07/02/24 00:00:01 3ITdhSyv
>>629
おもしろいよ～、自分はたいしたこだわりはないけどカロリー計算だけはしっかりやってたよ
2ヶ月くらいは食材全部計量して計算してた
料理の時間が倍になるけど、かなりの知識とノウハウが身に付いたよ
病気になって（糖尿のたぐいではない）痩せた方がいいってことになって、医者の指示でやってたから
110kgあったからね～、マジでありえない食生活してた
だからダイエット始めたときにものすごく野菜にはお世話になった（今でも）
病気も良くなって30キロ落とした体重を半年維持できたので、
やっと標準体重への挑戦のGOサインが医者からもらえた！
それで、また最近野菜料理に凝ってる
自分語りごめんよ
では、レシピをひとつ
切り干し大根のサラダが食べ応えもあっておいしかった
マヨ（ハーフかノンオイル）であえても、胡麻ドレでもおいしい
キュウリやニンジン、キャベツなどを塩モミして一緒に食べる、ウマイ！