二の腕を細くするスレ0.1cm目at SHAPEUP
二の腕を細くするスレ0.1cm目 - 暇つぶし2ch824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:19:19 cA15hGpp
>>823
・やり方が間違ってる（楽な姿勢になってて負荷がかかってない）
・ﾊﾞｲﾊﾞｲの運動以上に食ってる（1日1600以下にしろ）
・ﾊﾞｲﾊﾞｲの運動だけじゃ蓄積された脂肪が落ちない巨ピザ（まずは標準体重まで落とせ）


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