07/04/29 17:47:43 F6p/4Eet
>>521
腹筋割れてるなら首に負担をかけず難なくクランチ出来ると思うんだけど…
首痛めてるんじゃない？まずは医者に行くのがいいかも。
立ったままの筋トレは腹筋への負荷はそんなにないんじゃないかな。
>>506
ターボは有酸素メイン、ビリーは筋トレメイン、別モノじゃない？
07/04/29 17:47:43 F6p/4Eet
>>521
腹筋割れてるなら首に負担をかけず難なくクランチ出来ると思うんだけど…
首痛めてるんじゃない？まずは医者に行くのがいいかも。
立ったままの筋トレは腹筋への負荷はそんなにないんじゃないかな。
>>506
ターボは有酸素メイン、ビリーは筋トレメイン、別モノじゃない？