07/05/11 02:24:06 SYFSeoyr
>>439
自分164/58の太もも54だけど見た目全然違うorz
脚はそんなに短い方ではないと思うけどなんかショックだー・・・。
まぁ体重が違う時点でアウトなんだろうけどorz
ちなみに座高何センチくらいかわかりますか？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 02:34:06 ZuOjEkA8
自分は158/49太もも50だけどもっとずっとデブ～モサ～ってしてるよ。
脚はとっても短い。親を恨もう・・・
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 08:42:27 qFn2aHOG
>>450
はっきりとは覚えてないけど82くらいだったかな？
うちの場合横から見た時の方がひどいかも‥
ケツが馬鹿でかいからorz
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 09:01:44 wJtEoiW4
>>452
ダンスかなんかやってますか？
スポーツやってなかったらいきなり２０㌔も走れないし。
それに私は太もも５０だけどニーソはいたらもっとくいこむ。
>>452さんのは筋肉っぽいね。
ダンサーってケツとももが太るんだよね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 09:30:47 HBJdxT1p
160/48、太もも50、ついでにふくらはぎ34の者がサッと通ります。
太ももは大腿直筋＆二頭筋がドーン、ふくらはぎは前脛骨筋、腓腹筋がズバーンで産卵直前のししゃもです。
前から見ると普通、横からは見れたものでは…
ちなみに尻は84です。終わってますね…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 09:31:28 dV5oj5ff
運動しても太股はほぼ変わらなかったけど、病気で二週間寝たきりで６キロくらい痩せた時いっきに細くなったよ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 09:55:58 qFn2aHOG
>>453
ダンスは趣味程度で軽くやってました(・ω・;)
でも体力作りとかは全然真面目にやらなかったし20km走れたのは元々心臓が人より丈夫だからかもです。
太もも前面は筋肉質で座ってる時とかガッて掴むとめちゃくちゃ堅い。
けど内股さんはやっぱぶよぶよorz
457:452
07/05/11 09:57:09 qFn2aHOG
>>454
ちなみに私93とかでしt(ry
小尻裏山orz
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:01:36 HBJdxT1p
>>457
脚長い方が裏山です。
差し支えなければその他のスペック教えてください。
画像見ましたがすごくスタイル良く見えたので知りたいです。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:18:27 qFn2aHOG
ウエスト63ふくらはぎ33足首22です。
多分骨細なのかも?
手首が13なので
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:21:36 VusRVnbj
立っているときはかかとをくっつけてつま先を軽く開き、膝・腿がくっつくように意識する
歩くときは膝から上の力で歩くイメージ、重心が親指の付け根になるように気をつける
座っているときは膝を付けて左右で押し合う
↑
O脚直したくて気をつけていたら太もも内側に効きました。。まだめちゃたぷたぷしてますがorz
バランスボールも、内腿に挟んで力入れるといいみたいですね
>>439さん、足長いしスタイルよくて裏山
太くないです、えろかっこいい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:47:55 qFn2aHOG
>>460
多分Ｏ脚がまずいんですよね(・_・;)
それを直せば内股いけるかも‥!!
たってる時はまあいいんだけど座ると肉が どん! って出るからやばいですorz
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 11:34:39 ZuOjEkA8
>>459
手首ほそ！
BMI20以下でそのスペックって、かなり浮腫んでるのかも。
上半身はガリガリと予想します。
いや、自分と体型似てるな～と思って。
手首15あるけどw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:15:51 1vE/Sm5T
>>459
測るとき水平に測ってる？
鏡で前・横見て測らないと、大概メジャーが斜めってサイズ大きくなるよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:17:24 1vE/Sm5T
↑下半身ね
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:31:45 3M8jx1GD
身長168cm55kgでもも52cmふくらはぎ33cm足首18cmで長さも短くないけど、
qFn2aHOGさんよりずっと太く見える(´･ω･`)
型って大事だとオモタよ。O脚ではないものの、膝が肉まんで超ブサイク。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:11:40 cvBr5GNp
>>465
スタイルよさそう！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:19:41 Dw/C53SH
部屋きたないね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 14:23:55 nUVQjQDk
てかみんな手首ってどれくらい…？
わたし16もあるよ。。
自分の骨太ぶりが恐すぎる
ふとももは51で膝上は37ふくらはぎは32だよ…
そして足首は22
全部太いけど手首と足首はどうにもなんないよね…減らせてあと1センチくらいかな
ももとひざうえは肉がつかめるからまだまだ減らせるな。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 14:47:04 HBJdxT1p
>>459
華奢でいいですねー。
ホントに裏山です。
私も頑張ろう…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 14:48:34 9ix7qYEQ
167センチ49キロで、太もも46センチくらい。
たぶん数字的にはそんなにぶっとくはないと思うんだけど形がわるくて…。
横から見ると、後ろが膨らんでるんです。
数年前、太っててモモも60センチくらいあったんだけど、
痩せてからもここの肉だけは落ちない。
運動は一切してないから、筋肉は皆無だとおもうんだけど…。
どうしたら改善されるんだろ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 15:04:36 FzVbkvPk
手首は15㎝。
ダイエットして１㎝減った。
>>1の理想体型数字は全部クリアしてるんだけど、>>470さんと一緒でどうも形が納得いかない。
太股の内側にプニッと出ているお肉が憎くて・・・。
この内側のラインがまっすぐになりたい。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 15:05:06 ZuOjEkA8
>>468
足首は浮腫みやすいから、その場合は減らせるよ。
私は手首15で >>1の理想体型計算だと足首18と出た。
実際は足首20で、脚全体が浮腫んでるの自覚してる。
体質改善して浮腫み取ろうとがんがってます
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 16:32:52 g4xYfene
初めてちゃんと測ってみました
152/39
手首12.5 ｳｴｽﾄ56 ｹﾂ82 太ﾓﾓ52→48 膝上34 ふくらはぎ29 足首17.5
膝丈ｽｶｰﾄ…‘華奢だよね～’
ﾐﾆｽｶ…‘いいじゃん健康的でw’
最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｼｮｺやったら少し太ﾓﾓに効いた。ちょっと前までは腹とﾓﾓが同じぐらいっていう化け物体型…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 17:07:43 wJtEoiW4
>>470
セルロイドじゃないすか
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 17:38:01 CId25vIJ
>>474
突っ込みいれてええｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 18:07:30 PR0Zjet6
昭和の匂いを感じます
477:439
07/05/12 00:13:59 an8XX//i
今日苦手な長湯に挑戦したよ!
普段は５分で死ぬけど今日は１時間15分粘った!!
その間左内ももを主にマッサージしたりポコポコ叩いてたら
なんと-2cm!それでもまだ52だけどｗｗｗ
右は変わらなかったのでまた明日頑張ってみようと思う(｀・ω・´)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:56:21 lEUAAkME
>470
太もも60だったときの体重教えてください
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 01:02:46 lEeDHneX
>>477
今の状態で十分綺麗な脚ですよ。少々太いのを気にされてるようですが
脚の長さで十分カバーしてる。私なんて１６２で４８キロ太もも４９ですが
短足です。スリムさで短足を必死にカバーしようとしますがダメみたい。
これ位の太さなら細い短足よりずっといいなあ。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 01:09:32 an8XX//i
>>479
やせてる‥!!羨ましい‥
身長ほとんど変わらないのに体重も太さも全然違うorz
なんかもうこのムチムチで丸太のような足は見飽きました'A`
制服には必ずニーハイを合わせてるけど なんかムチムチ。。
歩くとムチムチ‥座るとムチムチ‥
もう嫌だ+'(*PД`q)+.
