07/03/07 10:55:16 k7Z9WdK4
ここに書き込みしてる奴らって有酸素運動の意味わかってんの？
有酸素運動とは？
・有酸素運動とは、酸素をエネルギー源とした筋肉の運動のことです。ウォーキング・ジョギング・自転車・水泳・エアロビクスなどです。
ぶるぶるで例えれば、体の中に効くゆっくりとしたスピードで乗る事が有酸素運動になるんじゃないの？
スピード上げれば体の表面に振動が伝わるからこれは無酸素運動って感じじゃないの？
07/03/07 10:55:16 k7Z9WdK4
ここに書き込みしてる奴らって有酸素運動の意味わかってんの？
有酸素運動とは？
・有酸素運動とは、酸素をエネルギー源とした筋肉の運動のことです。ウォーキング・ジョギング・自転車・水泳・エアロビクスなどです。
ぶるぶるで例えれば、体の中に効くゆっくりとしたスピードで乗る事が有酸素運動になるんじゃないの？
スピード上げれば体の表面に振動が伝わるからこれは無酸素運動って感じじゃないの？