二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ0.1cm目at SHAPEUP

二の腕を細くするスレ0.1cm目 - 暇つぶし2ch713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 05:50:49 /3X+j53f
はじめまして。
教えてください
私は二の腕が32cmもある極太腕なんですが
最近ビリーにキャンプインしました
かなりいろんな筋肉が使われてるのですが
腕痩的にはああいう運動はどうなんでしょうか
逆に太くなるのでしょうか
私はもともと腕のお肉が固いです。

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