07/04/26 09:07:14 o3PyitXv
おおーやってみたんですね！ キツイですよねー；
私の場合、Get Ripped!1000 買ったのは、定期的に運動始めてから
２ヶ月ぐらいしか経ってない時で、正直膝をついた腕立て伏せでも1回やるのが
やっと、の激弱状態だったんだけど、1ヶ月半後の今ではなんとかぎりぎり70回
出来るぐらいになったので、効いてると思います。
もともと「もーこれ以上絶対無理！」ってところまで持っていくことが目的の
プログラムなんで、基本的に全部キツイ！！
私はゼーハー言いながら割と死に物狂いでついてってる感じで・・・
それでも次回やった時にほんの少し楽になってる実感があるのでハマってます。
あと、ホントにこれやって2，3日後に停滞期越えて体重減りだしたのも嬉しかったので。
超高速踏み台昇降は確かにツライ・・・足上がらないしすぐ転びそうになる（笑）
私は踏み台使わずにその場でやってますが、それでも心拍数が上がりっぱなし！
なのに笑顔で超高速昇降しながら話が出来るJariってすごい・・。