07/03/26 21:17:08 w8g5z+Lm
シンディ、トランプなんて使ったことない。
床に手をべたってつけてその気になってるｗ
クロ、私は最初は何も無しで、翌週は缶ビール（0.2キロ）、
今ではミネラルウォーターのクリスタルガイザー（0.5キロ）を
ダンベルがわりにしてる。
ちなみに自分は頚腕症候群で少しづつ重くしないと体を痛めるので。
07/03/26 21:17:08 w8g5z+Lm
シンディ、トランプなんて使ったことない。
床に手をべたってつけてその気になってるｗ
クロ、私は最初は何も無しで、翌週は缶ビール（0.2キロ）、
今ではミネラルウォーターのクリスタルガイザー（0.5キロ）を
ダンベルがわりにしてる。
ちなみに自分は頚腕症候群で少しづつ重くしないと体を痛めるので。