07/02/02 18:22:55 xFh0dXhv
167cm53kg今まではけてた26インチデニムがはけなくなったので今日からダイエット開始です。スキニースリムというサプリとウォーキングとバランスボールで47kgまでがんばります。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 19:11:24 /xE1mcdY
168cmだけど頑張れば私の身長でも２５インチのデニム入るかな？
２５インチってかなり細いよね？！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 19:20:30 xFh0dXhv
>>160
かなりというか激細ですよー！身長あるようですから丈足りなくならないかな？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 21:58:42 tAujr55h
私は168/52だけどユニクロの24inchスキニー入るよ！？
ユニクロだからかな…；
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 20:20:58 ve9sfPWZ
私167センチ44キロだけど、
今２２インチのスキニーはいてる…
ちなみに上半身はガリッガリです。あばら！！だし、二の腕は片手で一周つかめます。
最初２５インチくらいだろ～って思ってたら、店員さんに22インチだと思う！と力強く言われ、なるほどしっくり。
毎日のように脚細い細い、下半身ガリだよねって言われるけど、実際脱ぐとふくらはぎが全然細くない。
スキニーデニムのための脚みたい。
ふくらはぎ太いからスカートとかショーパン履けない、、、
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 22:56:49 KvWm1kKc
１６６ｃｍ、54キロです。
体脂肪が、なんと、３２です。
ＢＭＩは、標準なのですが。
手足が細いので、人には50キロ前後に見えると言われますが・・・・
腹が凄いです。メタボリックだと思います。
うう・・・・
165:153
07/02/04 10:19:15 jBS6ihgT
前回の書き込み直後に生理きたので予定どーり減らせなかったorz
現在55.5
決戦の12日まであと2.5キロ。
今日で終わりそうなので再び気合い入れていきます！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 20:17:38 NyO0Gwdr
大学の卒業式までに50ｷﾛきりたい…あと1ヵ月ちょっと
ストレッチと夜は炭水化物抜きの食事であと2ｷﾛ絞ろう
ちなみに最近効果を実感してるのはキャベツダイエットです!!2週間弱で2ｷﾛやせたよ!!
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 09:13:48 CRClyE+P
お正月53キロからダイエット始めて、今朝やっと50キロ切った～ヽ(*´∀`*)ﾉ
一時的かもだけどうれしいよー
間食一切やめた
20時以降は食べない
食事は野菜たっぷり
テレビ見るときはバランスボールで遊んでた
あとは毎日犬の散歩
役に立つか分からないけどレポでした
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 11:43:45 eek9wf0A
>>167
書き込みよんで気力出た。
仕事がおして食事が遅くなりがちだったけど、
遅くなったら食べないようにしよう！
ガマンできなくなったら伊予柑食おう！
169:167
07/02/06 10:42:08 CfOX1Dem
168さんお仕事大変ですね
私はどうしても20時以降我慢出来ないときはドライフードのスープ飲んでました
ローカロリーだけどすぐ出来て色々バリエーションあるし、
暖かくてお腹いっぱいな気分になるからオススメです
お互い頑張りましょうね！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 11:33:18 zlD+SgfP
168cmで51kg
あと２kg落としたいけど、なかなか減らない。
停滞期なのかなぁ…それとももう限界なのだろうか。
そういや10月からちゃんと生理来ないや…
来ても不正出血みたいなのが１日で終わる。
体悲鳴あげてるのかな？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 13:28:35 lvRFhu4t
いくら食べてもこれ以上は太らない体 をくれるなら300万くらい出してもいい と本気で思う。おかしいかな？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:24:15 IhyUSvKW
>>171
そんな非現実的なこと言ってるから痩せないんだよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 14:58:35 FOPsevVE
>>172きついな。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 10:44:53 3kUWJokF
>>170
体脂肪率は？
昔運動やってたころ1３％切ってしまって、さすがに生理がこなくなってしまった。
一緒に運動してた同級生もろくに生理きてなかった
175:170
07/02/07 11:10:15 F9fqwSGf
>>174
１ヶ月くらい前に測ったのが最後で確実かわかりませんが、
その時は体脂肪１７前後でした。
日によっては１６代を出すことも…
体脂肪１９を切ってからおかしくなった気がします。
あぁ…土曜日に生理モドキがきて日曜には終わって、
昨晩ドカ食いしてしまったよorz
せっかく50kgになりそうだったのに…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 14:15:54 3kUWJokF
プロスポーツ系なら15％目安なんだけど、175には無理みたいだね
体重を減らす方向はやめて、引き締める方向にしたら？
177:170
07/02/07 18:38:00 F9fqwSGf
>>176
無理とはこれ以上体重を落とすことが無理だということでしょうか？
運動すると体重より体脂肪がぐんぐん落ちてしまいます。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 19:05:55 TG5kAKK5
>>166
私が無意識に書き込んだのかと思ったよ。
私もあと1ヶ月ちょい、50㌔きるぞー！
でも単品ダイエットは危険だよ。運動しよう、そうしよう。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 19:11:04 +dNHCjyd
このスレの人みんな細いね(´・ω・｀)
165・53で体脂肪率22～23㌫て…orz