野菜ダイエットat SHAPEUP
野菜ダイエット - 暇つぶし2ch124:名無しさん@お腹いっぱい。
07/01/05 21:04:37 nOs6Mj/D
>>107
冷蔵庫から出してサッと洗って適当な大きさに切ったのをラップで包んで3分ほど加熱してます。
秒数は量にもよると思います。
千切りにしたキャベツをこの方法で加熱処理してかつおぶし・お好みソースかけて食べてみたら
美味しかったです。ソースの量はひかえめで。





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