重を減らす事を考えるより
筋肉増やすとかストレッチするとか。
体重軽い＝見た目細い ってわけじゃないしね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 17:06:14 QfFumuyY
166センチ。30キロ代めざす。あと二キロ
199:runa
07/01/18 17:30:25 uVJmpU9K
165－45
当然の話食べ過ぎたときは46ｷﾛになったりする
45超えると体重計見たくなくなる
これ以上太りたくないしお腹が出てる体型なので、39．5までになりたい
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 20:51:29 sF2J4qjP
150/44
39キロになりたい
毎日運動して頑張ります
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:43:28 LfESG+5C
150/42
一度39になったのにクリスマスからダラダラ食いまくってたらこんな体重に…42㎏もあるなんて耐えられない！これから真面目にダイエット取り組んでまた39になってみせる！欲を言えば36…でも取り敢えずは39に！！アイスとジュースとお菓子控えます。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:46:44 ccm5qONY
デブ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:49:06 bKm34XIA
おまいらガリガリになりたいとかわろかしよるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガリの骸骨女なんか魅力ないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ私みたいに巨乳でスタイルいいほうが魅力あるからｍ9(^Д^)プギャー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:31:24 bKO3cYrN
と、巨乳気取りのピザが申しております。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 14:22:44 HgpdB6FS
>>202
有難うモチベ上がったわ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:47:06 /RRuXe0V
158の42だけど39まで頑張る(`･ω･´)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 03:03:48 iQ5T797B
155のま45～7をウロウロ…
39目指します(｀･ω･´)！
ちゃんと鍛えてガリガリじゃない引き締まった細身になったるどー！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 07:47:07 IjICWyin
156で45.6･･･ぶた。ピザ。＼(＾o＾)／
頑張ってジャスト30を目指すぞ～＞＜
あたし骨太だから、そのぐらいで丁度良いんだ☆
不健康だけど頑張ろうっ＞＜
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:26:04 iFTaf6gl
毎日ほとんど食べてないのに3日で1kg増加してる…
野菜中心にして薬も飲んでるのになんでだろうorz
もー、全然報われないしダイエットしてるの嫌になってきたよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:11:30 Xr1fH+nq
>>209
むくみとかは？生理前じゃない？
ゆっくりお風呂つかったり、マッサージしてみ？
でも水分も適度にとらなきゃだめだよ！
ごはんもちゃんと食べて運動すれば、絶対痩せるから！
ダイエットは時間がかかるもの。
焦ったらだめだよ(^ω^)
と、実は自分に言い聞かせてます。
156/44
ここから動かない…(^ω^;)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:27:59 ude4vM+d
３０キロ台を維持していくのって大変そう。人並みにご飯食べられないって事でしょ？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:09:14 dZ0fDfiF
まだ高校生なんだけど、150cmで36kgぐらいになったら
学校から警告が来て、強制的に体重増やされたよ。
見た目がいくら良くても将来的に子供が産めなかったり早死にしたりするらしくて…
30kg代が悪いとは言わないけど、ほどほどにした方が良いと思う。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:25:56 1eSsPdsV
中学の頃不登校でヒキしてたら、体重が48→39になったｗ
落ちたのは脂肪じゃなくて筋肉だけども。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 20:09:32 TYyHC89/
30㌔いいな～いいな～・・・ｗ
いいなあ～ｗいいなあ～ｗ
何やっとるんだ私は・・・？
215:209
07/01/22 00:35:42 Yk0KpKLP
>>210
昨日の一件で、挫折しそうになってたけどレス読んで励まされました。
ありがとうです(*´∀｀*)
お互い焦らずゆっくり頑張っていきましょ！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 03:27:18 AOaBfFap
今日から参加します。
155cm/41kg→36kgが理想です。－5kg死ぬ気で頑張ります。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 07:02:01 avRAWnvl
>>216
やせ死ねばｗ
大事なのは体重じゃなくて体形でしょ。36は異常ｗ拒食かｗガリスレ行けｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:24:18 efuZn68n
>>217
ここでそんなこと言っても無駄でしょｗ
てかここ自体ガリスレみたいなもんじゃん。
30キロ台とかｗｗｗ
まぁ～>>216は理想体重になったら生理ストップ確定ぽいね。
ここ、見てて面白いっていうか、ある意味美容のモチベになるし
笑えるからつい覗いちゃうケド。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:56:20 jvlfmaT0
152/40だったけど求職で半ヒキ状態で1日約300kcal＋半身浴2時間で18日で4㎏痩せた。
ここまで極端なのは勧められないが王道だけど食事制限と運動が一番だよ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:31:27 MIAdSEbQ
うちの母親、結婚前(25才くらいまで)は162ｾﾝﾁで38ｷﾛだったよ。
だけどいたって健康だし生理不順もない。
自分も頑張って30ｷﾛ台になる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 17:26:51 8HsSZ4Mf
6月47ｷﾛ
12月41ｷﾛ
153ｾﾝﾁ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 00:56:29 aPTN/0X8
おまいら病気すぎ、、
俺はせめて45キロくらいでいいと思うんだけど、、
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 01:36:51 VrsR+pW/
母親に対抗心燃やしてる>>220ワロス
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 02:30:35 pV5vuM+F
>>222分かってないなぁ
４５ったら胸もなけりゃ
腹と尻だけ中途半端にでかくて
ジーンズが２４インチと２６インチの違い
３０台なら
アンダー６５でＤカップ目指せるわけ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 03:16:47 KGOjj4Vf
30㌔台なんてペチャパイ確実だっつーの
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 08:10:12 7HxQlI0j
30㎏台は確実にペチャだね、私50以上あった時D～E位だったけど40位の今はAカップだもんorz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 15:02:18 NKgXFbpb
私、150cm/38kgだけどＦｶｯﾌﾟあるよ。
皆がペチャなわけじゃないからwww
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 19:00:39 A1ftP/2m
155cm/29kgは痩せすぎ？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 19:04:06 VrsR+pW/
>>228
内科行って異常なかったら精神科池。
はっきり言ってキモヌ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 20:28:31 JU4NCArn
それと同じ身長で19キロとか見たことあるから大丈夫だよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 20:30:27 VrsR+pW/
でもキモイはキモイ、ガリガリキモイです＞＜
みんな、モデル体型から骸骨になるスレにお引越ししようよ！＾＾
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 12:26:54 PHptfxgY
30キロ代
みっともない
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 06:34:57 sV71GerB
うざっ
ここは30台を目指すスレなんだから、批判・否定意見
出すピザは巣に帰ればいい。いい加減スレチ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 06:13:00 H80SNP4C
くっちゃ寝してたら
体重・体型がてんでもないことに！！
１５４/５１は完全にピザだねm(__)m
元の３７まで、４０台通過は楽何だけど
それからが…
とりあえずちょっと古い
寝るだけサプリダイエットしますわ
早くみんなみたいになりたいす！！
たった半年でこんな事になちゃったから
服が決まらない！
顔がふくれて化粧もやるきおきない！
春までにがんがる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 12:46:46 OCiYwupi
40通過が楽だなんて…裏山!
