07/05/24 17:29:11 C1q1pxW5
>>724
心肺機能が落ちてるのもあるんだろうけど
体重があると重りを持って運動してるようなものだから
運動強度が高すぎるのかも。
食事制限しつつ無理しないようにしてみては。
どこかのダイエットの専門家のサイトで
ダイエットは食事制限＋一日一回何でもいいから汗を流す運動って書いてあったし。
07/05/24 17:29:11 C1q1pxW5
>>724
心肺機能が落ちてるのもあるんだろうけど
体重があると重りを持って運動してるようなものだから
運動強度が高すぎるのかも。
食事制限しつつ無理しないようにしてみては。
どこかのダイエットの専門家のサイトで
ダイエットは食事制限＋一日一回何でもいいから汗を流す運動って書いてあったし。