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 01:18:05 lEeDHneX
へ～。やはり人間は自分に無いものに憧れるのかもね。
現実は脚の長さは変えられないけれど
もし５センチ細くなって５キロ体重が減って副作用として
５センチ短足になる薬があったら飲みますか？
482:470
07/05/12 03:46:30 j2amgLNN
>>478
72キロです。
今より25キロくらい重かった。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 04:53:47 psDKObpZ
制服にニーハイかあ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 07:07:39 WN0mO+j8
セルロイドをスルーする件
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 10:14:22 N7uP9Auc
>>479
その体重ならもう少し太ももが細くてもいい気がする。
自分も同じ身長162㎝、51.5kg・・・orz
だけど、太ももは46㎝だよ。
それでも納得いってない。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 10:33:51 ls45t02Q
みんな細くて羨ましい。
156の38でフトモモ48。ハァ…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 10:56:22 CxrS/OyY
>>485
みんな納得いってないからこのスレにいるんだってばw
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 12:11:48 lEUAAkME
158センチ54キロ
太もも56センチって
太ももに集中的に脂肪つきずきですよね…？；
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 12:28:20 2UtWAUNL
>>488
太ももどうこうより、
まず体重落とさないと話にならないよ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 13:08:28 CxrS/OyY
>>488
ここはBMI20以下のスレなんで、
あともうちょっと！と言う人が多いせいか雑談メインな傾向かも。
↓BMI20以上の人はこっちのがおすすめ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
実践的な運動の話しも多くモチも上がるよ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 17:03:58 lEUAAkME
>849
57から体重落として来て今53キロになりつつありますが、太ももに変化がないんです。。体重的には何キロくらいまで落とすのが調度いいですか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 17:13:58 lkQM5cdR
携帯サイトの「トクする広場」で
むくみとかこの時期のダイエット情報
みれるよ。結構いい感じｗ。
URLﾘﾝｸ(smaf.jp)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 18:06:30 g2MApTvv
165で52キロ
なのに太もも55…ありえない…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:19:47 lEUAAkME
>490
すみません、わかりました！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:28:57 Nz3riOuc
>>493
上半身は細いんでしょ？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:37:59 WZHMIvHO
>>493
168ｃｍ 53ｋｇの漏れはふともも46cmだい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 21:11:38 v6aqM5Ik
>>484
ごめんあれかいたの私。
あとできづいたけどまあいいかとおもってｗ
ライトのほうでおながいしますｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 21:28:50 m6/M+6fx
150で52キロ太もも58＼(^o^)／ｵﾜﾀ
まさに豚
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 21:51:29 CxrS/OyY
>>497
セルライトは都市伝説
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 22:14:45 g2MApTvv
493です
上半身は細いけど腕は太いです
最悪な体型…体脂肪２０です
毎日一時間歩いてるけど足はあまりﾔｾﾅｲ＼(^O^)／ｵﾜﾀ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 07:53:39 mDfE7oEc
一月から脚に効くというエクササイズを毎日欠かすことなく続けてるのに、
全然細くなりません。おなかは凹んだんだけど。
方向が違ってたんだろうか？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 09:48:10 HMgzYRYV
>>499
そうなの？脂肪胞とかいうのがセルライトの正体じゃないの？
太った部分のぶつぶつに見えるのがセルライトとかオレンジピールっていわれてる
っていう通称だとおもってたんだけど。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 11:26:18 hGjAVTgM
セルライト＝脂肪胞＝ただの脂肪
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:56:40 cyDwRrhr
知り合いで何人かバレエをやっている人がいて
みんなスタイルがものすごくいい！特に脚！
私も少しでも近づきたいと思い、とりあえず
「バレエウォーキング」っていう本を買ってみた。
これすごくいい！！
ＤＶＤを観ながら見よう見まねでやってみてやり終えたときは
普通の腹筋とかみたいに筋肉を使った！って感じは
あまりしないんだけど、次の日太ももの後ろとかが筋肉痛！！
ヘタレな私はいつも腹筋とか脚上げとか苦痛で挫折しているんだけど
これは本当に知らず知らずのうちに脚の筋肉を使っている感じ。
最初は脚の基本のポーズを覚えるのに四苦八苦したけどね。
まだ初めて一週間もたってないから数字的な結果は出てないけど
しばらくたったらまた報告します。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 16:12:53 8fX5O8SM
何がいいんだ？具体的に頼む
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 16:42:18 0PTw9OTj
BMI21以上なのに書き込むピザ多いね
デブってBMIってなに？
といかんじで知らない子が多い。
痩せている女の子の間では常識なのに・・・
ピザよりダイエット必要ない人の方が体重気にするし、
なにか間違っている
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 19:33:17 hfouO7kp
気にするから、デブじゃないんだと思う。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:09:40 DFTVI1ro
セルライト・・・
セルライト・・・
デブの本当の秘密はそこかも知れませんね。
セルライト・・・・敵は大きいです。
もっとだ！！もっと殴ってくれ！！！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 10:02:42 5d16YIl9
↑脂肪脳
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:47:25 TJnlMnd2
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511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 20:19:59 vmJ4oaYh
太ももの内側の肉をとる運動をどなたか教えてくださいぃぃ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:18:22 EKpksrHT
そんなのあったら教えて欲しいなw
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:57:37 4WUEfJUb
160/47
太もも49㎝
ふくらはぎ31㎝
足太い上にかなりの短足orz
毎日ウォーキング・ジョグやってるけど一向に細くならない
マジ死にたい
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 15:02:58 3bULonFv
>>504
その本の名前と値段を教えて(￣□￣;)!!その後調子はどう？？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:21:31 W8YRM4uG
172/54太もも48
もちっと細くなりたい・・・
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:48:20 BkSKCzk0
あっそ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:48:56 U9cbiFFk
太もももなんだけど、膝周りも太い。
サッカー選手みたい・・・orz
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 14:00:45 CRitUjjW
あっそ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 13:38:27 VzdvO/gc
O脚の人が下半身を細くするスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:50:04 bCCb7DXn
身長164のふくらはぎ34だけどがんばれば31か32になるかな
なんかほんとにししゃもみたいな足で嫌だ
ちなみに太もも49
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:00:54 hFIQjUuO
太もも細くしたいのなら自転車がオヌヌメ
身長168cmで太もも45cmになりますた
おそらく20ｃｍ以上細くなってます
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 12:52:42 kR5fgZRt
自転車とかでもうかなり筋肉つきまくってむきむきで太い足はどうすればいいんだろう…
ふくらはぎとか本当むきむきで血管とか浮いててきもすぎる…
筋肉ってどうおとせるのかなぁ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:00:48 GXZv7KHV
低負荷でクルクル回してたら細くなるよ
重いギアとか上り坂みたいな高負荷で頑張ってると太くなっちゃう
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:09:39 GJ1sFqaS
競技系とかやってない限り、
ただ自転車乗ってるだけじゃそうムキムキにはならないと思うけどな。
脂肪の可能性もあるよ。
どっちにしろ有酸素運動すれば落ちる。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:37:04 pQ5eV4fZ
彼氏に振られて後悔させる為にダイエット。
と言ってもｼｮｺとか続かないので
スクワットと雑誌に載ってたものを朝晩続けたら
４日くらいで太もも50→48に。
何よりも足がスラッとしてきた！
初めは怠いと思ってたけど
最近は楽しい！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:45:13 1roZ0nyM
>>525
「雑誌に載ってたもの」ってどんなもの？？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 00:27:30 fUNM4B3s
>>524
よくそういう人もいるのですが
昔からの筋肉質で体脂肪も11%ほどなんですよorz
胸がないってのもあるんですけどね…('A`)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 00:50:52 T4nHjtYD
女性で１１％って、アスリートレベルの運動しないと難しくない？
スポーツをしているからつく筋肉は仕方ないと思うけど。
スペック知らないから断言できないけど、体脂肪計あやしい・・・
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 14:46:55 3SiKjpuD
マラソンンランナーは16%、17%あるらしいけど、
女で11%ってボディビルダーでも目指してるのか？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 15:42:50 NI1X53gp
マラソンランナーってそんなにあるんだ！？
今私も16％ぐらいだけど運動しないからかタルタルだ･･･膝の上に肉はあるし･･･
ランナーさんほど筋っぽくなくていいけど引き締まりたいなあ･･･
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 09:53:52 MTVTouXX
太ももは太いほうがいい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 04:37:31 EqYYzAag
なわとびって効くかなあ？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 14:13:54 qGcDWTrV
身長149体重39とふつうなのに太もも47…ぷよぷよだよ。
XSとか23インチとかのジーンズ無理して履いてるけど最近ぱっつぱつになってきた。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:28:33 qaeu/Gbb
走って痩せた人いる？
歩き方かなぁ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 01:05:36 lLtw1SdP
太ももの外側の筋肉おとさなきゃやっぱりだめ？
そこだけムキムキなんだが
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 08:19:27 cWRhmoWa
>>532
引き締まるしおすすめ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 03:12:18 IXAdiy6w
>>536
そっか！がんばります
ただ、やる場所が問題なんだよね。。
こないだ公園で一人でやってたら、親子連れにじろじろ見られて恥ずかしかったorz
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 09:11:30 Bk9ZgQeX
それがちびっこの時は軽々できたのに、
大人になってやると結構キツイよｗ＞なわとび
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:20:58 agepiP5M
そうそう。二重飛びとか絶対無理www
王道ダイエット始めて2ヶ月。（158/51→49kg、27→24%）
脂肪がデコボコしてだらしなかった脚が、筋肉の線がついて随分引き締まった。
ただサイズが余り変わらないんだよな～（太腿50→49）
昔履いてたジーンズが履きたいのに！
太腿45くらいになりたいよ。体脂肪は18%くらいで。
まだ二ヶ月。まだまだがんがる！！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:11:50 yVmMP89h
150cm、45キロ BMI値20だけど
太もも52cmあるんだよね…頑張ろう。
どれも続かないのが難点 orz
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:20:12 Krqdhh7S
>>540
私と全くスペックが一緒だー
ｼｮｺ4ヶ月で1センチ減・・・
まだまだ。がんばろうね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:11:46 jVEAb6sy
大丈夫。160cm48kgでも太もも53cmな私がいる。
肩幅と骨盤が大きいから細くは見られるけど、実際はジーパン29インチでギリギリ…。
脂肪め(;ω;#)
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 00:50:04 NgrZN3sZ