私もまったく同じスペック154×37だったけど
今40になってしまって1キロの壁が辛い…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 07:24:30 k1APYg7w
146/46→43
あと5ｷﾛ頑張らなきゃ(`･ω･´)
お菓子の誘惑がひどい～＞＜;
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 02:56:30 KOV4a4wa
159-45
頑張って運動する!!
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 04:29:40 hZbKcnP/
153/41
後少しが物凄く遠い。
どうやったら落ちるんだコレorz
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 12:21:55 y1YWQL5v
173cmで30kg台を目指したら死にますか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 12:30:31 VpGJ1JAi
>>239
死にはしないから安心して目指すと良いけどまず生理は止まる。
若くして更年期障害を覚悟せよ。
それから将来は骨粗しょう症で転んだだけで複雑骨折、なんてのも覚悟せよ。
当然、不妊症も覚悟せよ。
ガリガリすぎて通りすがりに「キモイ」と言われる覚悟もせよ。
目指すのはあなたの勝手だから、まあ、ガンガレ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:23:37 LjLwJNEb
身長150cm台、体重30㎏台で亡くなった人を知ってる。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 19:33:03 NEi/Ib9Q
やっぱ３０㌔って病気じゃない？それでも、外見気になるなら痩せても面白いけどさぁ～？
３０って言ったらカンニングの中●さんなんだよ！？＾＾；
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:03:38 hBlganfs
週末の外せない飲み会で１キロ増。反省しましたorz
４１キロの壁が厚いよ・・（身長149）
そして無駄にEｶﾌﾟの乳。乳が要らん！痩せても乳減らない体質・・
ﾁﾋﾞで乳があっても太って見えるだけなんだよｺﾝﾁｸｼｮｳ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 12:40:17 +4Aje3K7
>>243
オパーイ切り取る整形しな。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 12:42:21 +4Aje3K7
しかし、マジこのスレ笑えるな。
ネタ的に最高だわwwww
いあ、応援してるよみんなのこと!!!
がんがってみんなで摂食障害になろうぜ＼(＾o＾)／
このスレ卒業したら、今度はカショオスレへGOwwww
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 21:21:53 udIuLif2
>>243
まだマシだよ～。
私なんて150/37なのにFｶﾌﾟ…orz
変な痩せ方しちゃって、お腹は肋骨出てるのに胸だけ減らないからﾊﾞﾗﾝｽ悪いと家族に言われる。
周りに豊胸と疑われるし。
胸痩せして目標体重35kgになりたいな…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:19:23 /VtWiABa
243です
>>246
わ、すごい、てかｽﾚ卒業じゃんｗいいなぁ。
私の友達、同身長でAｶﾌﾟの痩せてる子で38（密かに目標体型）だけど
35までいくとさすがにがりっがりじゃない？大丈夫？
しかし、ただでさえ身長で服選ぶのに、更に胸が合わないよね。
この身長だと、B～Cｶﾌﾟくらいがちょうどいいと思う・・。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 01:59:30 Ry8u0W39
>>247
ﾚｽありがとう(´∀｀)
同じようなことで悩んでる人がいて安心しましたw
体重的には35kgは華奢なのかもだけど、胸減らしたいので頑張ってみようかなって思ってます。
274ｻﾝも目標体重までもう少しだね。
頑張って!!
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 02:01:52 Ry8u0W39
ﾚｽｱﾝ間違えた…
247ｻﾝにです
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:06:32 iiZZCHaZ
155cm/25kg目指してます!!!!
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 17:43:01 VeYPNpmi
151cm/39kg
いよいよ突入だ…元は67kgあった
生理はずっと順調だし、冷え症が酷くなるどころか治ってしまってた
まだ腹廻りがブヨブヨなんで運動で引き締める方向で頑張る
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 17:43:38 wsDPJXNB
153ｾﾝﾁ/47.5ｷﾛ/22.0㌫/BMI20
去年(70ｷﾛ)からﾀﾞｲｴｯﾄ始めてやっとここまできました…｡最終目標は38ｷﾛです｡
同じ身長でこの体重のかたが近くにいて､すごく良い体してらっしゃるので｡
頑張る｡
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 18:22:54 PC2UNvoT
ﾁﾋﾞｽﾚですか
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:36:08 Ta+lyJ+I
>>251
身長ほとんど同じで39ｋｇが目標です。
そこまで行くなんてすごいね！！
よかったらどうやって痩せたのか教えてください。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 07:12:16 NwGK6tyv
>>247
はじめまして。
あなたのB～Cｶｯﾌﾟがちょうどいいという意見に賛成です。
私は過激ダイエットして150/38～39に
なったんですが、F→B/Cになりました。
体重は10キロ減くらい。
今まで王道やって胸だけ落ちなくて、
周りからは痩せても全然気付かれないし、
服きてもイマイチ似合わなくて困っていましたが、
過激やって胸もｺﾞｯｿﾘ痩せたら急に『ほせぇ!!』
って言われるようになりました。
チビちゃんたちはやっぱりB～Cがちょうどいいと思われ。
小さいとアンダーも細いだろうから問題ないよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 19:22:14 pneIyI8Y
146センチ43ｷﾛなのに胸はC70で悲しいです。
いろんな体型の悩みを持ってる人がいるんですね～(｀･ω･)
私は胸痩せしないで38ｷﾛが目標です。
頑張らなきゃ＼(^o^)／
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 23:41:22 qS0/8AEi
仲間に入れてください☆
155㎝／42～3㎏
37㎏が目標です(>_<)痩せにくい体質みたいで食事制限や運動しても２週間に１㎏ちょい位しか減りません↓↓足痩せの方法知ってる人いたら是非教えて下さい☆
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:19:32 gZ1HIcrQ
155㌢の41㌔です
41㌔からまったく減りません。
停滞期？なのかも･･･
停滞期中何がききますか？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:38:40 aYFK37Pu
155㌢46.5㌔です!!
目標は38㌔ですがＡｶｯﾌﾟなのにこれ以上胸やせしたらヤバいですねorz
ご飯食べたらスグお腹出るんですが腹筋が足りないんですかね??
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:07:25 D5F2nR/o
154㌢の45㌔です
きれいに痩せたいです★目標は39です!
