07/04/19 22:38:27 kLX/C4Er
>>377
持っているのは「Tae Bo Capture the Power (2pc)」 アマゾンマーケットプレイスで買いました。字幕はありません。
4つのプログラム（内１つはキック、パンチの解説）が2本のDVDに入っていて、１つ40分ほどでウォーミングアップから
クールダウンまで入っています。
1日おきにやっていましたが、慣れないうちは最後の方で足や腕が上がらない…
体重が減ったことよりもウエスト、背中などが引き締まって嬉しいです。
持ってはいませんが「Tae Bo 2 Pack (2pc)」の方がハードみたいです。