157cm/43kg/17％
太ももは46cm。
数値的には太くも細くもないはずだけど脂肪がついててブヨブヨに見える。
この場合って筋トレとショコ、どっちを優先させるべきなのかな？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 02:09:22 AUwaXrCl
>>543
私だったら筋トレかな～
少し筋肉つけるだけで（つけるには時間がかかるが・・・）たるみがひきしまるうえに
脂肪ごと持ち上がってくれるしね！
545:都内学生
07/05/31 03:57:30 43uTZ6hM
７０kg↑の彼女がほしい
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 04:06:43 /Hk6Ruvr
ウォーキングって効果ありますか？旦那はウォーキングで下半身が細くなりました。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:46:54 jIRkzx97
ショーパン＋黒いニーソックスて、なんかふともも細く見える感じしない？
ミニスカ＋スパッツとどっちが見苦しくないだろう…
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:02:05 o1hLRKPC
>>547
私もそれが一番細く見える。
膝上が引き締まってる方なら、結構いけるんじゃないかな？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:48:51 itoUUQtE
156/42.8 ♀
太もも 46cm
ふくらはぎ 31cm
下半身ﾃﾞﾌﾞ
すごい浮腫体質
ふくらはぎ細くしたくてウォーキングしてます
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:32:35 2d9fGVyF
>>549
ほとんどスペック同じｗｗｗ
ふくらはぎってなかなかやせないよね(´・ω・`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:37:53 Vk5p33fk
太もも49㌢から全然細くならない…最近、外出るの嫌になってきた。皆さん、ﾜﾝﾋﾟｰｽとか膝丈のｽｶｰﾄとかで、ごまかしてるんですか？教えてください。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:30:36 c0JpfOEb
155/49 ♀
手首15cm
ふともも49cm
…どうみても下半身デブです(ryorz
なにからやろう…
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 22:44:22 cEla3pnc
太もも大好き大学生です。女の子達頑張って細くなって俺のｻｵを太ももで抜いてくれよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 22:50:46 4aska5z8
155/45 ♀
太もも53/ふくらはぎ33/手首14
脚やばい…おしりの肉と軽く同化しかけてる。
脚揺らすと肉がぶるんぶるん揺れるわけだけど揺らすのって効果あるかな。
激しい貧乏揺すりみたいなのを風呂でシャワー浴びたりしながらやってる。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 00:33:10 i2kolbsG
体重は重くないのにサイズ大きいね
私はアナタより、13cm背が高くて体重も11kgも重いけど、
2行目のサイズまったく同じだよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 07:26:34 IvhsJ9MK
体脂肪率がかなり違うのだろう。また身長差を差し引いたとしても
失礼ながら>>554さんは短足、>>555さんは脚長体型の気がする。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 07:32:28 jZU0ShZE
太ももと脹ら脛のサイズって立って図るんですよね？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:30:45 LduXO4fj
URLﾘﾝｸ(attin555.blog105.fc2.com)
この人の太もも５０㎝、ふくらはぎ３４㎝あるらしいんだけど、これって太いの？私もスペック同じ
だけど、この人のほうが細く見える、なんでだろ。画像の写り？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:32:16 rLmD3vnr
>>557
違うよ、立って測るんだよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:36:07 rLmD3vnr
>>558
違うよ、太ももは50cmじゃなくて46.5cmって書いてあるよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:58:19 LduXO4fj
えっ？皆さん書き込みしている太もものスペックって、股の付け根じゃ
なかったの？股の付け根ってみなさん５０㎝以上ありますか？
股の付け根＞膝と股の中間だから、太い方を太ももだと思ってた。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 09:11:34 ADj798pp
>>561は>>3を読め。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 12:32:51 8lnL29AI
付け根が一番太い私は…
タレ尻…
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 18:46:42 RP8yn7FF
普通付け根が一番太いんじゃないの？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 18:57:23 ey3TXEah
付け根は細いけど、そのすぐ下が太い。
だから、太いけど一応隙間はあるよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:18:01 kWgCJqu/
身長158
体重46.5
太もも50
ふくらはぎ32
手首14
前１ヶ月で3センチ減らせたけど、見事にリバ。
今日からまた運動頑張るかな…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:49:47 XzEXZduO
野球してたため太ももが56ｾﾝﾁあるんですがｽﾘﾑﾌｨｯﾄのｼﾞｰﾝｽﾞをはいても大丈夫ですかね？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:28:58 jPra3VMd
>>566
体重は私が2kg重いけどスペックほぼ一緒だ～
リバる前は何して痩せたのですか？
569:566
07/06/02 22:27:11 +UVAzN2J
>>568
>>4にある運動含め、毎日ストレッチとウォーキングしてました。
あと、間食一切なしで野菜多めの食事してました。
570:568
07/06/03 00:25:43 Ced/P27K
ありが㌧
地道に頑張られてたのですね
ちなみに… 尻についてはどうでしたか？
今89でヤバイからそこんとこも聞きたいです
質問ばかりｽﾏｿ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 00:41:09 zMehY18b
>>569
逆にどうしてリバってしまったの？
運動と食事制限止めてしまったとか・・？
572:566
07/06/03 13:22:46 8WPk9nnJ
>>570
元から大きめでしたが、ヒップアップの運動もしてたおかげで、変化はありました。
今じゃ垂れ尻ですがorz
>>571
仕事変わってからリバしましたね。
ストレスで暴飲暴食したのと、運動をしなくなったのが原因かと。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 13:20:36 p0I1Xl15
身長166、体重55
ふくらはぎ32、フトモモ53、手首13
膝上～フトモモにかけてありえないほど肉がついてる。
お気にのパンツをヘビロするとモモが擦れて穴が開くorz
デブ穴が開かなくなるまで細くなりたい
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 22:53:32 zbFE8xut
太ももの裏全体に効く筋トレなんですか
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 22:57:37 Cj5gUTt9
クロのロウアーでもやれば？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 23:02:26 zbFE8xut
何ですかそれ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 23:21:20 Zp8dTN7v
スクワット
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 06:23:50 QrfcB+aM
174 52♂で太股45なんですが鏡で見るとあんま細く見えないのは、筋肉が足りないからですかね？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 06:41:25 6AUn71J9
足が短いとか？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 14:57:36 vhPK7sBB
ﾌﾄﾓﾓってどこを計るの？
私は付け根より下の１番太いところなんだけど、今BSでやってる、だいたひかるの豆乳クッキーダイエットの特集見ていたんだけど、付け根と膝の真ん中くらいで計ってたんだけど…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 15:28:20 MOrS1rjZ
>>580
テンプレくらい読めや
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 20:59:07 XWUdr7Jk
みんなジーンズのサイズはどれくらい？
私はウエスト58のサイズがはけるけどやっぱお尻から太ももがパツパツorz
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 21:04:34 tki4ZAN+
今年はでも、チュニックが流行ってるから、ダイエット中の体型カバーできるからいいよね。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:20:41 KHK+HKSN
太ももだけが太いならカバー出来るけど、＜チュニック
全体的にポチャだと妊婦服になるw
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:21:22 Iqgplb0f
171/57
太もも 48
ふくらはぎ 36
ウォーキング 10km/日
湯船で大腿部鍛える ほぼ毎日
ジーンズは28もゆったり着れます。
（タイトなので）
でも、短足だからか太く映るんですよね、、、
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:22:54 F/r1HucV
段々このスレは自虐自慢大会になってきてるな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:27:37 cODB/7gi
>>582
わかるｗ私25ｲﾝﾁ履いてるけど、ふとももで止まってる感じでベルトなしだと半ケツになってしまうよorg
ｽｷﾆｰをかっこよく履きたい…
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:30:28 apGvmpcD
小さい頃から太ももだけ異常に太い フライドチキン足でした
はけるデニムがなく、メンズを切ってます。
太ももに合わせるから、膝下と、腰が ガバガバです！
太ももをやせるにはどうしたらいいんでしょうか
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:39:02 tki4ZAN+
筋トレしたり、ジョギングしたり、食事制限もしてるのに、相変わらず太い…。
最近、自分の容姿が本当に嫌で嫌で、外出たくなくなる…誰か優しい人、励まして(:_;)ストレスで、ドガ食いしそぉ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:30:22 TnFs3jWJ
>>589
苦しくなったら俺の胸に飛び込んで来い
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:44:23 tki4ZAN+
悪いけど、全然ダメです…でも、ありがとお
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:47:53 49T8/SLD
身長159
体重49
太股56…
ふくらはぎは34です
太股はんぱなくない???
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:22:06 dn21XbuX
太ももとかふくらはぎってどのへんを測ればいいんですか？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:22:22 53Pf5abn
>>582
ウエストは60cmだけど、ジーンズは29インチしか入らないorz
でも結構細くは見えるみたいで、いっつも「29だよ」って言うと謙遜だと思われる。
以前友達が「そんなわけないって」とわざわざタグを確認してきたけど、(ﾟдﾟ)ってな顔になってたw
それが唯一の救いかな…でも27ぐらいになりたい。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 05:53:37 hQUbC5kG
>>589>>590
めっちゃ吹いたWWW
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:27:27 cxDbvitu
154cm43.5kgで、太もも48cmふくらはぎ30cm足首19cm。手首は13cm…。
下半身太すぎ…。どーやったら痩せるのよ(T^T)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:04:37 dyXkgX7M
身長１５８センチ、体重５４キロ、
ふともも５６センチふくらはぎ３６センチの自分・・・。
皆太もも５０とか４８とか、ふくらはぎ３２とか羨ましい！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:09:48 7MHqK3Bt
ここはBMI20以下のスレだからねぇ・・・
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:17:38 qPxm1gnY
ＢＭＩ２０以上のかたはこちらへ…
【それは】ふくらはぎ太もも【脂肪です】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
女の大敵！下半身デブ・・なんとかしたい。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:21:06 Sd1wpdaF
165/50/21%
太股52センチがバイト先まで遠回りして自転車で行くようにしたら1週間くらいで49センチになった。
あと膝横の肉が無くなってきた。
自転車いいよ！
ただ、ふくらはぎは35センチで変わらない…。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:43:27 WIK/xCVm
自転車もやりすぎるとな…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:44:52 WIK/xCVm
まぁ走りなよみんな
スローペースで一時間くらいでいいんだよ
誰にでもできることを誰にもできないくらい続けるんだ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:37:33 H/Avp8GO
女性は太ももが太いほうがいい
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:21:25 2W+iEb8J
程度ってもんがあんのよ(´-ω-`)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:33:30 ZjZdQv8V
>>604
かわいい。。。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 06:52:23 9dAfELPi
>>605
？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 07:05:31 qKI/k3SW
ただ今ﾌﾄﾓﾓ筋トレ中で、徐々にﾌﾄﾓﾓのｻｲｽﾞがﾀﾞｳﾝしてきたとこなんですが、ﾌﾄﾓﾓが、左右でｻｲｽﾞが1.5ｾﾝﾁも違うんです。