とくに顔が痩せたい！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:25:17 0umqNNQO
35キロだったのにリバして49です(ﾉ◇≦｡)151センチ。
前は男性からお誘いあったのですが今はなくなりました…。
男のためじゃないですが頑張ります戻します！
洋服が着れない(^o^;
今日いいともで30キロの人でてましたが見た人いますか？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:42:01 J49hCjXw
一年半前：154㎝／39㎏
現在：156㎝／47.5㎏
19歳♀
好きなものを好きなだけ好きな時に食べてたらこうなりますた。
・・・＿|￣|〇
何とか30キロ台に戻したいけど何から始めていいやら…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:49:08 0IwJdLlm
>>251
良かったらどうやって痩せたか教えて下さい!!!
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 02:23:12 1F3X41Un
152/46キロ…太ももと顔…痩せたいので３０キロ台目指してます!!
みんな、一緒に頑張って脂肪を減らそう!!
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 11:51:05 QCskBhiH
参加します。
158cm/43～4ｷﾛ
目標は39ｷﾛです。間食抜き、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしたいと思います。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 12:29:09 UZY+Tsbm
156ｾﾝﾁ43ｷﾛです！
３９目指します！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 13:11:20 NmIRwyEj
身長154。ここのところ体重が39で安定してきた
40の壁やっと越えたー
目標は35だな。
前にこれくらいの体重だったとき、必ず、痩せてる
っていわれてた。今の体重でもデブとは言われないけど
特別痩せてるようにも見えないのが悔しいんだよね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 13:55:46 4QmiClg+
ちっせぇ。
スレタイにチビスレって入れろよ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:48:05 bz+DD/fG
>>268
うざい
身長152、体重45のデブですorz最近リバウンドしちゃったからする前の39を目指して頑張る。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 10:57:10 V6cNg2Yl
>>162
あれから39kgの数字を一度見ました。
が、
痩せても満足出来ず、自分が変わったわけでもなく…。
張りの無い毎日から過食リバ。今こわくて体重測ってまへん…。たぶん2、3kg太った。
今の太って荒んだ心理状態なら、達成しても達成感なくてボーッとしてても痩せてた時のがやっぱいい！
もどす！
必ずもどす。
目標は激しく36kg。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 12:17:48 d9aVCAjI
155/46
去年58→40.8まで落としたｶﾞ食いたいもの食ってたらﾘﾊﾞしたｏrz…只今下剤乱用中…
しかし、辞めて断食に入る!!目標39㌔!!
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 21:23:02 /sDbM5dg
162、43
仕事柄お酒を飲む…
お酒じゃなく客にばれないように烏龍茶を飲もうかな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 03:01:26 KVSB+pI7
ちょっとーダイエット開始して３日目で生理来て…体重減らないわむくむわで
もう…ｳｩ(´;_;｀)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 09:12:54 0V+Bx4q1
>>273
大丈夫だよ生理終わると体重はグーンと落ちる筈だし。私なんて過激のせいで生理来ない上に昨日の夜過食しちゃったから最悪だorz共に頑張ろうじゃないか。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 11:57:19 lhoGxuZH
159cm/49kgです。目標は38kg、今日から参加します。
去年42だったけどリバっちゃったから、これを機に30台目指す！
スープダイエットから始めようと思う。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 10:26:13 AP1yJPQu
皆すごく小さくて細くて子供産めるの？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 07:07:42 yxLwWDBU
３９キロあたりがいいよね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 07:52:13 7UlpbqmN
今までは40㎏切らないよう程々にダイエットしてたけど
不妊症だとわかってからはどうでも良くなった。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 17:34:08 C0Uz77IG
30キロ台になりたいのだけど、きちんと食べないと親に叱られるし、勉強で運動する暇がない。
みなさん、どんなダイエットやってるんですか？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:10:16 WdL8RAZ9
現役は体に悪いからやめた方がいいよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:03:52 G5QlJ8F4
思春期終わるまでの超ダイエットは20代後半頃にしっぺ返しがくる（不妊症や癌など）
人生20代までと考えている古代人は 思春期・成長期に絶食、栄養断ちでどうぞｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 07:57:51 u372WbrR
チビは滅んでも良し、だからダイエットして不妊でOK
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:41:33 et1npnYF
>>256ですが…
体重が増えてしまった。体脂肪率も上がったり下がったりで不調。
体調をずっとくずしてて２週間くらいうどんなどの炭水化物ばかり食べてたらからか変に太ったorz
やっぱり胸はないのにお腹に肉がどんどんつく…最悪だ。
これからは炭水化物少量にして
野菜スープですごそう(^o^)！
でももうすぐ地獄の生理がやってくるからこわい＞＜;
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:29:59 iexEOwCq
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 13:28:20 N3UYsOQr
みんなバカなんジャマイカ？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:05:54 N3UYsOQr
死ぬ前に更生しろ
287:283
07/02/25 13:47:18 eF2iajzp
鎮痛剤のおかげで生理痛もなくなんとか終わった。
ただ便秘がひどくて毎日寝る前に下剤飲んでるけど出ないから朝浣腸したけどそれでも出ない。
早くうんこ出ろー
体重はやっと41ｷﾛ代になりました。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:50:04 uwt5zvMA
お昼少し増やしただけなのに700g増。
死にてーーーーー
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 14:17:10 ibS/RVpt
ヒント：人体の○％は水分 + 白色脂肪細胞の20%は水分 + 食物にも水分は含まれている + 水分摂取による体重増≠肥満
290:287
07/02/28 23:30:51 MLJME9+b
やっと40.6㎏になった…！
あんまり食べてないで水分ばっかりとってるからむくみまくりんぐ。
しかもうんこがでねー！
金曜に下剤のんで出したら夢の30㎏代になれるかも(;ω;)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:16:21 pgf2HQ1A
私と一緒だ…ﾀﾞｲｪｯﾄ②日目で生理キタ(ﾟД゜;
早く生理終れ。
ぢゃなきゃ楽しくないよ～
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:10:21 RggezljU
参加します！
１５４／５２♀
去年の夏からどんどん増えはじめて
持っている服がまったく合わせられないorz
立派なピザになってしまいました…
こんなに重たいとは(T_T)
元の３６まで必死で頑張ります！
293:290
07/03/02 22:59:26 msx+iCIu
今から下剤投下！
しかも今日はかったら39,9ｷﾛでした＼(^o^)／
やったー＼(^o^)／
294:293
07/03/03 23:42:02 9fZZU3Tg
書き込みが自分しかいなくてさみしす(´･ω･`)
今日一週間分のう〇こがでて念願の38.7ｷﾛに…！！！
ぎゃぁ！！嬉しすぎだわぁあああ！！！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 02:09:24 Ti1Xq2xj
>>294
○んこ効果は大きいよねー！
私も漢方飲んだら毎日出るようになって、その分が減った(･∀･)
汚い話でｽﾏｿｗｗｗｗｗ
145女42Kg
停滞期中…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:32:29 BItskmuS
153の46
