V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せる

V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せるat SHAPEUP

V-BALANCE・ダイエットエンドで痩せる - 暇つぶし2ch224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 13:08:07 jouAmCf2
まぁここは日本。
中国と違って自己責任という言葉を理解してる人が多い(ﾊｽﾞ)

ちなみに、3回乗るのはあまり意味無いようだ。
1回か2回を毎日やるのが一番効果出るとさ。
それと、膝曲げて乗る有酸素を多めに。

自分は無酸素の時は10で有酸素の時は11、腕つく時は16でやる。
みんなはどれ位でやってる？

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