最初からちがっていて、同じだけｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝするので今も違うまま。ちなみにふくらはぎもちがいます。
これは単に利き足かそうじゃないかって話ですか？それともどっか歪んでるから違ってきてるんでしょうか？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:28:37 9dAfELPi
>>607
？たぶんそう
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 14:00:55 jsw59yTt
左右対称の人なんていないよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:18:10 9dAfELPi
>>609
？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:42:34 v+Mjd7zX
9dAfELPiは一日中２ちゃんに張り付いて
「？」って書き込んで、何がしたいのでしょうか
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:55:03 oIgOha+1
さあ
変なのが沸いてきたね
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:09:37 9dAfELPi
>>611
いろんなこと
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:09:59 GZPdWsfA
ダイエット板のあらゆるスレにはりついてるよね
でも、>>608のように適当なレス返してる時もあるみたいで
そこがおかしかったわｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:54:26 9dAfELPi
>>614
あらゆる板のあらゆるスレにはりついて無意味なレスをせよという天の声。
天の声によらない身から出る衝動からする意味ありげなレス。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:43:09 E1NMJDbP
太ももが太い女の子が好きです(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 01:00:35 cjbC9LMx
太股の付け根辺りがウロコみたいなシワになってるんだけど
これって股擦れ？orz
ちなみに169/62っす。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 01:35:59 m+Y//yfg
>>615
そんな暇があったら荒しに粘着でもしてやってくれや
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 02:15:10 pIw2FdU8
182 63 太もも50
週５で一時間走って一ヶ月ちょっと経ちますが逆に少し太くなったような気します
こんなもんでしょか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 02:46:40 FXI9PPGd
>>617
肉割れ
ぐぐってみてね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 12:52:04 9ROtdwHO
>>619
てか太股とか太くないやん
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:37:28 /EMMpH6P
皆さんがやってるスクワットってこれ？
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:49:49 FXI9PPGd
それもやってるし、
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
これもやってる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:57:32 pIw2FdU8
>>621
一般的にみてもちょっと太いよ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 14:09:42 9ROtdwHO
>>624
そうか？
俺の友達は50センチだけど太く見えないぞ
しかも182もあるなら尚更気にならないと思うんだけど
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 14:38:16 pIw2FdU8
股下83しかないからな
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:05:03 gFDYXwsc
私168cmだけど股下81cmだよｗ
太もも52cmあるけどね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:10:42 H0RovBaA
いや、そういうことじゃないだろ>>626が言わんとしてることは・・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:47:55 HAiF2PcU
180ちょいで股下83ってどうなの？
ちょっと短いくらい？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:54:47 gFDYXwsc
>>628
なんかおかしかったかな？>>626は脚が短いかも？ってことで言ったんじゃないの？
だから私は>>619より比率的には脚長かもしれないけど、
太ももは>>619より太いよって言う意味で言ったんだけど。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:01:25 Pe/A8bkl
>>629
普通
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:41:46 HAiF2PcU
レディのほうが足長いよな
今日電車でホットパンツのセクシーガールがいて太ももムチムチしてたけど色気あって凝視しちゃったよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 04:50:36 L46a1w+u
想像しただけで興奮してきたwwww
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 06:30:38 dfR7EnYg
最近、足の太さに係わらずホットパンツ娘よく見るな。流行ってるのか？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 06:49:37 H0RovBaA
柳腹さんのような女子すらニーハイ短パンだねぇ
もうすぐ夏だな～
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:58:33 5baQ0z9N
ヒール穿いてるから長く見えるだけ
男でヒール穿く奴なんていないからな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:23:37 H0RovBaA
あたし穿いてるわよ～どんだけ～
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 02:19:27 aaG+IO5j
今は「ホットパンツ」って言わないよね
一瞬何の事かと
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:08:58 MtNDrVFH
A ムッチリして長い足。デブというほどではないが、痩せにくい体質。
B 細さは理想的だが、かなりの短足。
同じ身長、ヒールなど無しで足の太さ、長さが分かるようなファッション。
二人並んで周りから見比べられるとしたら、女性にとって劣等感・屈辱感が
大きいのはAとBどっち？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:13:17 FQ/U9SG4
>>639
B
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 00:13:32 SEHgAd8X
確実にBだな。昔の自分だw
そして今は太くてかなりの短足。終わってるwwwww
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 00:52:15 o22gStyp
私自身がAだわ‥
なんかもう、ムチムチ。
なまめかしいとかえろいとか言われる‥orz
とりあえず嫌い、痩せたい。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 01:32:36 SPbkb+Bf
>>642
現実には足の長さが変わることは無いけど、痩せるのと引き換えに
かなりの短足になるとしても痩せたいですか？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 01:45:18 tKLJeu1y
それは嫌だろ。
しかし実際短くなる事は有り得ない訳で
その質問の意図がわからん。
何言わせたいの？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 01:58:52 j+TouAXJ
気違いなのさ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 09:23:05 Cb+EVqd9
>>641
私も太くて短足。
これが普通の長さなら、少しは細く見える・・・・気がする。
腕も同じ。
終わってるｗｗｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 19:14:45 xF3xTY9i
横向きに寝て足を上下に開いたり閉じたりするのと
仰向けに寝て足を天井の方に伸ばし、左右に開いたり閉じたりするのをやったら、内股が筋肉痛になった。
これは効くかもしれん。
携帯ゲームや携帯電話使いながらできるし。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 19:26:47 vs4APGX7
私、足が太くて・・・という人の９割くらいは他の場所も太い気がする。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 20:20:18 oyO4tUCk
>>648
ここはＢＭＩ制限してるから、そうでもないんじゃない？
下半身デブの上半身ガリが多いかと。
昔このスレの存在を知らなくて、下半身が太いスレ（だっけ？）に
書き込んだら、「ピザ乙！細くしたかったら食うな」みたいに
言われてびっくりした。
アンバランスな体型の人が多くいるって事
わからないのだろうかと悲しくなったよ。
尻が90cmだけどBMI17。
けど、骨盤運動とか色々試したら、
努力のかいあって尻が3.5cm減りました！（体重は変わらず）
あとは太ももとふくらはぎだ！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 07:13:37 +3FoTkaa
太股肉ってなかなか落ちん
ヶド頑張るしかなぃ
太股の肉
ばぃばぁぃ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 07:55:36 lbsOHB/e
>>647
642だけど さっそくやってみますた。
これ腹筋にもきくね。
一晩あけたら あんだけプルプルしてた太ももは余裕なのに
腹筋と側筋が筋肉痛。
まあ運動不足てのもあるだろうけど
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 11:05:07 VtuxwniO
尻が小さい＆足が細いと錯覚だとしても足が長く見えるよね～
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 13:50:13 8ExjZrgD
ニーハイソックスが悲鳴をあげるんですが…
ふんわりトップス＋ショートパンツにニーハイ＋パンプスってのが出来ないよ…
仕方ないからいつも無難にデニム。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 13:56:31 oT/vBkhh
リンパマッサージしたら１日で1cm減ってた
老廃物溜まりまくってたようだ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 18:25:42 rLYUpWzD
ニーハイ＆ショーパンなんてはいたら絶対領域だけムニョっとなって悲惨なことに
膝上すぐのニーハイならまだ何とか…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 12:38:37 ++6YOQSU
身長158でBMI18
太股49cm ふくらはぎ32cm
太股痩せない…orz
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 17:41:06 wMJsO8ch
セルライトやら老廃物をおとしてくれる太ももマッサージでこれは効いたっての教えて下さい
リンパマッサージでもいいです
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 18:07:02 HbYrkJGS
美脚ってのは太さや長さじゃなくて肌の質感だと悟った。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:36:15 QRRsNVKc
>>657
セルライト（脂肪）はマッサージじゃ落ちないよ。
有酸素運動しないとね。
運動の後はストレッチを欠かさずに。
そうすればリンパの流れも血流もよくなるよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:36:32 gUAWBuL7
ジーンズ履くとウエストはブカブカでベルトしなきゃいけないのに太股はパツパツ…
どうにかしたい。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:59:59 EBNkEsQ4
>>660
同じく・・・・
多分このスレの人はみんなそうだよね
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:55:33 wMJsO8ch
ジョギング始めて２ヶ月くらい経ちましたが上半身がガリガリになるだけで太ももが一切落ちません
ずんぐりむっくりが強調されちゃったし上半身がだいぶ貧相に…
どんだけ足の血行悪いんだよ。。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:58:45 rTRnqhyJ
168で太もも56センチ。
太いよね…
168なら理想は48くらいだろうか…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:05:28 pEb7nMqn
脚の長さや全身のバランスがあるから一概には言えないよね。
上半身がすごく細い人なら、脚もそれに見合う細さが欲しいと思ったり。
人それぞれ理想は違うよね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:25:43 zRPFC6Mk
>>662
私は、１日１０キロ*週４のジョギング始めて半年ですけど
まずは上半身ガリ→足首細→ふくらはぎ細→膝の上の肉減った→
気付けば上半身に筋肉ついてきた→）！！！！今ココ！！！！→（太もも痩せる？）→（お尻小さくなる？
みたいな感じですよ～
太ももやお尻が落ちるのは一番最後なんだなということを実感してます
モチベーション落ちないようにもうちょっと続けてみようよ！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:30:00 nBRBHNER
お尻の肉を両手で持ち上げてみると太ももがだいぶスッキリする
ヒップアップせなー・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:57:37 i+bdDDzR
わざとモモがきつくて入らないパンツを買ってみた。高かったからあれが入るようにがんばるんだ！！
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:12:40 QA/hu+pM
みなさん細い太股って何センチだと思いますか？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:17:40 3wRZa84f
身長によって違うから一概には言えないと思うよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:53:49 5ZAvKVJT
足のつけねが凄い脂肪がついてて、膝に近くなるほど
筋肉がついて固くなってる太股
運動したるのに、足の付け根の脂肪が全然落ちてくれないよー。
168/54cm スカート穿けません…。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:23:32 aEhn66HP
彼に太い腿を、Ｖ字大また開きでズコンされてしまった恥ずかしいかった。