生理前だし、45の壁が厚い…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:00:57 6gqG71C8
153/41
以前は52ｷﾛだったのを食事制限・運動・下剤等で半年かけて39まで落としたのに生理前のせいかﾄﾞｶ喰いしてﾘﾊﾞｯﾃしまった………
4月までに30ｷﾛ代に戻したい(-_-;)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:16:57 kDNtyE8c
お久しぶりに>>3です。
あれから忙しくジムとか寝起き排便後37代、10～11%になりました。
もう37代を維持していけば充分なんでこれから維持頑張ります。
筋肉のおかげでキモガリでないのですが、引き締めが大事だって実感しました！
イソフラボンとタンパク質、緑黄野菜や適度な炭水化物、脂質で頑張りましょう！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:47:52 N49qzKW8
163/43
ガリでいい。
ここまで来るとちょっとお腹いっぱい食べるだけですぐに体重増える。
300:>>294
07/03/18 16:29:49 X47hWDXA
スレすすまなすぎかなしす(;ω;)
事情があってずっと体重計に乗ってなかったけど
今日すっごい久しぶりにはかるからこわい……30ｷﾛ代でありますように＞＜
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 16:55:24 8wTIfQQD
節制してたのに…増えてた…。42.5kgとかありえん…。
35kg目標とか…orz
とりあえず元の39kgまで戻す。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:02:10 uFMBr0m4
30キロ台になりたいです！
151/45…
食事制限しないとダメなのかな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:14:10 ALRgAjps
主とまったく同じ！！
がんばりましょう！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:14:30 7xOai9++
148/50
1月まで38だったのに正月から過食になりリバorz春休みがんばる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 03:44:08 UPYEZO3t
>>304
そんな短い期間で３８から５０になったのか？
それはすごい…
ぜひここに書き込んでほしいな↓
リバウンド王。リバウンド自慢集まれ！！！
URLﾘﾝｸ(life8.2ch.net)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:30:48 d57qrgEq
154／41キロ
三日前に40.5キロになりｷﾀ！と思ったのですが週末の過食により太りました。
とにかく25日までに39､9でもいいからやってみる
頑張るぞ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:11:57 rlfhXbSI
152㌢㍍45㌔
38㌔になりたい！！
可愛い服きたい！子供産んだらお腹の肉が余計柔くなった！ﾀﾎﾟﾀﾎﾟしてる(笑)
学生の頃に体型戻りてぇょ！！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:11:06 X+OZE24o
152㎝/47キロのでぶ。
-10で37キロ目指します。
もう食事超減らす。
ちゃんと食べるけどほとんど食べないプチ断食いきます。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:39:24 rRAmrcOI
何年かぶりに
145/43㌔→41.2㌔
まで落として3日で
41.2㌔→43㌔
ちょwwwwマジでどうなってんのwwwwwwそんなに43㌔が恋しかったのか私の身体よwwwww
逝ってくるﾉｼ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:50:24 KxLJ22om
154/43
あと3、4キロ痩せたいなぁ。ウォーキング頑張ってみる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:21:42 k4/DhaJo
昨日早々と40キロになってたから、油断してお菓子食べちゃった・・・・
頑張ってみれば
日曜には39キロも夢じゃなさそうだ
312:306、311
07/03/26 02:09:15 mrai1LwV
金曜には39、2㌔になり目標達成したけど、回りから顔が細くなったと
大ブーイング。
30㌔は卒業して41㌔平均にします
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:11:29 391Tc5zt
162/44(3/24昼)
暇だから限界に挑戦しようと思いダイエット始めました
3/24のPM11時就寝
睡眠時間16時間
断食中
そろそろ寝ます(ノд-)おやすみなさい
314:300
07/03/31 17:33:23 FMOXtG2o
ただ今37ｷﾛあたりを行ったりきたり
順調に不健康な痩せ方して停滞してきますた。
胸もE→B＾＾
肋骨ういてるし下半身はやせないしできもすぎ＼(^o^)／
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 05:40:52 v1XewOR9
からだの節々が痛くなってきたお
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 08:05:53 QwW4IOdo
159/46
標準体型だと思うけど好きなジャンルの服がガリくらいじゃないと似合わないから後8㎏は痩せたい！
夏までになんとか頑張る
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:29:14 t2LqZTCe
娘が153cmで37㎏くらいなんだけど、脱いだ姿みると、腰骨がういちゃってて、背骨も
ごつごつ見えてて、足もひょろひょろしてる。
ダイエットやってるわけじゃないんだけど、食べることにあんまり興味がない
みたいで、食べるのも遅いし、量も食べない。
ここの人たちって、このレベルよりも、もっと痩せたいんだ・・・ビックリだよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:11:52 01Z3BZIB
同じような体型の人がいっぱいだー。
現在157cmで42.7kg（；＾ω＾）
目標は体重38kg、体脂肪率13.5%だお（＾ω＾）
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:32:35 ys5iG7et
今１５１．６センチの３９．６キロです。
何キロを目標に頑張ろうか悩んでいます。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:48:10 HY4mCcVL
153cm
38.5の18♀
3月20日とか42kもあったのに不健康な痩せ方したのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした時の反動が怖くなって食べ物が野菜と果実のみ…ラーメンくいてえ('A')
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:52:08 Jf/sPLNw
30キロ台とか骨じゃん
何の魅力もねぇな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:09:47 bDI4Dc72
女アンガールズみたいなもんだろ
魅力なんてあるわけねえじゃん
キモかわいいのか？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:10:12 1bEe44dm
>>321
身長によるんじゃないか???
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 15:22:13 IfnuFL0Z
私も30㌔台になりたいぉ・・・。
でも今気持ち悪くて大変だぉ・・ｄ（×⊿×；）
４月中の１ヶ月以内には40㌔丁度暗いを維持します。
できるか不安だけど今まさに吐くか吐かないかの寸前で寸止めしちゃいました・・・。☆
30㌔もなんか簡単な筈なのに今更思えば三ヶ月・四ヶ月・五ヶ月くらい停滞期・・・はぁー・・・OlZ
こうやって書いてて思えば早く痩せたくなってきた。ｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:58:24 lDb/7CO3
>>324
文章力なさ杉
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:48:12 Ttm2U9xw
>>324
頭悪そう
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:13:56 0yHLZKAQ
>>324
あの・・・これ日本語？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:58:30 YaT+Jt8G
>>325-327
自分でも納得してるからいいんだよｗｗｗ
別に特に思ってるわけでもないしキモぃからｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:02:43 6DppdhSA
２年前まで162cm/38～39kgだった。今47kg
戻した方がいいかなあー
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:27:42 jSj2dSVK
>>329
そのままでも結構ｽﾀｲﾙいいと思うけど､華奢目指すなら戻した方がいいかもね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 03:26:24 o/0o4g2t
>>324
釣りに決まってるじゃん！狙ったとしか思えん稚拙文章の羅列だし。
マジに書いてたら相当ヤバイなこいつｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:53:56 pq5D4KBe
>>328って>>324だよな???
