07/01/30 00:26:20 iaD8WLiH
>>547です
はじめてからまだあまりたってませんが
これと毎日ジョギングを併用中
距離は５キロくらいです
結果は３kg減りました
ビックリ。
食事は不規則気味ですが
いつもどおり、昼と夜です
最近、雑炊ばかりだから
それもあるのかも…
出るものも相変わらず出ます
１日４回はトイレに行きます
500mlの水にとかすと
より飲みやすいことが判明
あと11袋残ってます
これとは別に
毎日500mlの水も飲んでいます
07/01/30 00:26:20 iaD8WLiH
>>547です
はじめてからまだあまりたってませんが
これと毎日ジョギングを併用中
距離は５キロくらいです
結果は３kg減りました
ビックリ。
食事は不規則気味ですが
いつもどおり、昼と夜です
最近、雑炊ばかりだから
それもあるのかも…
出るものも相変わらず出ます
１日４回はトイレに行きます
500mlの水にとかすと
より飲みやすいことが判明
あと11袋残ってます
これとは別に
毎日500mlの水も飲んでいます