良かったって？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:54:29 uCjb1BIS
日本語でおｋ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 18:46:54 uCjb1BIS
ショコ始めて二ヶ月ぐらい。
ジーパンがダボダボになってきた。
まだまだ太いけど…
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 08:47:33 +K9ZbXoX
日本語でぉｋ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 08:48:31 +K9ZbXoX
>>670
全く同じorz
付け根以外は全体的に筋肉質(でも太い
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 09:06:59 SHez6rsO
私もふとももから尻にかけてかなりヤバイ…
しかもふとももはかなり筋肉質デブなんだが、これはもう絶望かな…
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 01:15:18 gfxhVtFI
みんな膝上はどのくらいなの？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 01:36:12 VWgAqc2E
太もも48 ひざ上34 ふくらはぎ31
足短いから長州小力そっくりの足
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 01:53:55 gfxhVtFI
よかったら身長と体重も一緒におながい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:10:45 VWgAqc2E
すみません、155/47のピザです
短期間で急激に太ったんだけど途中太ももの肉がｷﾘｷﾘいってるのを感じました
柔らかくてたるんたるんで落ちそうにないけど自業自得なので頑張ります
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:33:44 XhSBURa9
158/48 太もも48 膝上38 ふくらはぎ32
膝上の脂肪がたる～んとなって膝頭がめり込んでるよwww
orz
去年46から52まで急激に肥えて、脚にたんまり脂肪がついた。
現在48。あと2kgで元の体重に戻るけど、
この脚の脂肪は落ちそうにないと感じる今日此の頃。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 12:54:33 EAPXZMDR
152/44 体脂肪率19％
太もも50 ふくらはぎ34 足首21
どんだけ～
マラソンしよかなとか思うが痩せるとわずかな微胸が無乳になってしまう・・orz
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 12:55:57 ZgO510Ee
太ももって太もものどの辺を計ればいいんですか？
テレビとかだと太もも真ん中辺り計ってたりしてるけど…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 13:11:36 FJ0RtM14
またこの質問か
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 21:20:29 Gd8yuqdC
153/45
2ヶ月で7キロ太って太ももは現在53cm
ワンピース好きだから今まで気付かなかったが、
ジーンズが太ももで引っかかって上がらない…
もとの太さに戻せる自信がない…
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 23:03:17 ahAlSask
50cmぐらいの人たちって、皆あと何cmぐらい痩せたいの？
身長によって違うんだろうけど、自分159で47～8ぐらいにやっとなった
そろそろショーパン有りかと思うんだけど、まだ甘いかな？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 23:08:09 tX5RAUKg
大丈夫。良いと思うよ(o^-’)b
あと、足出すと余計に綺麗になるって言うし！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 00:07:23 BADMmcws
>>686
自分が納得していればいいんジャマイカ？
人それぞれ体型も違えば好みや理想も違うしね。
数値はアクマで目安で、それよりも見た目が重要だと思うよ。
鏡で全身のバランス見ておkならそれで良いと思う。
私は短足な上に上半身がガリだからバランスが難しいw
158cmで太もも48cmだけど、まだまだ下半身デブです(´･ω･`)
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 00:07:36 vsx0SaFQ
ちょっと太もも太いなと思って計ってみたら168で56センチ…
みんなテンプレ通り計ってるんだよね…
あぁ現実が受け止められない…orz
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 00:48:49 QEG+e3VH
>>686
そのスペックなら十分ショーパンありだと思う！
理想体型くらいじゃない？
自分も身長同じくらいで太股47cm目指してます
現在50～51cmくらい・・・頑張る
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 16:55:12 VHdbVjxm
>>485
自分がいてワロタｗ
ワンピだとむしろ足細いとか言われるよね。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 23:24:29 VC+PptEf
つか、>>485はよっぽど型が悪いか短足だな
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 23:36:29 BADMmcws
そんなに痩せてないし、上半身が極端にガリってパターンでもなさそうだ。
相当な短足なのかな。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 16:40:34 kXs1nNgl
身長171・体重58・体脂肪6％の男です。
細いパンツを穿きたくて色々と頑張った結果、
腿の一番太い部分で47～48cm。
これって女に人から見てどうですか？
自分としてはまだ太い感じがするのですが・・・
695:694
07/06/22 16:44:42 kXs1nNgl
あ、ちなみに女の人は腿が太いほうが男ウケはすると思います＾＾；
696:694
07/06/22 16:46:23 kXs1nNgl
訂正です＞＜
「女に人」→「女の人」
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 17:40:49 qYW8LtkN
>>694
女からどう見られるかを気にして、2ちゃんで質問してるのがキモイです＞＜
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 23:03:01 4meRZhT8
167cm♀ですが、4ヶ月前は55cmくらいありました。
今は49～50cmに落ち着いてます。
標準サイズだったふくらはぎはメジャーで計測する値では全く落ちず、
（形は綺麗になったと思うが）
効いて欲しかった太ももに主に変化がありました。
ちなみに有酸素運動はプールでのバタ足と、ウォーキングです。
プールには週に2回程度しか行けなかったけどね。
地味に続けてれば数値は動くんだな、と思いました。
でもあと2センチ減らしたい･･･。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 19:16:00 Ddv/TV1V
姉妹スレ
エヴァンゲリオン風にダイエットを語る！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 19:18:35 Ddv/TV1V
ごめｗ誤爆した
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:08:31 CKTY1sl5
160/50
足首20ふくらはぎ30太股50…orz
せめて太股45ぐらいになってくれないかなぁー
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:24:42 4NfhWlbK
178/69㌔
股55cm
パンツ買っても股だけいつもぱつんぱつん…
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:42:35 xc/H3wZv
股？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:47:57 HxRg4h1B
身長158
体重49
手首14
足首23
ふくらはぎ35
太股46
何これ(´・ω・｀)
昔から足だけ太い…orz
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:33:35 LOQCr9gv
今日パンツを４本試着したけどどれもこれも履けたけどパツパツですげーシルエット
オシャレなショップだったからか３０インチより大きいのがなかった
すげー恥ずかしくって買わずにダッシュで帰ったよ…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:50:45 g5HTnmVi
>>704
ちょっと似てる。
身長158
体重50
手首不明
足首21
ふくらはぎ33
太股52
モモが壊滅的＼(^o^)／
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:32:47 AAeKs3Gx
>>704
来るところ間違ってる
太いのはももよりふくらはぎと足首
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:32:43 otJwsudJ
４月からアパレルの仕事してます。
身長153ｾﾝﾁ。
働いてる人みんな足細くていいなーと思ってたら
｢嫌でも痩せるよ！｣との事…
５月までは浮腫んで逆に太くなってた足が
今日測ったら50→47になってた！
毎日ﾋｰﾙはいてたおかげもあってか引き締まってます。
仕事も楽しくなりそう(*´∀`)
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:40:05 7c8eM3hE
身長151
体重46
手首13
二の腕22
足首17.5
ふくらはぎ30
太もも55
55!? (ﾟдﾟ)
体型悪すぎﾎﾞｽｹﾃ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 13:23:20 3Mdr1AG9
身長158
体重46
手首12
足首22
ふくらはぎ32
太もも52
ケツ・・94
ﾌﾞﾗ･ｼｮｰﾂｾｯﾄのだと、ｼｮｰﾂがMかSだから入らない・・。
膝上らへんで止まっちゃうんだ｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
毎日ｼｮｺとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、週に3回ｳｫｰｷﾝｸﾞして4ヶ月目に入るけど
下半身には殆ど効果出てない。
食事制限もしてないのに体重減るし、胸が減ってくだけ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 13:49:40 9BOzDhqQ
>>710
ヒップのサイズから見て、骨盤が開いてる可能性は？
骨盤体操や整体も試してみる価値はあるかも。
712:710
07/06/25 14:24:52 3Mdr1AG9
>>711
太ももとお尻ｾﾙﾗｲﾄたっぷりだから、そのせいだと思って
骨盤の事なんて考えてもみなかった。
今ﾀｳﾝ誌見てて、今週末骨盤矯正行ってこようと思う。ﾀﾞﾒﾓﾄで。
ｺﾒありがとう！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:36:51 7VUnhJI1
太もも左４４…これはまだまし。右が４７もある！動いてたらわかんないけど
まっすぐ立つと明らかに右が太い。長さも違うような気がする。
一本だけ細くする方法ってあるんだろうか。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:39:49 LQlupDme
いつも片足に体重かけてたり同じ脚を上に組んだり壁にもたれたり横座りしたり
それだけで筋肉の付き方が違うし浮腫みかたも左右違ってくる。
普段の姿勢に気をつけたらいいと思うよ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:28:31 W1U34eyn
BMI18なのに足がやばい(´;ω;｀)
背が高くて足が長いならまだしもが低くて胴長orz
内側と裏に脂肪がたぷんたぷん。ウォーキング4kmとステッパー30分始めたけど痩せるといいな…。
人柱として晒します(´;ω;｀)URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:35:58 MZ36x6oA
>>715 ちょｗｗｗ自分の体型にソックリｗｗｗ 自分かとｵﾓﾀ
頑張ろうなー！！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:36:40 LQlupDme
>>715
女の子らしくて可愛い体型だと思う。
有酸素運動もいいけど軽く筋肉つけたらもっとすっきりすると思う。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:47:08 cNmM+26i
>>715
そんなに酷く太くは見えないんだけど…
太ももとかふくらはぎとか何センチくらい？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:12:00 W1U34eyn
みんなありがとう(´*ω*｀)
太ももは47cm､ふくらはぎは32cmです。たぶん画像より実物の方が太く見えるかも…。
ジーンズはウエスト58cmを履いてるけど太ももの所が張るorz筋トレ頑張ろうかな。今はバランスボールを太ももで挟んだりしてます。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:11:52 ajWqgArs
だいたい何センチくらいになるとショーパン解禁できるんだろ～。
街行く細身さんはどのくらいなのかしら・・
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:20:19 DttNWPX7
サイズそのものより脚の長さが重要
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 07:35:59 TURkd7ye
>>715
ほぼ同じだ・・・身長と体重は？
自分は 158ｃｍ 46ｋｇ 20％ 61ｃｍ 47ｃｍ 32ｃｍ
太もも目標43ｃｍでビリーでがんばります
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 07:53:46 t4S3fy8Y
BMI18の割には足もそうだが妙に下腹出すぎない気が…
普通そんなもん？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:34:31 IrvpIMBk
胃下垂とか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:11:51 a1B/D3jt
>715
太ももの間の隙間がうらやましす
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:12:39 a1B/D3jt
sage
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 00:12:06 NA7DEZqS
頑張ってダイエットして10キロ痩せたのに太ももが１センチも細くならないとは……orz
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:38:29 O0I5Wx8h
ここ最近8km程のランニングをほぼ毎日やってますが、
そもそもランニングって下半身細くなるのでしょうか？何か筋肉がつきそうで恐いです。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:42:41 msGNo+2i
ゆっくり走る方がきがする。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:14:27 msGNo+2i
ゆっくり走る方が良い気がする。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 13:18:18 TalkOwa3
>>727
それは筋肉だからじゃん
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 14:45:27 SAW4lFrN