大漁ですねｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:10:16 Tu2sHlo1
どうも、162/43です。
夢の30㌔目指します。
私おっぱいが中学から成長してないから、も少し痩せてがんばりたい。
でもがりがりは目指してません。ふともも細くしたいな。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:00:53 QdQt/nGA
150/40です。
今年に入ってから3キロ太った…。
ウエストも太くなってスカートとかキツい。
37キロに戻りたいから頑張る。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:55:02 Mz6x76yx
今41㌔。
生理中だからか、少しの食事制限と有酸素運動＋筋トレしても全く痩せない…おまけに便秘
でも頑張って続けて妊娠前の体重に戻す！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 11:02:17 8hHBWZms
みんな普通に痩せてるね…。私148cmで45kgだからあと7kgは痩せなきゃ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:04:11 5teICJ3Z
152で40ｷﾛ。あと3ｷﾛ痩せたい(>_<)1週間前から運動や筋ﾄﾚ頑張ってるんやけど、ｻｲｽﾞは落ちてしまってきたけど体重は落ちない…どれくらい運動期間あれば体重も落ちるんかな？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:26:58 aGFCxaLX
164/48…あと10ｷﾛ落とさなきゃ（泣）今日から少食生活だぁ…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:48:27 Sa5+UnYB
154ｾﾝﾁ 42ｷﾛ
あと3～4ｷﾛ落としたい
動きまくる仕事していたから辞めた途端に太りました
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:52:56 HFnRvd/u
162cm 39.5kg
38kgが理想かな☆★
頑張れ自分-!!
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:58:55 vXzLvzcC
142ｾﾝﾁ／42ｷﾛ
以前は>>339と同じで走り回ったりする仕事だったから
辞めたとたん太ってしまったorz
目指せ過去の自分36ｷﾛ
342:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/19 09:45:54 vY3o+DGS
１４２／４６
３３ｋｇしかなかったが、病気をきっかけに
どんどん太ってしまった。。。。
とりあえず３５㎏を目標にします。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:19:31 JMuibwLu
145／40.7
はじめまして。
ちょうど一ヶ月前43.1キロからダイエット開始して、今日までで－2.4キロまで減らせました。
夢の30キロ台までもうすぐだ！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:40:04 ODBUsXGP
155／40 あと3～4㌔痩せたぃ…ｹﾄﾞ食欲に負ける↓いっぱい運動しなきゃ！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:05:27 XhpulPmc
156.5/38.4
1㎏太ったorz
1.4㎏落とす!
みんな頑張りましょう!
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:25:31 pFiKiDf2
夏にかける
15ｷﾛ減
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:39:03 tyDFmRhj
>>346
おちつけ。夏までに15kgは体に悪いよ。リバがこわいよ。
154/41。なのに体脂肪率20％・・orz
筋肉が少ないから数字以上にプヨって見える。
ベストは40ちょい切るくらいだけど、この際あまり体重は気にせず筋トレに励みます・・。
37kgくらいで４年くらい過ごしたけど、筋肉も脂肪もなく骨格までキャシャいから
ただのヒョロヒョロな人だった。
やっぱりしっかり筋肉つけないとキャシャリン系は綺麗なラインになれないよね・・。
食事制限無しの筋トレ生活してるうちに自然と38～40で落ち着くのが理想。頑張る！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:46:43 igreUc4i
156cm44kg orz
あと5kgは落とさなきゃ！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:17:03 EgdPhJCy
164 44あと4きろ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:20:44 7kVTa/jG
155ｃｍ40ｋｇ
あと1.5キロが全然落ちない・・・
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:43:10 BeMtopeY
155センチ45ｷﾛ(:_;)
44ｷﾛになったのに一日だけの過食で２ｷﾛ増！！今までの苦労が水の泡だよー！
目的は3７ｷﾛo(^-^)o
５ｷﾛ痩せたらﾌﾄﾓﾓがﾎｯｿﾘすることを願うー！！
今も過食しちゃったｹﾄﾞがんばって目的達成！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:48:12 yGYyfeID
152の47のぴざ
38になりたいな
最近胃腸の具合が悪いから痩せれるかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:10:12 uws1zRHY
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:32:59 212AlEGp
155cm 41kg
あとちょっとが難しい 前に1度だけ39kgになったけどあのときはストレス痩せだった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:28:46 yGTGQwn9
147cm42kg
あと3kg頑張る！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:32:21 c4wXgOhx
152cm 45kg
正月から狂いだして ＋8kg…orz
元に戻さなきゃ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:36:06 5nrd32X5
１４６ｃｍ現在４５キロ体脂肪率３１％
出産太りで２０キロ増ししたときは５６キロありました。
現在－１１キロからリバウンドなしだけど
油断してこんな体重で止まっていたので夏までに
３５キロになるようプチ断食ダイエットを開始！
５６キロ→４５キロになるまでは
食事制限なしで、一日１時間運動していました。
外人モデルさんが出しているフィットネスＤＶＤを
見ながら１時間だけやっていました。
今はビリーも購入したのでそっちをやっています。
食事は１０００キロカロリーくらいを摂取しています。
摂取カロリー＞消費カロリーにしたら痩せそうですよね？
ビリーを１週間きちんとやったらウエスト－５ｃｍでした。
８月までに１０キロ痩せたいです。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:38:10 5nrd32X5
逆でしたｗ
摂取カロリー＜消費カロリーです（∇￣；）
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:22:09 EJ8z7KOR
151 35
最近太ったorz
しかし今の体系まわりからブーイングの嵐。手が骸骨だとか。しかし自分的にはまだ痩せて33ｷﾛ位になりたい。体脂肪もめざせ11だ！夏は目前がんばる(｀・ω・´)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 14:58:05 f0x2zV0F
161ｃｍ
ずっと40－41くらいだったのに
いきなり38kgになってしまった
献血できません
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:31:33 ZflJKJbQ
152 40ｷﾛ。なかなか30ｷﾛ台にいかない(>_<)何故(?_?)顔と太ももがなかなか落ちない…今日もｽﾃｯﾊﾟｰ頑張る…
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:53:06 zFsNw5Wg
女153ｾﾝﾁ51ｷﾛ28％。。 二ヵ月で38ｷﾛになって元彼を惚れなおさせたいぉ(;_;)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:55:21 ubYxFS1M
漏れも…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:16:44 /0OgNI5r
みんなで頑張ろう！絶対に３０キロ台になろうね！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:31:11 MOc4K7Bz
私もガンガルo(｀･ω･´)o
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:41:05 DjqB2+ue
>>364
がんがるぞ～('A`)ﾉ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:31:27 djU08mTX
１５３cm４０kg
食事制限も運動もしてるのに全然ﾀﾞﾒ、泣きたくなる。
なんで落ちないだ－
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 07:50:04 kgrCoEv5
162cm 39.5kg
安心出来ない
後2kgは減らしたい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 11:59:53 zeMJRtRi
>>367
もしかしたら停滞期かもよ？
今が踏ん張り時だ！頑張れ！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:18:23 O5BhPm+r
停滞というか毎回ここで落ちなくなって諦めてしまう、でも今回は頑張る
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 08:01:02 U7XhVMEe
後2kg!!
