07/05/24 22:56:35 ThERUxov
>>714
DVDもう届いたかな？
アクティブやってみました～。
通してやったら全体的な時間は結構長くて、
上半身・下半身・腹筋・脚のワークアウトに分かれてた（たぶん）。
腕立ても膝つきで、ダンベルも使わず、「すごくきつい」感じはないです。
物足りなかったら自らセット数増やしたりしたほうがいいかもｗ
やっぱりストレッチが多目な気が。
ビリーも持ってるんだけど、ビリーはストレッチ少ない感じがしたから嬉しい。
07/05/24 22:56:35 ThERUxov
>>714
DVDもう届いたかな？
アクティブやってみました～。
通してやったら全体的な時間は結構長くて、
上半身・下半身・腹筋・脚のワークアウトに分かれてた（たぶん）。
腕立ても膝つきで、ダンベルも使わず、「すごくきつい」感じはないです。
物足りなかったら自らセット数増やしたりしたほうがいいかもｗ
やっぱりストレッチが多目な気が。
ビリーも持ってるんだけど、ビリーはストレッチ少ない感じがしたから嬉しい。