あまりに憎らしくて手がでちゃった(´・ω・`)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
BMI19です。先週からエアロバイクとヨガしてます！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:20:26 4PdsaCQU
>732
同じ感じ…。
ひざ上の肉ってどーやったら取れるんだろう……。
BMI18.8です。
ビリーとショコやってますが、どーにもひざ上が変わらない。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 23:56:38 5dWGVnyY
つーかお肌きれいね。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 04:42:40 W7QTpwmX
身長 159
体重 43.5
手首 14
ふくらはぎ 33
太もも 48
足首 21
３ヶ月毎日ウォーキング30分～2時間やってるけど上半身がガリガリになるだけで下半身はほとんど変わらない
ふくらはぎは爪先立ちしてさわるとカッチカチです。もう小学生の時からそんな感じ
マッサージ強化して効果出なかったらもう諦める
体重は5キロ減ったのに…そろそろ泣きそうだよ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 14:35:41 ml8F7DOd
バレエの立ち方で
（まっすぐ立って両カカトをくっつけ、つま先を180度に開く）
そのまま膝を左右に開くように屈伸します。
バレエのバーレッスンのイメージです。
モモの内側に結構効いてるような気がします。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 17:33:02 hwXYfw2J
147㎝ 42㎏ BMI19
足首20
ふくらはぎ32
膝上37
太もも50
ヒップ85
手首13
チビなわりに下半身がすっごく太いです!!!上半身わまだ細いんですが‥
ソフトボール部やったからかな(;_;)
どうしたら細くなるのか‥
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 17:49:35 GRsf9hig
おしり歩き
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 19:02:29 kQUnvPSU
女ってこんなに太もも太いの？俺50なんだけどこれが女の脚にくっついてたらやばい太さやろ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:08:07 MW1FdhHL
ふとももだけ痩せない…
他のスレにうpしたことある画像ですが…
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
身長163
体重42
B80
W55
H82
ふともも44
ふくらはぎ29
741:京子
07/07/05 22:12:02 FuzW+SLH
脚やせ
URLﾘﾝｸ(newsmessage.blog111.fc2.com)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:19:22 kQUnvPSU
日本の短距離選手みたいな脚つきだな。日本人特有の外側の筋肉だけ発達しちゃうってやつ。それとマン毛濃すぎだよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:20:50 ugp0JFZO
>>740
十分細いし綺麗な脚してるじゃない
これ以上痩せない方がいいと思うけど
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:51:05 6EDCgb7g
>>740
足の細さは充分だよ。
足の形を気にした方がいい。
いくらやせてもO脚などでは綺麗な足になる筈がない。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 13:15:54 GjX0lI4C
>>740
すごい細いね
細いけど形が…
他のみんなが言ってるように矯正した方がいいかも
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 19:53:53 8PS4ObCT
>>3のスパスパストレッチってこうですか！？教えてチャンですいません！！＞＜
URLﾘﾝｸ(puka-world.com)
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 00:17:21 DXSmOPM+
>>740は数値ももちろん、見た目も太くない。
骨盤が歪んでるから、仮に脚を細くしてももっと股の間が大きく空くだけだよ。
完全にスレ違い。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 00:36:54 Zdq4qyb2
>>746
ﾜﾛﾀｗｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 11:38:44 2mmKi81F
>>746
これ自分で書いたの？
ﾜﾛｽｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 14:19:41 5Rao2hKy
>>746
きめえｗｗｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 21:35:37 WL/LnHVf
お尻を隠そうと思ってパレオ付きの水着試着したら
腰から太腿の一番太い部分が横長の布で覆われて余計太く見えた
最近水着もローライズで太腿が気になりますよね。
ハイレグのほうがまだ細く見える気がする。
太腿前面が張り出してる人は重心が前にありすぎるからだって。
壁にふくらはぎ、お尻、肩が付くように立って見るとどれだけ足の前の方に体重かかってたかわかるよ。
お尻に力入れて歩く時は後ろ足で蹴るのを意識すると良いって。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 22:24:26 630B25DI
>>740
みんなの言う通り、数値的にも見た目にも細いと思う。
ぷにょって見えるのは、形と筋肉の付き具合だと思う。
ストレッチや柔軟体操みたいのでも、半年くらい続ければ
しなやかな筋肉が付くと引き締まって綺麗に見えるようになるよ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 23:09:33 T+GGqUgi
166/53
太股 49
ふくらはぎ 37
足首23
手首 15
ふくらはぎと足首が異様に太すぎる。
スカートならSサイズでも履けるのに
パンツは膝でつっかえる。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 00:35:52 mfQazz1r
７４０・骨盤開きすぎ
何人生んだんだよ
骨盤を整えるのはダイエットより楽よ！
変な肉付いてないんだし
すぐキレイになるよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 01:27:05 ntsyme9M
>>746
腰をあげるんだから、尻が床にくっついてないんじゃない？
もしやこっちの絵の方があってる？
756:元エステティシャン
07/07/08 02:29:46 CSLX1mCL
>>125さん
パンや麺などの小麦粉は腰回りや太股に脂肪がつきやすくなります。
乳製品は脂肪を固くしますので、よくないです。
おにぎりなどの単品食いはむくみの原因になります。むくみは放置すると脂肪細胞が膨らみ脚がふとくなりますよ。
125さんの脚の太さの原因はｾﾙﾗｲﾄと脂肪と筋肉がﾐﾙﾌｨｰﾕ状態になっているのでは？と思います。
冷えや、代謝の悪さで脂肪も固くなっていると思います。20分間の半身浴が一番効果的です。食事は野菜を先に食べて下さい。おのずと米の量が減ります。
汗をかいたあと２時間位は飲まず食わずでいてくださいね。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 02:39:43 Lj7oiexe
>>753
>ふくらはぎと足首が異様に太すぎる
スレタイ嫁
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 15:25:34 DOERohH1
>>756
誤爆だろうがウソばっか書くなよwww
このｼﾄホントに元エステシャンなんだろうな。
エステ業界がウソだらけってことがよくわかる。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:01:19 4uf2rNfy
175/60
太もも 61
ヒップ 97
ふくらはぎ 37
八月中旬までに痩せないと肉弾ブルブルのまま海に行く羽目に
二の腕もモモンガみたいに飛べそうだし
体型＼(^o^)／ｵﾜﾀ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:01:53 KrFdiuI2
>>758
これとかねｗｗ
＞ｾﾙﾗｲﾄと脂肪と筋肉がﾐﾙﾌｨｰﾕ状態
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:05:36 VNUWbZKy
単品食いがむくみの原因になるって初めて聞いた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 12:05:30 H19QsIYY
それもウソだから
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 23:42:56 cszCGbVb
だよね～
食品の成分がなにかしら作用してむくむんだから、
それを無視した言い方なんてありえないよねｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:27:04 Fx49jfka
AA作成スレで作っていただいたぞ
＿＿
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/ヽ、 i ､ ＼ ＼
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/ / ＼ ＼ﾉ ｜ ＼ ＼_＼
. / / ＼! `ｰ‐'´＼ ＼ ｀ー ､ ,.ε ､
＿/ / | ,. -―‐＼ ｀ｰ‐ ｀ｰ' ,.-､：}
└─‐' ｀ｰ‐'´ ｀ー―'⌒ヽ＿ノ
>>746
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:11:28 ciRKubW6
>>764
www
でも本家の方が目がﾔﾊﾞｽｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:14:39 4c0NOkde
>>764
次スレから>>1に貼ろう
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:59:43 /IabN14t
ついでにこのあげてる方の脚に、
プルプル震えてる感じがつけばもっといいと思うｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 05:09:52 TFmK3sV7
できるかな・・・
＿＿
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. ( ヽl^ヽ
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└─‐' ｀ｰ‐'´ ｀ー―'⌒ヽ＿ノ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:17:31 l2t7QLQo
男なんだが高校時代に付いた太ももの筋肉が贅肉に変わりトンでもないことになってる・・・
ホントに取れるのか・・・この肉は・・・・・・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:47:58 ImGBJIaO
ナンテコッタ＜(^o^)＞
URLﾘﾝｸ(u.pic.to)
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:43:01 sGogaRWF
>>770
なんの為にうpった？太さ自慢？
筋肉で太いんじゃなくて脂肪の太さっぽい…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:44:30 RLZzyHJ5
>>764
うわー…この運動ずっとお尻持ち上げてやってた…
今日から改善しなきゃ(´・ω・)
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:53:52 Xq9z0gB5
いやいや、お尻持ち上げていんだよｗ
このAAのが間違ってるから。
膝を曲げてる方の脚、角度を鈍角にしたら、
太ももとヒプアプに効くんだから。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:49:03 U6uJJVUH
素人だけど修正してみた。
職人いたらもっとわかりやすく修正してください。
腰を上げるってのがわかりづらければ
＿＿
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. ( ヽl^ヽ
/ヽ、 i ､ ＼ ＼
. / ,､ ＼ l l＼ ＼ ＼
/ / ＼ ＼ﾉ ｜ ＼ ＼_＼
. / / ＼! `ｰ‐'´＼ ＼ ｀ー ､ ,.ε ､
＿/ / 尻を → | ,. -―‐＼ ｀ｰ‐ ｀ｰ' ,.-､：}
└─‐' ｀ｰ‐'´ ｀ー―'⌒ヽ＿ノ
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. ( ヽl^ヽ
/ヽ、 i ､ ＼ ＼
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＿/ / ｀ヽ＿,._,_ ＼ ｀ｰ‐ ｀ｰ' ,.-､：}
└─‐' ↑ ｀ー-―｀ー―'⌒ヽ＿ノ
あげる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 02:09:15 HXQyzrhv
>>773
意味のない運動をしてしまうところでした…orz
ありがとうございます(´・ω・)
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:02:34 SY9zGIu0
>>770
ふくらはぎは私より細いのに太ももは私よりある
でも見た目は私も同じくらいあるかも
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:42:18 ge3Dsn6Y
>>774
GJ。わかりやすい。
でもこれ、あんまり負荷を感じられないんだよね。
効いてるのは曲げてる方の足？
やってると支えてる方の足裏の方がきつくなる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:59:34 pEuX7Yv5
>>777
つ >>773
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 02:54:20 K2Zp5bY6
ケツを高く持ち上げて曲げてるほうの足に負荷をかけるんだけど、
つらくなったら曲げてるほうの足の負荷を弱めて
支えてる足をもっと顔の方にもってきてストレッチ、っていうやりかたでやってる。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 02:56:26 K2Zp5bY6
■スパスパストレッチ図解
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. ( ヽl^ヽ
/ヽ、 i ､ ＼ ＼
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＿/ / 尻を → | ,. -―‐＼ ｀ｰ‐ ｀ｰ' ,.-､：}
└─‐' ｀ｰ‐'´ ｀ー―'⌒ヽ＿ノ
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＿/ / ｀ヽ＿,._,_ ＼ ｀ｰ‐ ｀ｰ' ,.-､：}
└─‐' ↑ ｀ー-―｀ー―'⌒ヽ＿ノ
あげる
※曲げてる方の太ももに負荷がかかるようにする。
※支えてる方の足を両手で伸ばしてストレッチしてもいい
こんなんどうかな
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:15:52 tMgnNybu
できたよー(＾o＾)ノ
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:28:13 K2Zp5bY6
これはひどいｗｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:15:42 7a72Z/Of
次スレから>>780と>>781を>>1に
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:26:17 tMgnNybu
ちょｗｗｗじゃあ>>781を書き直してくるｗｗｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:37:45 tMgnNybu