頑張れ自分
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:45:36 kR0K3Thi
30キロ代を目標とするだけあって150cm前後の人が多いね
ｽﾍﾟｯｸ近い人が多いのでﾓﾁ上がる。
150cm44.2kg、20.6%
目標は36kg。ｶﾞﾝｶﾞﾛ(｀･ω･´)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:44:27 z5Pm0c6X
158cm 40.6 →41.6
夕飯のメニュー
さつまいも2本、ヨーグルト2個、バナナ1本、牛乳1杯、野菜サラダ2皿
あんまり便秘で苦しかったから・・・
ずっと夕飯抜いて頑張ってたのに、ショックです。
しかも消化不良。
明日からまた夕飯減らして、38目指して頑張ります。
374:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/25 22:54:19 8xCk76gZ
２０キロと３０キロの違いはなんだ・・？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:58:53 DNYmvnBl
>>373
下剤使った方が早くね？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:14:01 z5Pm0c6X
>375
下剤も試したけどあまり効果がなくて・・
普段から小食だから溜まらないのでしょうか・・
少し水分とるとすぐにお腹が張って苦しい・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 07:58:05 xzfQ7iT7
私も食事制限してるから
下剤使っても
出る物がない
だから意味ナシ(･∀･)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:12:44 MUswblTi
>>343です
今朝40.1キロになっててダイエット開始から－3キロ達成しました！30台は目前だ！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 09:09:47 7606m4wp
153cm 40～41ｷﾛをｳﾛｳﾛ…
年末からの暴食で38ｷﾛから40ｷﾛ台に入った。
自分的には許せない体重になったし、元に戻すとはいわずに更に高みを目指して36ｷﾛ迄落とす！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:23:45 Ll5CAyzT
154/39
40届きそうで届かない今の体重は自分的にはベストのはず。
なのに妙にお尻やわやわになってない？と思ったら体脂肪率上がってたorz
体重はこのまま40弱キープで、体脂肪率-2％目指す！
やっぱり体重だけこだわっててもダメだね。
みんながんばろー！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:43:58 mLr958rx
あたしのいもーと
ダイエットしすぎて
165 31
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:18:14 eZi9UikR
>>381
スリーサイズは？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:22:57 ZgWVGkmY
>>378
おおー！頑張ったね！
レス見てモチベーション上がったよ(･∀･)
あたしも頑張ろ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:44:53 0/d9FxAK
164 43 体脂肪13％ぐらいなんだけど体脂肪少ないと周りからはどう見えるの?
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:10:39 b/6nG4QY
>>372
うわwwスペックがほぼ同じ！私は149cm/44.1kg。
なんかここからいつも減らない………ｼｭﾝ。
運動や食事制限はしてる？私はスロトレとステッパー、昼のみリエータで朝夜は野菜メインで食べてるよ。
けど減らない。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:59:16 qoPbQJz1
>>385
ほんとだw
現在ﾀﾞｲｴｯﾄ1ヵ月目で-2.5kgなんだけど、ここ1週間は停滞してるorz
朝体重計に乗って減ってない時の悲しさ…(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
私は朝昼普通に食べて
夜は0カロリーゼリーに置き換えか野菜
運動は就寝前に音楽聴きながら
腹筋×100、レッグレイズ×100ぐらいしてるよ
ｺﾞﾒｿスロトレって？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 08:47:54 GVgvRFkw
>>378です
今朝ダイエット開始39日目にしてついに初40キロ切り達成しました！！
43.1→39.8
めちゃくちゃ嬉しいO(≧∇≦)oでもまだまだ安心できない数字なので38キロ目指してがんばります！
>>383さん
一緒に頑張りましょう！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:05:23 //Mm/JjC
>>387
383だけど、あたしも47→42キロになったよ！
まだまだだけどもっと頑張る。
ところでみんなは体脂肪はどう？減ってる？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:28:17 z0liOSVk
145 40.4 体脂肪17 来月の半ばまでに38まで落としたい！
出来れば37に…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:54:04 //Mm/JjC
みんなどんな食生活してるの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 13:39:32 +zKQCNMu
普通に３食食べてる。
元々一人前食べきれないタイプだし代謝落ちるのこわいし
食事制限は一切してない。おやつを多少控えるくらい。
胃腸が弱くて脂っこいもの食べ過ぎるとすぐおなか下すから
自然と和食系が多くはなってると思う。でも炭水化物大好き。
そんな私は>>380。
体重だけ38まであっさり落ちたけど体脂肪率が下がらないよー。
踏み台昇降がんばる・・。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 15:15:17 z0liOSVk
私も三食普通に食べてる。もともと大食いの上に甘いもの大好きだから、
ご飯を少し減らしてよく噛むようにして、間食は低ｶﾛﾘｰのにしてる。
お昼はｻﾗﾀﾞと春雨ﾇｰﾄﾞﾙとか
393:314
07/04/27 22:35:47 4WSCkydZ
久しぶりに来てみた
今日計ったら体重は37.5で体脂肪は12％。
前は35.9まで行ったのに…(;ω;)
身長が147しかないから35キロまでがんがるお(｀･ω･)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:14:21 ksOVwSUa
150.3cm 43.4kg
体脂肪18.7％
やばい！！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:05:57 dXlJhypM
>>394
体脂肪少なくて羨ましい・・・・
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:20:26 TZMaz657
164 43.7 13％ぐらい
頑張ってるのにおちないお…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:48:32 nCSS6Ws0
154
38
12,6
になりました
週１の好きな物食事解禁ﾃﾞｰは最高(´д｀*)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:54:22 r+x4tgB0
160 45.5 11前後
スポーツクラブ行こうかなぁ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:58:03 8bA4UtKg
>>398
十分だよ!!今がﾍﾞｽﾄなんじゃない？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:00:49 r+x4tgB0
足が太くて…ふくらはぎ35で足首21なんだ
401:携帯から失礼します
07/04/28 20:47:52 mLRIlUAD
153/40.3 16.5％
駄目ですね‥
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:53:49 fSkXS7V6
現在152/42
一番太ってた時は55もあったけど、何回かダイエットを繰り返してここまで来た。
今回は開始から28日間で44.5→42。
今度こそ38キロ以下になりたい。
今までノースリーブ着た事無いから7月までにはなんとか…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 15:28:29 H87d9fUE
みんな体脂肪は気にしてないの？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 07:54:21 F5vN/O/D
162cm 40kg 9％ ♀
せめて38kg(>_<)
生理前だから増えるぅ;
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 08:55:08 2sxc9RPV
