フィットネスDVDで痩せようジャマイカat SHAPEUP
フィットネスDVDで痩せようジャマイカ - 暇つぶし2ch275:名無しさん@お腹いっぱい。
07/04/09 17:35:23 uv2Y1a0w
>>247 シンディーのCはジャンプありますよ。踵上げるだけでもOKとのことなんで、自分は踵上げるだけでやってます。でも足踏みとかステップとか入ってるので、ドスドスとまではいかなくても、トストスくらいな感じで響くかも知れませんね。
自分はヨガマットひいてやってますが、一軒家なので・・。今の所家族からの苦情は来てません。


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