07/04/02 20:12:27 ln3yofJo
>>219
中肉中背で1ヶ月で2キロ、2ヶ月でそれから１キロでした。
3日に2日、30分程度。
ただ体より顔つきが変わった。自分でいうのもなんだが、前より美人になった。
体重落とすだけならダーボジャムとか、ジョギングするとか、バリバリ有酸素系の方がいいと思う。
07/04/02 20:12:27 ln3yofJo
>>219
中肉中背で1ヶ月で2キロ、2ヶ月でそれから１キロでした。
3日に2日、30分程度。
ただ体より顔つきが変わった。自分でいうのもなんだが、前より美人になった。
体重落とすだけならダーボジャムとか、ジョギングするとか、バリバリ有酸素系の方がいいと思う。