胃腸炎で
155㎝/37㌔
なったけど、生理止まっちゃったし、
何か血圧が上がりにくいし
疲れやすくなったし
で、体調悪くなったよ
やっぱり、もう少し体重増やして
健康になりたい
スレズレですみません
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 09:39:56 SsU1Ni+y
>>405
うん、エライ。そーした方がいいよ。
ここの人、充分痩せてるのにこれ以上痩せたら、鳥ガラだよ。
１５０センチ未満で４０キロ以下を目指すならわかるが…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:44:16 jWcLWinh
153で40.5～41やって2週間でやっと39.4～39.7に！！！しかしｻｲｽﾞは変わらず(笑)筋肉落ちたっぽいね…目標は38ｷﾛ！！かっこよくｼｮｰﾊﾟﾝ履けるｽﾗﾘ脚になってやる！！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:51:30 Xtiqw+sR
はじめして。
ダイエットしてましたがちょっとリバウンド中ですorz
目標は39.9でもいいので30キロ台になることです！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:58:13 cM7WS4bo
みんな
頑張ろ-
410:虹色キャンディ
07/05/01 21:03:01 XWLDMmie
162で、49です。頬や背骨やあばらごごつごししてるし、お尻の肉もないし、
太もももごつごつしかかってきた。39になりたい。去年夏は55くらいあって、秋に49になったきり
痩せられない。今年になってからインフルエンザや風邪で48になったけれど回復したとたん49。
今、こんな状態で生理来てるからなくなってほしい。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 21:10:21 7hg6nLJZ
はあ？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:13:33 0G9HZEPs
>>410
＞頬や背骨やあばらごごつごししてるし、
＞お尻の肉もないし、太もももごつごつしかかってきた。
＞39になりたい。
矛盾
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:14:20 4Wbp6KAq
ちょっとageさせてもらうよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:22:39 4Wbp6KAq
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:37:58 4Wbp6KAq
【BMI20以下】太ももが太いんですけど その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 14:57:52 nVtTjzVn
>>367
今日体重計ったら39.1kgになってて誤差の範囲と思いつつあまりの嬉しさにお菓子ﾊﾟｸﾊﾟｸ→39.7kg
ちょっｗ今日ご飯終了…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:30:12 8/LNE1vF
絶対152.4㌢
42.9㌔→38.5㌔
になります！
あと4.4㌔やせるべ！
胸にシリコン500㏄入ってる☆
海老ちゃんになる！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:40:58 bp0qsQx8
ケータイからですいません｡
現在156センチ､43キロなので39キロになりたいです(T^T)
私はどうやら筋肉量が不足してる運動不足型らしいのでこれから運動していこうと思います!!なので今話題のブートキャンプ頼みました!!笑
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:50:51 TRqA5myF
毎年39～44㌔をうろうろしてる153㌢です。
うーむ、変動激しい。
ｼﾞｰﾝｽﾞも1サイズ変わったりするから、体型維持しなきゃ。
とりあえず頑張ろ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:38:10 8aYm2gp8
はやく痩せたいよ～
野菜中心生活にしたら52から47になってた。
まだあと10ｷﾛ落とさないと…
元の身体まで遠いなぁ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:52:37 E9j7DnQC
身長159.5cm
体重49.5kg
夏までに39kgまで減量したい…
最近、ヨーガ断食と菜食してます。
三ヶ月前から菜食に切り替えたのですが、2kg減って、先週のヨーガ断食で1kg減りました！
これからもこの調子でがんばるぞー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 03:06:22 e6PBTtNW
ぐいーん
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 04:13:24 GgV25Zfo
去年子供を産んで147/54だったんですが
147/42までおちました！ここを見て頑張れる気がしました(q^∪^*）30代まで落とします☆
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 06:29:12 ozqFO+9e
157の43まじぴざだよー…
ふくらはぎは28で太もも46…ヒップは83くらいだー
まじ太もも太すぎてやだやだやだ
太ももが43になったら嬉しすぎるなあ…
がんばらねば
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:43:07 /EcriwZH
158で４２キロ。前まで４５以上あって、やっと４０前半にコレた
でも生理止また＼(^o^)／
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:00:55 iGcn8LBe
152.5で体重38.5にやっっっとなれた(≧▼≦)！！ちなみに2ヶ月前は46ｷﾛやった(笑)目標は38ｷﾛｼﾞｬｽﾄをｷｰﾌﾟすること。もすこし頑張るぞ～
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:10 EgwdiNN8
私も頑張ろ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:45 m1EpHftp
157cm 38kg
生理終わったし、後1kg頑張る！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:58:06 77AizVnW
生理とまると大変だよん。ホルモン剤飲んだり、子宮の中機械で検査したり、お尻にかなりどーんと痛みの有る注射したり…。私悲しい想いしたよ。34kgまで痩せたけど、良いこと無かった私の場合ですが。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:09:00 FPvlB+NB
あと６キロ落とす！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:32:55 q5MjLy5S
自分は１５５／４４のピザ･･･
なんとかして３８キロにしたい（`・ω・´）
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:16:31 4pxOBC84
>>426
すごい！おめ！どうやったん！？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 00:46:13 JIObPEDT
私も頑張る！！
まだまだ落とせる肉たくさんorz
それよか皮の弛みどうにかならんもんかのぉ・・・
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:59:34 kxsepKZH
最近体重増えて40kgに…
30kgに戻りたぁい
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:15:47 1qzyPKXb
生活環境変わってから急に太り始めて152/41から152/45になった…
もともと痩せてたわけでもないのに4キロ増って…顔パンパンだよ…orz
まずは元の体重に戻そう！がんばる！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:16:04 3Y1Btlbl
私も最近仕事始めて40㌔になっちゃったょ(ﾉ_･｡)
38㌔に戻したいょ･･･
今日から頑張ります。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:33:35 6pX4a4W/
私もこのスレ読んで頑張ってるよ！
１４６ｃｍ・５８キロもあって体脂肪も３５％だったけど
ここのみんなが断食したりトレーニングして成功しているのを
読んでいて頑張って４２、８ｋｇ体脂肪率２６％まで落としました！
何が何でも３５ｋｇ・体脂肪率１８％になるために頑張ります！
私がやってきたこと
朝・昼 普通に食事をして
夜は寝る前４時間以上空くように少しだけ摂る
間食 なし
飲み物はノンカロリー
運動は１日１時間（有酸素運動、筋トレ）
一日の摂取カロリーを１０００以下になるように
しています。
生理も毎月きているので栄養失調にはなっていないようです。
野菜中心で白身のお魚を食べています。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:52:34 LK0eE+PR
