07/05/17 21:58:55 WdcPSw0m
>>632
やってるよ～
10分ごとに給水したりしてる。
クロはロウアーはきついけど、アッパーは女性はペットボルトでもいいけど、
男性だとダンベルは３キロぐらいにしたほうがいいかもしれませんね。
楽すぎる。
07/05/17 21:58:55 WdcPSw0m
>>632
やってるよ～
10分ごとに給水したりしてる。
クロはロウアーはきついけど、アッパーは女性はペットボルトでもいいけど、
男性だとダンベルは３キロぐらいにしたほうがいいかもしれませんね。
楽すぎる。