マシになった希ガスｗ
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:56:24 7a72Z/Of
わざとショーパン履いて自分を追い込む
みんながジロジロ見てくるぜｗｗｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:56:33 39HLw9yo
>>786
プレイかｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 11:26:22 exhMQ998
>>780
曲げてる方に負荷もかかるしあげてる方もストレッチになるっていうのが
この運動のメリット・・・だよね？両足同時にできる。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:27:28 1JFMwdyB
>>786
確かに見られると痩せる効果はあると聞いたことがあるｗ
「自分足太いのにこんな短いのとか恥ずっ！」という羞恥プレイ。
恥ずかしくなくなったら意味はないそうです。
それを実行する786は勇者だと思います。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:32:20 972vyQ22
でも>>786はそれが快感になってるようだぞw
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 01:43:01 Q2QDyO1o
>>786の人気に嫉妬
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 07:21:12 8L0TikDV
歩く時内ももの肉がはさまる
歩くたびこすれて音がする
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:50:58 bUKGcDRw
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:35:41 Gq71sFvC
自分もホットパンツ履いて外出してみた。
これマジで恥ずかしいわｗｗｗ
しかも、本当にジロジロ見てくる人が多いな。女ばっかだけど。
きっと「ピザが短いの履いてんじゃねーよｗ」とか、「私の方がまだ細いｗ」
とか思ってんだろうなと想像すると、くそー！細くなってやる！と気合いが入る。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:50:28 w5D7jzn1
>>794
あんたはよくても、見苦しいから
やめろ
いるよな…ひとりウケたからって同じガチの実体験報告してくるやつ…イタイってか空気嫁な子っぽ('A`)オフでもか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 11:14:18 qUXNqOL7
オフ(笑)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:49:52 7w78iQ+N
そんなのお前だけだろ。
別に気にならんし。
お前の方が痛々しいよ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:58:34 BFTByd3A
795の方がどう見ても痛いが…
男なのか
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 03:42:51 fzqhSSnY
ホットパンツってショーパンのこと？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:55:46 McoR8P9Y
ショーパンのピタピタめのやつ。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 17:39:23 6YQEyQZM
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
身長154.5センチ
体重43
体脂肪率15～16％
バスト79～80センチ
アンダー62～65センチ
ウエスト57～61センチ
腹減った時と満腹の時の差もかいてみた
ヒップ85
ふともも51センチ
ふとももの１番細いとこ？42センチ
膝上35.5センチ
ふくらはぎ31センチ
足首19センチ
手首14センチ
これかなり深刻に太いよね？せめて膝から下は細くしたい・・
どれくらい体重落として、足何センチぐらい細くすれば見れる足になるかな？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:29:40 CletYzAg
>>801
小さくてわかりにくい…。できれば一枚だけでお願いします。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:01:52 O1fg5MF4
>>801
失礼ながら、書いてある数値より全体的にぽっちゃりしてるように見えるかな。計り方は間違ってないかな？？ 筋肉太りって感じで太く見えてるかも。
マッサージするといいと思うよ！
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:51:43 Kb/wSqok
画像消しちゃったから小さい合成しかなくなちゃった・・
毎日筋トレと有酸素運動かはわからないけど
計四キロのダンベルをもって全身鍛えるようにダンスしてるんだ。
最近は休む日無くして毎日してるせいか、肩や背中がかなりこってる。
ストレッチとかマッサージ全然してないせいかな？
体重減ったけど足は細くならない。むしろ筋トレ後とかかなり太くなるし。
マッサージで良くなるように祈ろう・・
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:34:03 wGBefjo3
>>803
そうかな？ぽっちゃりに見える？私にはそうは見えないけど。
身長小さいから横に人が立つとわかるんじゃない？
脚の形とバランスがいいから、太もももふくらはぎもそんなに太く見えない。
私は彼女より15cm背が高くて、太ももは52ｃmなんだけど、
肌が生白いのと筋肉がないから、見た目は彼女よりずっと太く見えるよ。
でも膝下を細くしたいのなら、ここだとちとスレ違いだねｗ
806:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 17:42:21 2UpSjmEZ
見事な下半身太りでもう死んでもいいやorz
むくみもすごいし↓↓
807:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 19:12:53 E0bZEw4B
163/50/♀
ヒップ87
太もも48
ふくらはぎ32
足首不明
スペックが近い人でも下半身はもっと細いのに、とおもうと自分の下半身太りを心底呪いたくなる……orz
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:24:03 JyxQ8a9v
161cm/49kg/21.4%
乳C65
ｳｴｽﾄ63
尻91
太股54
ふくらはぎ35
足首21
>>807
甘い。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:29:05 hX07Tbjp
セルローラーってヤツで、ゾーンセラピーみたいな感じで
２ちゃんやりながらコロコロ、雑誌読みながらコロコロしまくってたら細くなってきた…気がする
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:19:20 iLpJ1rIq
エアロバイク漕ぎはじめて2ヶ月。脚が少し細くなったかも!
特に足首がキュッとなった。先端からだんだん細くなるのかな？
ちなみに156センチ46キロ20パー
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:36:32 YQqi4h0M
>>807
身長同じで体重48だけど
太もも５０、ふくらはぎ３５です・・・・・
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:04:02 EbO2kJoU
太ももの測り方って一番出てる所ですか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:13:45 d9hpDk+P
真夜中にペッパーランチ食べたい
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:51:09 DLfiit6R
>>807
152/42の私と太ももふくらはぎほぼ変わらないんだけどorz
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 22:15:48 OibHdSPW
今元々筋トレしてただけのとこにビリーズブートキャンプを加えた。
ビリーをしてから筋トレみたいな・・
下半身って難しいよね。上半身は痩せてるから、普通に痩せるとﾋﾝﾇｰになりそうだし・・
地道に筋トレと有酸素運動するしかないよね。後は姿勢とか？胃腸とか？
背も低いからなぁ。背低いと尚更難しい
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 22:19:21 ccnKReYa
168/51
太もも46
太すぎ(-_-;)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:05:59 S+e17Nbo
>>816
あたしも46㌢…↓
一緒に頑張って細くなろー！！(>_<)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:14:59 06ZyGQT7
161/46.5/♀
太もも47cm
ふくらはぎ31cm
下半身痩せしたい。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:45:24 xeLHuilz
太ももの内側のつけ根周辺がひどい。ここだけ他と比べてやばい位分厚い脂肪でタプタプだよorz
内側の付け根によく効くエクササイズとかないかな…
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:53:25 YGch8ef0
太もも46センチとか全然抱けるからメールしよう
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 04:01:07 ibf77x/b
168センチで太もも４６センチって十分細くない？
みなさまいったいどんだけ細くなりたいの？すごいわ！
私なんて160センチで太もも４９、ふくらはぎ３０だよ…
目標４５、６センチって思ってたんだけど甘いのかねぇ。
毎日運動してるけどなかなか細くなりません。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 04:29:14 9htyE7v/
>>817夏房乙
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 07:04:48 jZPFVYEs
とりあえず40cm代なんて太くて悩むうちに入らない
身長にもよるけどね
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 07:23:37 jX05Ob+n
本当だよね
嫌味にしか聞こえない
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:49:06 STKt+nLN
身長160体重42の股下75で太もも44デス・・
やっぱ太いんですかね・・
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:20:55 lz88mwUj
>>823-824
の書き込みを見た上で
その内容の書き込みをした825に驚いたwww
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:30:52 45fdt2lw
太ももって一番太いとこをはかるんでしょうか
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:49:42 fUCMwEiV
身長156体重46。
部位別体脂肪率が腕と胴体は20％前後なのに
足は30％。
終わってる。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:39:47 tu+xxB5l
身長169センチでジーンズ30インチなのですが私って太ってますか？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:42:13 z/oUoOqu
>>825
>>829
>>1
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:27:50 lz88mwUj
足の付け根の少し下辺りの一番太い所を立った状態で計る。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:05:06 /jxeUdoh
身長152で太ももが55だから
こういうのを太いっつーんだぞ？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:08:34 4ZicuDmt
155cm/41kg
ウエスト54cmで太もも52cmてｗｗ
ふくらはぎ26cmだから太ももとの差が倍もあるんですがｗｗ
終わってるorz
無理だろうけど太ももだけ痩せる方法を誰か教えて下さい…他の部分はもう痩せたくないyo
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:28:40 xeLHuilz
>>833
ふくらはぎ26とか細すぎ…羨ましい！
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:17:23 DOERohH1
太股47くらいになったら満足するかな～と思ってた158/47だが、
47になってもまだ以前履いてたジーンズがパツパツでムチムチw
一体どのくらい細くなれば入るんだ・・・orz
そのジーンズ履いてた頃のスペックは158/47で今と一緒。
トシとるって恐いww
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:56:46 jZPFVYEs
>>833
もうそこまでいくと脂肪吸引しか無いんじゃないか？
それか、体重見るともう数キロは痩せても大丈夫そうなので、下半身にきくショコやウォーキングをやってみるのは？
ふくらはぎは痩せようと思ってもびくともしないもんだし。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:58:20 jZPFVYEs
>>835
筋肉が無いんじゃない？
838:833
07/08/03 18:38:06 4ZicuDmt
>>834
thx。ふくらはぎは正直気に入ってるので膝丈スカートで太もも隠してると「細い」と言ってもらえる。
>>836
下半身に効くと聞いて飛び付いたショコとジョグは半年前からほぼ毎日やってて体重、上半身、膝下は確実に痩せた。
胸なんてトップ76まで痩せたよｗ
脂肪吸引の金ないんでショコetcを1年間は続けて頑張ります
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:23:49 FpOrla/t
理想のサイズだって。もいっこの太ももスレから引用です
これより細い方は愚痴らないでほすい…
私は2cm太い…
150cm(46.5cm) 153(47.4)155(48.1) 157(48.7) 160(49.6) 163(50.5) 165(51.2) 167(51.8) 170(52.7) 173(53.6)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:50:26 rJ6/Er/q
160で47だけど
この太さじゃデニム入んないんだよ…
他のパーツとのバランスだよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:55:57 iDl7nV4K
>>838
多分歩き方が悪いんじゃないかな～
ぺたんこ靴のソールの減り方にクセがない？
太ももをあまり使わないで歩いているとか。
上のほうに、プールでバタ足、で、ふくらはぎは減らず太ももだけ減ったって
レスがあったよ。試してみては？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:29:41 1kTcJ7I2
>>839
自分も2cmぐらい太いｗ
でもかなり短足だしそれだけじゃダメだろうなorz
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:11:22 XuFgNbSf
太ももって何処で測るかで全然違うよ！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:21:16 YBf8pp4D
>>843
そりゃそうだけど一番太い所が正しいサイズだよねorz
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:23:08 0AZCQ3CV
>>837
