07/05/31 17:27:24 r63jU9Ge
クロのアッパーって背肉に効きますか？それとも腹筋のみでしょうか？ 他にも背脂に効く！っていうものがあったら教えて欲しいです。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:44:21 aEYZxfSi
>>849
背筋とか三角筋とか上腕二頭筋とかえーと・・・色々効くよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:46:03 aEYZxfSi
え、背肉？背脂？？
読み間違えた・・・orz
脂肪は有酸素運動で落としましょう。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:57:49 OrnHXg2U
クロについて便乗質問させてください！
このＤＶＤって音楽は入ってるのでしょうか？
クロさんが「あ～～～腿が火照るわ・・・」といった声や
説明の声だけでしょうか？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 19:45:46 fkqDYZse
>>852
特に楽しくもない音楽が流れてたはず。
やってるときは音楽なんて気にしてられないから、正直関係ないとも思う…
カルメン来たので早速やってみた。
わかってはいたけど、クロもビリーもターボもやってる自分としては
本当に物足りない…
１枚１時間近い収録だけど、時間経つの早すぎ。
なのに全然やってる感じがしないんだよね。達成感が無い。
というのも、アクティブ以外のダンスとかエクササイズは説明をかなり丁寧にしてくれてるから
実際続けて動く時間が短い。
そして動く内容も短い。
アクティブもクロの簡易版て感じです。
本当に運動不足で簡単なのからやりたい…って人にはいいかも。
カルメンの綺麗なボディでモチも上がるし、負荷も低いし、疲れないし。
でも色々やってきて、それなりに動けるし筋力もある人には物足りない。
汗だくでゼーハー言えば痩せるってものではないけれど（マフェトン理論にもありましたね）
とかく達成感がないんですよね。私的には。
「あ～汗かいた！運動したー！」っていう快感が。
あ～あ、カルメンがビリーかターボしてくれたらいいのに。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:47:07 KNxX9bDD
ビリーのほうが痩せるのはやいかな？