07/03/15 02:43:15 cIkAI2/E
>>133>>135
どちらも本当みたいだよ。
URLﾘﾝｸ(question.woman.excite.co.jp)
>足の上げ下げ・スクワットは強めの負荷をかけないと大きな力は使いません。
>合計して40分動けるならば、有酸素運動と言えます。
>どちらかに分類しなくてもいいのならば、『混ざっている』と考えられます。
07/03/15 02:43:15 cIkAI2/E
>>133>>135
どちらも本当みたいだよ。
URLﾘﾝｸ(question.woman.excite.co.jp)
>足の上げ下げ・スクワットは強めの負荷をかけないと大きな力は使いません。
>合計して40分動けるならば、有酸素運動と言えます。
>どちらかに分類しなくてもいいのならば、『混ざっている』と考えられます。