07/05/30 03:03:45 Z4jzy0nu
【更に美しく】美容スレ一覧♪【更に幸福に☆】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:20:28 UbxAbrHd
エアロビ系をやる時靴はいてやってますか？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:37:50 1sj7hdZr
>>831
バレエ系のDVDさがしてるんですが。
NY～の他にやられたのはありますか？
４０歳からの～レビューみてたらいいかんじと思ったんだけど
タイトルが…。20歳の私はちょっと棚に並べておくの恥しい…ｗ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:13:19 tEODxk8S
私もバレエしたい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:27:44 1sj7hdZr
>>837
おお、お仲間～。
URLﾘﾝｸ(balletlesson.net)
ここご存知ですか？
ちょっとだけだけど、バーレッスンとストレッチとかの動画があります。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:08:00 tEODxk8S
>>838
へーこういうのがあるんですね
初めてみました。お値段はおいくらくらいなんでしょうかね？
バレエがしたいと思ったのは、バレエしてる人はみんな細くて姿勢がいいなと
思ったからですｗ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:25:57 LaYN2HYU
>>829
わかりやすいレポありがとうございます。
be happy早速買ってきたので、これからやってみます。
ダンス好きなので、難しくても頑張る。
バレエレッスンDVDは教室で習ったことの復習用が多いから
習わずに自宅だけでと考えてるなら宇田渚やNHKのがいいかも。
インナーマッスルは外側の筋肉みたいに効果がハッキリと目に見えにくいので
のんびりと気長に続けるのがいいと思います。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:39:26 LaYN2HYU
840です。
すみません。831さんに質問されてたんですね。
横レス失礼しました。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:49:09 662oy9YP
こういうの困るよね。反省されたし。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:02:04 NnSuCF9R
>>841はレスアンカーないけど、誰に謝ってるの？？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:31:46 b7GeU4HZ
部屋で歩けるスペースが1畳しかないのですが、（4畳半でベッド、パソコン机、本棚、ドレッサーがある）
1畳で出来るDVDを教えてください。
ビリーは2畳推奨みたいなのです。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:35:09 b7GeU4HZ
このスレでクロとでてるのは、シンディクロフォードの？それともクラウディアシーファー？
クロが1畳で出来るみたいですが。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 13:04:44 id/SiB7n
>>845
>>2
amazonで買えます
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:20:54 b7GeU4HZ
>>856
さっそく注文しました。有り難う。でも、お届け予定が来週半ばみたい。
ｼｮﾎﾞﾝﾇ。。早くやりたい！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:22:31 b7GeU4HZ
追記
ビリーのビリーバンドなしで出来る初心者バージョンみたいなのもあったけど、
自分はハッスル男よりも綺麗な女の人の方が好きなんでクロにしました。
女性専用フィットネスのカーブスに言ってみようかな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:27:24 r63jU9Ge
クロのアッパーって背肉に効きますか？それとも腹筋のみでしょうか？ 他にも背脂に効く！っていうものがあったら教えて欲しいです。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:44:21 aEYZxfSi
>>849
背筋とか三角筋とか上腕二頭筋とかえーと・・・色々効くよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:46:03 aEYZxfSi
え、背肉？背脂？？
読み間違えた・・・orz
脂肪は有酸素運動で落としましょう。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:57:49 OrnHXg2U
クロについて便乗質問させてください！
このＤＶＤって音楽は入ってるのでしょうか？
クロさんが「あ～～～腿が火照るわ・・・」といった声や
説明の声だけでしょうか？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 19:45:46 fkqDYZse
>>852
特に楽しくもない音楽が流れてたはず。
やってるときは音楽なんて気にしてられないから、正直関係ないとも思う…
カルメン来たので早速やってみた。
わかってはいたけど、クロもビリーもターボもやってる自分としては
本当に物足りない…
１枚１時間近い収録だけど、時間経つの早すぎ。
なのに全然やってる感じがしないんだよね。達成感が無い。
というのも、アクティブ以外のダンスとかエクササイズは説明をかなり丁寧にしてくれてるから
実際続けて動く時間が短い。
そして動く内容も短い。
アクティブもクロの簡易版て感じです。
本当に運動不足で簡単なのからやりたい…って人にはいいかも。
カルメンの綺麗なボディでモチも上がるし、負荷も低いし、疲れないし。
でも色々やってきて、それなりに動けるし筋力もある人には物足りない。
汗だくでゼーハー言えば痩せるってものではないけれど（マフェトン理論にもありましたね）
とかく達成感がないんですよね。私的には。
「あ～汗かいた！運動したー！」っていう快感が。
あ～あ、カルメンがビリーかターボしてくれたらいいのに。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:47:07 KNxX9bDD
ビリーのほうが痩せるのはやいかな？