156㌢
43㌔
19%
ﾏｼﾞでﾋﾟｻﾞです(o>ω<o)
ここ見てたら頑張ろうと思った！目標38㌔。夏までに体脂肪も落とすぞ。
いつも40㌔で挫折しちゃうから頑張る！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 04:32:57 WM/HfIA2
>>438
それでﾋﾟｻﾞだったら、私なんて巨じゃん。
20㌔代めざしますわ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:00:00 CFv52Bxh
162cm 41kg 9.6％
一日で２kg増
ありえない
生きていけない
どうしたらいいの
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:48:50 0QWd4poM
↑あと2キロは太った方がいい
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:06:54 EMCiM4du
148cmの44kgのピザです('A`)
とにかくｳｴｽﾄが絞れなくてこまってます。
いっそ目指すなら30kg台！
38kgくらいを目安にがんがります
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:19:20 OtdS1OwM
155センチ以上で30キロ代を目指すのはかなりヤバいんじゃ…
健康に悪すぎるよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:35:06 IWdy73wG
１５５センチ３５キロ
体脂肪は夜測定で１１％
３５超えるとイライラします。
お菓子我慢して食べ過ぎたときは、指つっこんで嘔吐。
これって摂食障害？
３３キロまではダイエットしたい！！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:42:23 mS30m4KE
なんか摂食障害ぎみのひと多すぎ……155㌢以上で30㌔代目指してるひとって…＞＜まあ痩せててうらやましいけどさ。
そんな自分は146㌢。。 ｶﾞﾁで38㌔くらいになりたい…！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 08:00:15 KCFe4hlC
みんな頑張ろｮ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 09:15:14 zHSYfbP5
１６１センチ39キロ
まだ痩せたい(ﾉД;)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:13:26 0/lofA4y
ｺﾜｲﾖｰ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 11:56:57 TLQ71kDF
ガリガリはガリガリであまり見た目良くないんじゃ…？
ピザよりはましかもしれないけど。
そんな自分は144センチ44キロorz
何とか40切りたいけど、ジョギングしてたらヒザ痛めたよ…。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:16:31 0D0NtaPi
>>449
確かにｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎると病んでるって感じに見えるよね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:48:04 sgkQMA+o
>>438
スペック全く同じだｗ目指すは数年前の38kg、頑張ろねー。
下半身デブで現在太もも49ふくらはぎ33足首19。このＧＷで断食してこれだよorz
脂肪でぶよぶよだから筋肉でキュッな体にする！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:30:36 tIeCjZje
157/44/16
半年前の39に戻りたくてアレコレやるもなかなか減らず停滞中…
頑張るぞ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:34:34 rAG7ekRo
158センチ44.5キロ3週間前まで47キロオーバーでした。
目指すは39キロ。母が作ってくれたご飯は絶対食べる、風呂は最低でも30分浸かる、ウォーキングも最低30分歩く（早歩き）今までどんだけ動いてなかったかと思うと勿体無い生活をしていたな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 18:18:27 ohaPhEKw
身長160㎝♀
GW明けまでに30㌔台が目標だったわけだが…
未だ41㌔ orz
延長戦開始～
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 02:54:44 A2lp3IeB
158cm / 39.0kg
目標まであと1kg !
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 07:02:46 iv3TSWKs
>>455
ｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･`)
あと1kg頑張ってね！！
私も頑張るぞ(｀･ω･´)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:07:08 9u9dtvHW
縄跳びしようと思ったら、木の根っこ踏み付けて足くじいたorz
うちの庭、縄跳び出来る環境じゃない…。
おとなしく、ショコとダンベル体操と半身浴と食事制限で地道に痩せるしかないか。
二週間で元の38ｷﾛに戻りたい('A`)
153ｾﾝﾁ40ｷﾛ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:39:26 dUgvR8ER
>>456
どうもありがとう。455です。
でも体重の割に体脂肪率15%もあって…
もっと蛋白とって運動しなくちゃ…
見た目41～２kgに見えちゃうみたい
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 06:24:10 ZplUPjiY
>>458
456だけどソレわかる・゜・(ノД`)・゜・
私も同じ理由で39～38kgまで落とす予定。
42kgから落ちなくてイライラだったけど
458のおかげで餅上がった。
ありがとう！！
頑張ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:14:04 ywwHilm5
148 46
みんな何食べてるの？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:00:13 cZklY3f0
みんな頑張ろう
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:11:48 PNHRpJb3
これってどうなんでしょう。
経験者の方いますか？
【全額返金保障付き！】失敗しようがないダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nikkei2225.com)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:21:02 vLCaO0kX
やめとけ。王道で頑張るんだ（ ｀ω´）〃
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:20:50 F0eeFtla
151cm44kg あと5kg！
ｼｮｺがんばる
>>460
炭水化物抜きで普通の食事だよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:20:19 92YUu7Hr
160㎝ 40㎏
今日ようやく40になった。もうすぐだ。
でもなんか虚しくなってきた。
38ぐらいまでは落としたいけど、私これ以上痩せてどうしたいんだろう…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:48:01 jsEm1RAV
なんか疲れやすくなった…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 07:58:24 K4odZUEp
465ｻﾝ
気持ち分かります
私も162cm41kgで38kg目標ゃけどほんだけ減らして何したぃんゃろ？って思ぅ
ヶド減らさなぉれん
自分ﾃﾞﾌﾞゃから
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 08:37:18 yg8Mzy6Z
>>467
そのスペでデブじゃないよ。160ｾﾝﾁで40ｷﾛの人も。
筋肉付けるだけでちょっと体重増えても見た目はかなりガリに見られる私が言う…ちなみに今日、159ｾﾝﾁ、40.6ｷﾛ。155ｾﾝﾁ以下とかだったら30ｷﾛ台目指してもいいと思うが、はっきり言って、ｷﾓがられるだけ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:48 2J2+JjY/
162.6cm40.5kgだけどジャスト40kgか40kg切りたい
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:54 0i6S6rZL
生理止まって大変だになった私が通りますよ
46→35までダイエットやめられなくて体重落とした。婦人科の注射お尻にしたり血液検査したり子宮の検査したり婦人科の待合室で妊婦みて、泣きたくなったり…苦しい想いをおまいらはするなよ
今46キロ…まだホルモン剤飲んでるよ