フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶat SHAPEUPフィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 22:05:05 bPk7c/6B すごい～ 短期ならともかく、1年半以上続けたことに尊敬します。 走るの大嫌いな私にはジョギングは無理だけど、 踏み台昇降でもして有酸素運動も加えるかな。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:12:54 RFsEBcql クロの２枚組ポチった！ で、これって筋トレみたいなもんなんですか？ 超回復を考えて２日連続は避けたほうがいいんでしょうか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:57:44 OP4sKlqV １週間で到着予定だったターボが届かない事が判明し、その後ポチろうと思っていた ビリーもこの調子じゃ届かんと思って止めた矢先にクロ２枚セットを発見。 安かったので買って来たがこれ結構キクね。 有酸素運動ではないので体重落すのは無理だろうけど、身体引き締めるには良いかも。 一応筋トレ系と言われているビリーとは違うんだろうが、これとターボと週３回の ジョギングで身体作りは十分できそう。 ビリーいらないかも。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/12 01:39:11 Wczedq4c >>299 詳しくありがとう。 ホント、一年半もそのメニュー続けてるなんて脱帽する。 私はロウアーかアッパーを30分/日しかしてないけど、 それでも毎日続いてない・・・orz でもモチ上がった。見習ってがんがる。目指せシックスパック！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch