06/12/04 17:40:37 8mumeq+a
>>90姐さん
よく10ｷﾛ減量頑張りましたね。
幼い子供がいる身では大変でしょうが、取りあえず今の体重をキープしつつ運動を習慣付けましょう。
ドカ食い間食を控えれば普通食で大丈夫。
食を減らして痩せても、それを一生続けられなければ必ずリバりますからね。
06/12/04 17:40:37 8mumeq+a
>>90姐さん
よく10ｷﾛ減量頑張りましたね。
幼い子供がいる身では大変でしょうが、取りあえず今の体重をキープしつつ運動を習慣付けましょう。
ドカ食い間食を控えれば普通食で大丈夫。
食を減らして痩せても、それを一生続けられなければ必ずリバりますからね。