クロやビリーでがんがってるから筋肉は結構あるよ。
ただし、ブ厚い脂肪に包まれてるけどw
自宅勤務で座ったままで一日を終えてたから、
下半身の血行が悪く浮腫みまくって見事な下半身デブになってしまったのだ。
部分痩せって出来ないって本当だな～と痛感してる。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:12:49 O4yVj7z+
157cm/48kg/女
太股53cm
ふくらはぎ33cm
んあ～ｗ 太いｗｗ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:47:05 9hjR8WQ9
151cm 41kg
手首回り13cm
ウエスト57cm
太もも48cm／(^o^)＼
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:57:32 jH1H0sjC
>>828、遅レスごめん
30％なら普通だと思う
うちのオムロン計は体脂肪高い～低いがでるんだけど
脚34％でやや高い
33％のときは普通～やや高い
だ
私は33％切り目指し中
他に脚の体脂肪を計れる方いたら、カキコよろ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:28:04 YxRDjAHS
ここは豚足自慢スレでつか？(´･ω･｀)つ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 16:37:51 ZciUO4dc
そうですここが豚足自慢スレでつ(´･ω･`)
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:17:28 pqwmnsRu
自慢なんて㌧でもないっつ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:35:54 Ep7nYbl9
先日嫁が下着屋に行ったら膝がありませんね・・・って言われたらしいｗｗ
皆さんも頑張って痩せて下さい('A`)
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 00:36:40 ippYuo8a
最近は足が自由なときはなるべく運動するようにしてる。
つまり今ネットやってるわけだけど、足は力いれて運動したり。
そうしてたら体重も体脂肪も変動しないものの、ふと今日自分の足を見て
「あれ！！？少し前となんか形が違うぞ！？こんなとこに筋肉あった！？
さわりごこちがすでに違う！！！」と、明らかな変化を感じた。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:30:46 e2zrywlT
１番太い所で50センチ
身長169
太すぎですか？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:43:10 oiFeKCA0
自分も168で50センチ！ステッパーで-2ｾﾝﾁなったけどまだまだだぜ！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 12:55:44 qizc7JMM
太すぎ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:14:17 wFksbZfy
太すぎることはない
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:39:31 qqnRr9ho
脂肪は揺らせば減るってんでテレビ見てる時とか太腿ぶるぶる揺らしてる。
乳はしっかり減るから太股だけ減らないって事はないよね。
たぶん
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:54:40 zmJ39pfu
こんな極太もも短足でもレースクイーンですよｗ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:53:47 zupywYB5
今、体重史上MAX、＆もともと変な体型で、
158、49kg 手首13 足首17,5 →太腿最高値 50 orz
ウエストもないが、
胸があって（ハト胸）脚のひざ上くらいまでは比較的肉がつかないので、スカートなどだと
ごまかせる（というか細いと言われることも）が、
パンツ系はいて椅子に座ったりした日にゃ、太腿の付け根に「トド」が二匹
……168で50が太いって、へこむんですけど。
エクササイズ（クロ。ビリーもポチッた）始めて、
あと、エアロバイク検討中ですが←余計脚に筋肉つきますかね…
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:08:06 HSeq1RD/
>>859
最後の子なんてBMI20以上は確実
つーかデブ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:08:39 A3vMVRqi
エアロバイクで筋肉付けようと思ったらエラく大変だよ。フツー付かない。
パンプアップやらで筋肉付いたと勘違いすることはあるかもだけど、まず付かないから安心してこげ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:18:18 khGMgR4s
>>862
ありが㌧です！ではこぎます！アマゾンで安いの１万円台からあったしっ
ていうか今、サイズ計り直したら、手首１４、足首１８ っした。orz
太腿、ウエスト、ひぷup、がんばるっぽ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 00:08:14 XKQyKZTm
>>859
デブならドワーフガリなら貧相・・・
日本人は所詮こんなもんだよね。悲しくなるな。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 00:35:56 2kXWrsp9
ドワーフガリって何？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 05:15:38 0frn4TxY
ドワーフガリも知らないのかよ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:22:02 t79xYOQP
ドワーフ、ガリ ね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 12:58:25 J5T/Nmtd
日本語でおk
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 21:43:06 J1aocIGy
age
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:57:23 3gMzhQJS
何このスレ
こんな程度で悩みなさんな…
144cm/38kg
足首22
ふくらはぎ35
太もも50
腰85
Ｗ56
Ｂ68
腰から下を切断したい…
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 07:24:55 /hzCR3DH
身長低いな
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:20:09 Nw6nCucx
小さいとより脚太く見えるもんね
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:28:29 OUee5Q8S
小さいと言うことは、全体のバランスが脚の長さが必然的に短ｒｙ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 09:21:23 60SsGyv7
いくら太ももを細める運動をしても、
ヒップアップも並行してやらんことには
すっきりならんもんだな、と。
ヒップの肉が落ちてきて太ももを太くしてる…
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:08:17 Z3bt9lNX
ショップジャパンのレッグマジック
気になるよー
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:35:27 L1fMyPdf
あげ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:25:24 8TvOzirR
太ももってこんなに痩せにくいんだな…知らなかったよ。
「頑張ってダイエットしたのに脚のサイズが変わらない！」って意見が泣ける。
自分もビリーとシンディのDVDでW,H,二の腕が4～3cm減ったのに、太ももは1cm…悲しい。
信じて地道に頑張らないとな。マッサージも追加しようかな。
モデルのエビちゃんがW58cm、太もも36.8cmって、太ももの痩せ難さを考えるとすごいな。
ウェスト同じなのに太もも10cm↑差があるよ…
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:33:17 +O98cfNJ
肝心の脚の長さが問題だけど？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:38:59 8TvOzirR
エビちゃんの股下は80cmだって。ｽｺﾞｽ
脚の長さ以前に身長が違いすぎるから参考にならないけど、
モデルさんはすごいなぁと思った。（自分は150前半）
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:58:14 +O98cfNJ
んじゃ、比較対象にならないじゃんｗ
15cmくらい身長違うよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 00:19:34 5OGmYtZF
やべ俺蛯原より足短いし15センチも太い
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 05:52:49 l5ODpyZw
>>877
痩せ難さの問題ではない。逆の発想をしれ。
太ももが太くならないように気を付ければいいんだよ。
10年前に戻って自分に言ってやりたい・・・orz
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 13:57:00 L85GfC2l
>>808
･････････
スペック身長が少し違うだけ
私はそれでAカップ
残酷すぎる(T_T)
胸はこれ以上痩せないで下半身痩せはどうしたらいいものか･･･
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 14:02:06 jvkYgKZJ
えびちゃん絶対股下80ないよ
胴長すぎだもん
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 15:18:54 E1ubjkiF
えびちゃんの太股が36とかありえない。もっとあるでしょ。36だったらやばいよ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:43:53 VK/zrG5w
その38cmって、太股と膝の間を計ってるってきいたが。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:00:05 QponVi89
俺とえヴぃちゃんの股下が同じだ。しかも俺のほうが身長高いのに(;つД｀)
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:08:01 lGWaA5Gf
足の長さは問題ないんだが(161*股下78)
太股が50あるんだよね。
上半身は超痩せててふくらはぎもまあ普通の下半身デブ
で、最近思ったんだけど、乳って脂肪で揺れると縮むじゃん、
太股の脂肪も揺らせば落ちるんじゃないかと思ってテレビとか見ながら
両手でぶるぶるさせてる。
効果があるのかはわからんがｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:48:51 8q+gIp28
>>
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:32:32 OWPHpr8/
私は身長160cm、太もも（一番太いところ）が37cmだけど、
はっきりいってガリできもいよ。
えびちゃんは痩せてるけど健康的だからもっとあると思う。
自分は今夏ばててガリになっちゃったけど、
ちょうど良い体重（42kg位）になると下半身デブになるorz
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:44:47 4RMT4CW+
女性はちょっとムチっとしてるほうがかわいいよ。
特に太ももは
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 20:00:29 ZixHWmUm
ダイエット頑張って前にくらべたらだいぶやせたのですが
部分やせのやり方がわるかったのかバランス悪いやせ方して
左右の肉は減っても前後の肉は減らなくて
前もしくは後ろから見たら太くないけど、横から見たら太いんです
わかりづらくてすいません、上手く表現できなくて。
前後の肉を落とすにはどんな運動がいいんですかね？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:44:58 2iMV6GeD
やっぱモデルは痩せすぎ、最近のグラビアアイドルは
ほどよいむっちりで最高だな
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 03:06:55 S12YM6Ki
>>891
ち ょ っ と じゃないから悩んでるんでしょ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 04:54:21 P+CRwp81
ギリギリ40cm代になったけどまだまだ太い…orz
意外にも見た目、そんなに変わらないもんだね。
足が短いってのもあるけど。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 07:37:17 gIyZbFKs
この1.5ヶ月で50.5→49cm弱になった
カロリー控え目、ウォーキングとスロトレ、ストレッチ
とりあえず50切るが目標だったから、次は48切るを目指すお
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:46:08 0d5wsRu9
50cm→47cmになったけど、正直見た目殆ど変わらない。
履きたいジーンズもまだキツキツ。
一体何センチになれば見た目すっきりするんだろうか？
とりあえずジーンズに余裕が出るまでがんがる。
道程は長いなぁ…
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:49:10 0d5wsRu9
因みにスペックは158/47、短足気味w
せめて脚長だったらもうちょいマシに見えるんだろうなぁ…
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 15:33:37 D2bDu+Lk
152/42で太もも50だよ！もうどうすりゃいいんだか…
これ以上痩せるのは苦しくて嫌だ(つд｀)
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:36:24 Bcbu3fbu
>>888は結局どうなんですか?
効果あるんですかね?
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:41:53 Hhd2u7jv
浮腫みがとれるだけじゃないかな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:30:59 PGYPL6h1
夏ばてで165ｾﾝﾁ38ｷﾛまで痩せてしまった…
あと4ｷﾛほしいけど下半身だけいつも太くなるから怖い
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:34:56 se2yKzbx
173cm 64.4kg 太もも45cm ・・・orz
走ってスクワットしてやせます。。。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 00:01:16 /QUZ1LQx
男？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 00:49:01 0bNM5i5S
女性なら173/64で太股45ってあり得ないかと・・・
てか、そのスペックで45って十分細くないか？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:26:34 Ght52+Aw
男でもよっぽど上半身がっちりしてるか
メタボでも無い限りありえないかと
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:14:29 IQP0xtCn
>>906
男 170cm 48～49kg 太股45cm の俺に謝ったら？
太股細くしたいけど あんま贅肉って感じじゃないのがつらい
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:17:21 SSMNJPJ8
>>902
そこまで痩せてたら可哀想…