V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せる

V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せるat SHAPEUP

V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せる - 暇つぶし2ch679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 15:42:06 uMAbsvV+
>>677
振動トレーニングには、血行を良くする効果もあるので
そういった使い方もあながち間違いではない
また、振動トレーニングの基本は筋トレなんで、筋トレ
してから有酸素運動を取り入れると脂肪燃焼効果は
よいとのレポートもある
海外でのレポートでは、振動トレーニングに有酸素運動
を加えたトレーニングメニューが紹介されている
単体で効果あるかどうかは、運動の目的によって異なる

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